10 labāko ceļojumu skaistuma padomi

Kad man bija 19, es pārcēlos uz LA ar zvaigznēm manās acīs un lieliem sapņiem kļūt par aktrisi. Es sapratu, ka gada laikā man soma lomu par šovā, piemēram, The OC Ah, naivums jauniešu.

Kamēr es skaidri nekļuva nākamā lielā lieta, kas darbojas visā pasaulē, man izdevās aizķerties diezgan salds darbu, kamēr es biju tur. Apmēram gadu es dzīvoju labu dzīvi, kļūst maksas daudz naudas, lai kalpotu kokteiļus un ēdināšanu maltītes uz miljonāri, miljardieri un slavenības ar privāto lidmašīnu. Life nevar īsti bijis labāk, izņemot, ja man ir klients uz plaknes, un nevis darbinieks. PS Ja jūs neesat redzējuši iekšpusē Boeing Business Jet, jūs izlaižot.

Kad es pirmo reizi sāku lidojot, man nav īsti apsvērt nepieciešamību pēc kādas īpašas skaistumkopšanas rutīnas. Bet es drīz kļuva ieinteresēja sievas un draudzenes borta sitieniem savas Chanel un Louis Vuitton kosmētikas somas, lai izplatītu La Mer uz savas ādas, un aizsvīšanu sevi ar Evian minerālūdens strūklu. Man vienmēr bija sava veida bijību šo skaistumkopšanas rituāli, kas likās tik sveša man..? (Tikai vēlāk es iemācījos, ka šie aerosoli nav laba ideja, kad lidojot, jo, kad viņi iztvaikot, viņi ņem jūsu ādas mitrumu kopā ar viņiem Kā šīs sievietes nezina šo Nodarbība uzzināja: nekopējiet izlases socialites lidmašīnās.)

Anyway, pēc lidojuma visā ASV, un padarīt vairākus ceļojumus uz Eiropu, man tagad ir saraksts ar priekšmetiem, ka man nebūs iekāpj lidmašīnu bez. Tātad, vai tu lido visā valstī, lai apmeklētu fam, vai reaktīvo noteikšanu uz Francijas dienvidiem, lai hook up ar savu pielūdzējs St. Tropez (es varu nākt ar?), Šeit ir 10 padomi, jūs esat gotta turpinājuma kad jūs lidot.

# 1 dzert daudz ūdens 

Ūdens ir jūsu draugs. Dzert daudz tajā laikā, pirms un pēc lidojuma. Tiešām, ko es saku ir, dzert daudz ūdens, visu laiku. Lidošana pilnīgi dehidratizē jums (gaiss ir super-sauss salonā), un ūdens ir absolūti svarīgi rehydrating un kam pasakains ādu. Nē, dzeramais Diet Coke nav gonna samazināt to. Un ne būt BuzzKill, taču neviena no tām nav Veuve Cliquot, par šo jautājumu. Alkohols ir faktiski viens no sliktākajiem lietas jūs varat dzert, kad lidojot, jo tas ir tik žāvēšanai. (Tā arī mēdz dubultot savu ietekmi, ja tu esi gaisā, jo salona spiediena. Daži no jums, iespējams apskatīt to kā pozitīva... Bet es apsolu, kad zemi un jūsu mute jūtas kā tas ir piepildīts ar kokvilnas bumbiņas, jūs 'll kicking sevi.)

Nix kafija pārāk, to pašu iemeslu dēļ. Un atcerieties, līdz brīdim, kad jūs esat izslāpis, jūs jau dehidratācija. Lai gan tas sāpes man ļoti to darīt, es parasti dakša pār 8 € par vienu litru ūdens pudeli, kad es esmu gājusi cauri drošību. Vai jūs varētu dot tukšu nerūsējošā tērauda pudeli un piepilda to kafejnīcā pirms iekāpt. (Un, protams, ja tu lido privāts, tur būs kāds kalpo jums glāzes dzirkstošais ūdens ar citronu uz sudraba paplātes.)

# 2DOUBLE UP par vitamīniem, gan dienas, gan pirms, gan dienā savu lidojumu

Tas ir neparasts. Kaut kā es esmu vienmēr, kurš iestrēgst sēžot blakus slimības personai lidmašīnā. Jūs zināt, kurš ir sniffling, ir kaitinošas klepus un skaidrojas kaklā ik pēc 30 sekundēm. Jā. Pēc tam, kad es pavadīju visu divu stundu lidojumā ar mana galva pagriezās pret eju, lai es varētu elpot mazāk šīs personas gaisā manu kreiso pusi. Un mēs visi zinām par plakne gaisa, kā tas ir pārstrādāts, un pastāvīgi tiek atkārtoti izplatīti. Ja esat bijis manā situācijā, jūs zināt, jūs vēlaties, lai slodze uz augšu uz C vitamīns (buferēts vai Ester-C ir laba izvēle, lai izvairītos no vēdera problēmas) un cinka papildus dubultošana regulāri Vits, lai pasargātu sevi no ka šķebinošs personas baktērijas.

# 3 kleita ērti

Jūsu ķermenis un kājas uzbriest augstumā, tāpēc, kamēr tas ir vilinoši ģērbties tāpat Ms Bekhems un izskatās super-glam ceļojot, es ieteiktu šūpojot brīvākas izskatu ādas necaurlaidīgiem āda ir probs nav labākā izvēle. Es vienmēr dot siltas zeķes, džemperis un kašmira Pashmina kas var drapēti kā segu vai izmantot kā spilvenu.

# 4DON'T aizmirsis savu piepūšamo NECK spilvenu un acu maska

Vai skaistums gulēt pat iespējams lidmašīnā? Un skaistuma miegu es domāju dziļu, mierīgu miegu kur tu pamosties ar skaidru, mirdzošām acīm un starojošu ādu. Es nekad neesmu gluži apguvis mākslu, bet es zinu, daži cilvēki ir. Piepūšamās kakla spilvens padara to vieglāk un līdz ar to ir diezgan daudz nenovērtējams manās grāmatās. Lidošana komerciālo-un ekonomiku, lai boot-ir pietiekami neērti kā tas ir. Dodiet savu kaklu pārtraukumu un iepakot kādu no šiem dārgakmeņiem. Jūs varat atrast tos lidostu dāvanu veikalos, ceļojumu veikalos vai internetā.

Tāpat nepieciešams, ja jūs vēlaties, lai mēģinātu miegs ir acu maska ​​(virs viena ir tikai 6 € pie Well.ca). Bloķēt gaismu un noķert kādu z s. Jums var būt dressed uz leju, bet tas maska ​​piebilst mazliet valdzinājumu savu ansambli. (Tajā teikts: "Ak hai, es esmu par manu ceļu, lai apmierinātu manu franču draugu in St. Tropez NBD!".)

# 5 PACK tenisa bumbiņu ROLL APKĀRT zem kājām

Vai es aizgājusi pārāk tālu? Vai jūs Paredzot sev meklē, piemēram, kopējo dīvainis kā jūs pātagu savu spilgti zaļā tenisa bumbiņu līdz roll apkārt zem savām kājām? Nu, es esmu dzirdējis šausmu stāstus par dziļo vēnu trombozes (asins recekļi vēnās, kas rodas, ja jums nav pārvietoties pietiekami), kas notiek ar neveiksmīgi cilvēki, piemēram, sevi, kas ir iestrēguši ekonomikā un tikko ir vietas, lai elpot, nemaz nerunājot pārvietot savu kājas. (Nemaz nerunājot, ew, liels purpura vēnas uz kājām, nav karstā vasaras aksesuārs.) Tātad, es esmu cēla bumbu pāris reizes uz ilgu lidojumu, un tas noteikti palīdz. Tā arī tur jums aizņemts, bet skaitot uz leju stundas aizjūras ceļojumā.

(Dažreiz es riktīgi paveiksies un strādāt lidojumos, kur mēs gribētu piliens klientus vienā pilsētā un padara braucienu atpakaļ uz LA ar tukšu plaknē. Tas nozīmēja, es saņēmu pacelties manu papēži, manu kājas un atpūsties uz ādas dīvāniem. Nav lēkt sēdekļa vai tenisa bumbiņām uz mani!)

# 6 Take omega-3 papildinājums

Papildus dubultošana vitamīnus, ādas guru Dr Perricone liecina, ka jums ir veikt trīs omega-3 kapsulas divreiz dienā dienā lidojuma, un tajā pašā nākamajā dienā. Tas ir dabisks pretiekaisuma, palīdzēs novērst asins recekļu (skatīt iepriekš), un darbojas burvju uz ādas. Es šo slikts puika katru dienu, lidojuma vai nē lidojumu. Nav slikta ideja, ja jūs vēlaties, skaistu ādas 24/7/365.

# 7 AVOID sāļa LIDMAŠĪNU pārtikas un celt savu (veselo) uzkodas!

Sāļās uzkodas, piemēram, zemesrieksti un kliņģeri dot vaļu izpostīt uz ķermeni un padarīt jūs uzpampis (nemaz nerunājot par to, iespējams, satur MSG). Es zinu, viņi garšīgi (kūpinātavā mandeles rock savu pasauli), bet gan kaltētas un uzpampis nav labs izskats ikvienam. Un mēs visi zinām, ka lielākā daļa lidmašīnu ēdieni ir super-paviršas, un nedrīkst patērēt.

Tas ir iemesls, kāpēc es pack savu našķis maisā. Augļi, Luna vai GNU bāri, nesālīta taka mix, mājās cepumi un sadīguši graudi ietīšanas piepildīts ar mandeļu sviestu un banānu vai avokado ir visas lietas, es esmu celtas par braucienu, jo mans lidojums-pavadonis dienas. Ticiet man, lai gan, es sērot par laiku, kad es izmantoti, lai ir pilna lidmašīnas virtuve pieejams man un simtiem dolāru vērtu ēdināšana (reizēm no La labākajiem restorāniem), no kuriem izvēlēties.

# 8 SKIP make-up

Yep, izlasiet šīs tiesības. Nē, es neesmu ņemot trakus tabletes. Ideālā jūs vēlaties, lai ļautu jūsu ādai elpot un atteikties jūsu aplauzums rutīnas, kad tu lido. Trūkums mitruma un ceļo pa laika zonām pilnīgi uzsver savu ādu, un jūs nevēlaties ķekars pamatiem un pulvera kārtojumu pār to, ja tas freaks out. Būt grims bezmaksas * arī atvieglo manu nākamo soli praksē. Un, ja jūs patiešām uztrauc pieskaroties leju ar kailām seju, vienkārši izraut savu lielāko pāri negabarīta toņos un vilkt kārtu sarkanu vai oranžu -lipstick Pirms izejat no lidmašīnu.

*Labi. Michelle saka varbūt mēs varam nonākt pie kompromisa un darīt tonēts mitrinātājs. Tagad laimīgs?

Un runājot par mitrinātājs.

# 9 mitrina. KĀ BOSS.

Mēs jau esam runājuši par dehidratāciju. Tātad papildus dzeramā ūdens, jūs vēlaties izmantot un atkārtoti piemērot mitrinošo mitrinātājs jūsu aplauzums bez ādas. Es nezinu par jums, bet es joprojām nevaru atļauties super-luxe creme de la Mer (un tas nav pārāk hyped vienalga? Vai ir tā, ka man ir rūgta, jo man nav neviena?). Man ir dažas lētākus izlasi, lai gan:

Dr. Hauschka Rose Dienas krēms ir godalgotās. Tā smaržo skaisti, un ir super mitrinošs un ultra-nomierinošas. Tas ir arī dabiski.

Clinique Mitrums Surge ir vēl viena superzvaigzne papildu mitrināšanu. Man patīk, ka tas ir bez eļļas un nekavējoties izlietnes manā ādā.

(Jūs varat nolej kādu no šiem krēmiem iekļaušana ceļojumu izmēra traukos savu lidojumu. Arī izbraukšana Michelle reccs par ceļojumu izmēra prodz ja jūs tikai celt rokas soma.)

Visbeidzot, rokas nosusēt, too! Pārliecinieties, ka jums līdzi mitruma iepakotu roku krēmu, piemēram, mans fave: L'Occitane Ultra mitrinošs Shea sviesta roku krēms.

# 10 ārstētu Jūsu ādu, lai mitrinātu maska ​​pēclidojuma

Kad esat sasniedzis savu galamērķi, nomazgāt netīrumus un atmirušās, sausu ādu ar vieglu exfoliant (gan Michelle un man patīk šo vienu), un tad mitrinošo masku, piemēram, šo vienu Michelle iesaka no Dermalogica.

Tad veikt jauda nap. Kad tu pamosties, tas droši vien būs laiks kokteiļus pludmalē.

Elizabete Oborne ir Vancouver balstītas rakstnieks un holistisku dietologa. Sekojiet viņu Twitter: @elizabethedits.

Pasaki man:

Vai jums ir lidojuma skaistumkopšanas rutīnas vai arī jūs vienkārši uzskata sevi laimīgs būt par plaknes gala iekāpšanas zvanu? Kas par izlaižot aplauzums nākamreiz lidot, jūsuprāt, var DEWIT? (Get tā ir? Rasots ādu? Tāpēc, ka jūs būsiet piemērojot mitrinātājs kā traks?) Kādas skaistums prodz, uzkodas un citi paraphenalia tu dot kad tu lido?