Sieviešu piemērotība

Kā var palielināt potītes svaru palielināt savu augstumu?

Kā var palielināt potītes svaru palielināt savu augstumu?

Vai esat viens no tiem, kas ir riņķošanas pīlārs izlikt mēģina nepadoties savus gēnus, un atrast, ka viens brīnums ceļu augt dažas collas? Sabiedrībā ar noteiktiem priekšstatiem par skaisto, kas ir garš vairs nav tikai atribūts, bet patiesībā, nepieciešamība būt tagged diezgan!

Cilvēki mēģina dažādas metodes, lai palielinātu savu augstumu. Neatkarīgi no regulāras mācības, dažādas augstuma palielināšanai tabletes un sīrupi pārdod tirgū, arī apgalvo, pievienot dažas collas ar ķermeņa augstumam. Taču ļoti maz perspektīvi metodes var sniegt jums vēlamo rezultātu. Gluži pretēji, daži vingrinājumi vai zāles arī nāk ar savu garu sarakstu ar blakusparādībām. Tātad, tas ir ļoti svarīgi, lai mēģinātu tikai tās metodes, kas ir daudz drošāks nekā citi.

Sarakstā vingrinājumi augt garāki, kaut kur pa vidu, viens atradīs potītes atsvari - vingrinājums nevis ignorē, un nav zināms, ko daudzi, kuru patiesībā var parādīt vēlēdamies rezultātus. Tātad, ko tas potītes svaru rada, un tas patiešām palīdzēs jums iegūt, ka daudz sapņojis-palielinājuma jūsu augstumā? Šeit ir ložņāt palūrēt par to, ko potītes svaru, lai palielinātu augstumu, ir visu par - objektīvs jūsu labā!

load...

Izmantojot potīti svara vingrinājumus, lai palielinātu augstumu, ir sena, laika pārbaudītas metodes, un ir daudzi, kas ir patiešām izmantojuši to. Kādi ir potītes svaru, jūs varētu uzdot? Potītes svaru, kā norāda nosaukums, ir lugging svaru uz potītēm, veicot vingrinājumus. Tomēr, jums vajadzētu izmēģināt tikai vadībā apmācīta fitnesa speciālistu. Tas nodrošinās, ka jums nav sabojāt jūsu potītēm un gūt labumu no potītes svaru.

Izmantojot Potīte Svars:

Lietotie svari potītes svaru, ir kopīgas svari, kas tiek izmantotas daudzās populārākajiem pasākumiem. Tie ir fiksēti prom no kodola un tieši virs potītes, izvietoti ap Ahileja cīpslu un apakšējā apakšstilbu. Tā ir sviras daudz, jums nav nepieciešams pārāk daudz svara, lai palielinātu spēku uz ķermeņa. Turklāt, svari ir pievienots diametru robežās salīdzinoši daudz mazākas nekā augšstilbiem un līdz ar to, nav daudz iespēju pievienot lielāku svaru. Tā kā šie svari nav pievienoti jebkādiem muskuļiem, kas saglabā tauku, jūs nekad sejas problēmu sasprindzinājums, un ikviens var viegli izmēģināt šo uzdevumu.

load...

Potītes atsvariem, lai palielinātu augstumu:

Potītes svari ir lieliski pievienot svaru, kad jums ir jādara dips vai vilktu-ups un kāju kopšanas kustības laikā. Tie var būt arī pievienotās vienlaikus veicot statisku aktīvo kāju stiepjas un lēni kicking Heian katas, kas tiek veiktas vienlaikus līdzsvarojot kāju vai kad kāja ir apturēta. Šie vingrinājumi palīdzēs uzlabot savu augumu ievērojami. Tomēr ir svarīgi, ka jūs tos regulāri. Ieslēdziet savu modinātāju, kick off jūsu lapas un saņemt noteiktā doties ceļā uz fitnesa!

Izmantojot gaismas potītes svarus, jūs varat mēģināt pretestības vingrinājumus, piemēram, sperot peldēšana, pastaigas, sprinta laikā, skriešanas un vēl daudz vairāk. Tomēr tie var būt bīstami, ja jūs mēģināt to par savu. Šie vingrinājumi ir labākais veiktas vadībā eksperti.

Izmantojot pārāk daudz vai nepareizu izmantošanu, svaru var izraisīt šādas problēmas:

  • Stress uz locītavām
  • Sāpes kājās un apakšstilbu muskuļus
  • Extreme nogurums
  • Krampji kājās
  • Stress uz nervu sistēmu un lielāku zarnu

Ieguvumi no Potītes Svars:

Ir daudzi cilvēki, kuri arī izmanto rokas svarus. Bet potītes svari ir daudz labāk, jo darbības, kas saistītas ar rokas svaru, ir ierobežoti, bet tie, kas saistīti ar potītes svaru ir lielāki un labumu visas daļas apakšējā ķermeņa zonā.

Jūs varat viegli apmācīt rotācijas gūžas stabilizatori, kā arī veikt dažādus cīņas mākslas, kā arī deju pozas ar potītes svarus. Tādējādi, lai gan veicot šos vingrinājumus formas, jūs varat viegli saglabāt uz apmācību, lai palielinātu savu augstumu.

Ja jūs paturiet prātā problēmas, šāda veida apmācības var radīt, un veikt nepieciešamos piesardzības pasākumus, nav iemesla, kāpēc jūs nevarat pievienot dažas collas jūsu augstumā, izmantojot šo metodi.

Tomēr rezultāts var atšķirties atkarībā cik vecs Jūs esat, jūsu veselības stāvokli un arī savu dzīves veidu. Kopš ģenētika, ēšanas paradumiem un citi apstākļi ietekmē augšanas faktoru, jūs nevarat gaidīt pašus rezultātus gadījumā potītes svaru, lai palielinātu augstumu, ka jūsu draugs pļāva!

load...