Top 10 vingrinājumi matu augšanai

Jūs varētu domāt, ka svīšana to var kaitēt jūsu matiem, bet vai jūs kādreiz domājat, ka reizēm, kas ir labs, lai jūsu ķermenis var būt arī labs jūsu matiem?

Nekad labi !!

Patiesībā mati var arī gūt skaistumkopšanas labumu no darba,? Jā, jūs uzklausītu tā labi.

Mēs bieži domājam, ka pārāk daudz sviedru ir neveselīgs, un slikts mūsu matiem. Lai gan tas ir taisnība, dažos skaitu, priekšrocības intensīvu treniņu cik mūsu mati ir bažas atsver trūkumus, ko rada lielāku sviedru ražošanu.

Šeit mēs kopīgi veidos, vingrojumus matu augšanu, kas saņem jūsu sviedri tālāk, tādējādi palīdz sasniegt uz mīkstāka, ilgāk, vienmērīgāku un shinier matiem.

Vingrojums matu augšanu:

• Vingrinājumi ir jāuzskata par daļu no visaptverošu skaistuma un matu kopšanas rutīnas. Vislabāk izmantot matu augšanu ir sirds, jo intensīva treniņu palielina ražošanas sebum, eļļainu vielu, ka mēteļi katra daļa no matu un novērš mitruma iztvaikošanu no galvas ādas un krēpes. Cardio ietekmē ražošanas sebum, atbrīvojoties no toksīniem no mūsu ķermeņa.

• Atbrīvošana veselīga sebum ir labākais veids, kā izmantot un svīšana, var sekmēt labāku matu kopšanas. To var iegūt, tvaika vannas saunā pēc intensīvas darba out sesijas. Tvaika arī palielina ražošanas sebum un noved pie labākas un garāku spalvu.

• Hanging otrādi var šķist dīvains veids, kā ietekmēt ražošanu labāku matu, bet tas palīdz ļoti. Izlocīšanos uz aizmuguri, vai apgrieztus pozas, var palīdzēt, palīdzot matu augšanu, palielinot asins piegādi uz skalpa. Jo lielāka skābekļa ar šūnu saņemti skalpa, tad lielākas izredzes tev jauki ilgi cirtas. Tas noteikti samazina matu izkrišanu, un ir arī uzskats, lai palielinātu matu ražošanu.

• Vingrinājumi, kas izraisa kustību kakla un galvas ir arī ļoti labi atbrīvojot stresu ietverta šajos muskuļos, tādējādi palielinot asins plūsmu un skābekļa apriti. Visi šie palīdzēs veicināt matu augšanu, un nodrošināt, ka jūsu mati paliek bez avārijas uz ļoti ilgu laiku.

• Mākslas vingrošana ir labs veids, kā veicināt labāku matu augšanu. Stiepšanās palīdz samazināt uzkrāšanos skābes šūnās un muskuļu un tādējādi izraisa daudz samazinājās matu kritums. Kopumā mācībās būtu jālīdzsvaro ar barojošu diētu, lai labvēlīgi ietekmētu gan ķermeni un mūsu matiem.

• Akupunktūra ir ļoti interesants veids, kā palielināt matu augšanu. Šī novatoriskā un mazāk pazīstams mākslas darbus, pieskaroties spiediena punktus uz mūsu pirkstiem.

• Praktizētāji akupunktūras apgalvo, ka ir būtiski samazinājies, gandrīz 90 līdz 95%, matu krituma periodā 15 līdz 20 dienām, kad tiek uzsākta ārstēšana. Esošās mati aizstāj redzami veselīgāku matiem, kā arī. Mēneša kurss akupunktūras var mainīt to, kā jūs meklēt, prasījuma speciālisti.

• Joga ir lielisks, lai veicinātu labāku matiem. Tas ne tikai ietekmē mūsu ķermeni, bet mazina stresu, palielina koncentrēšanās un nodrošina labāku asins cirkulāciju reģionā skalpa.

• Masāžas bāzi kakla un plecu, vai nu pats, vai iegūt kādu cits to darīt, ir arī pierādīts, lai palīdzētu atkārtotu matu augšanu. Jūs varat masāža kreisā pleca ar savu labo roku, un otrādi.

• Augšējā ķermeņa iebūvētie iesildīšanās vingrinājumus, piemēram, crunches ir arī labs jūsu matiem. Jums var būt pārsteigts, bet tas ir saistīts ar to, ka tie ir diezgan intensīva treniņa rutīnas kas atbrīvo daudz sviedru, un netieši ietekmē matu augšanu.

Ceru, ka šis sūtījums bija informatīva. Izvēlies pareizo summu un veidu vingrinājumi, kas ir ideāli piemērots jums. Esiet konsekventi un jūs būsiet pārsteigti ne tikai to, kā skaisti jūsu mati var būt, bet arī to, kā pasakains jūs jūtaties!