- 420k
- 1k
- 870
Jums varētu būt jautājums, kā mati un hormoni, iespējams, var būt saistīti. Bet tie ir, un šī saite ir atslēga uz daudziem jūsu jautājumiem attiecībā uz kvalitāti un apjomu matiem.
Ir daudz dažādu iemeslu, kāpēc persona cieš no matu izkrišana. Ja jūs vēlaties pārtraukt matu izkrišanu, jums ir nepieciešams rakt dziļi un atklāt pamatā esošo iemeslu matu kritumu. Hormonāli traucējumi ir viens no galvenajiem iemesliem, matu izkrišana. Mūsu hormonālās cikli mainīt dažādās vietās mūsu dzīvi, un tāpēc tas ir tieša ietekme uz matu kvalitāti šajos punktos. Tas ir ļoti bieži, un var rasties katra cilvēka dzīvē. Viens no daudzajiem reizes sieviete pieredzes hormonālo nelīdzsvarotību, ir viņas grūtniecības laikā. Sievietes hormoni mēdz būt pa visu vietā šiem deviņiem mēnešiem, kas noved pie matu krišanas laikā. Pēc tam, kad viņa dzemdē, viņas hormoni mēģināt atgriezties to normālā līmenī, un parasti viņi to dara bez jebkādām grūtībām. Menopauze ir vēl viens iemesls, kāpēc sievietes mēdz būt hormonālo nelīdzsvarotību. Un tas nav ilgs laiks, lai parādītu jūsu matiem. Bet, protams, menopauze un grūtniecības nenozīmē, ka jūs nevarat pārtraukt matu izkrišanu un hormonālo nelīdzsvarotību. Protams tu vari. Ar īpaši izveidotu ārstēšanas plānu, jūs varat noteikti pārtraukt matu izkrišana. Trīs hormoni, kas galvenokārt ietekmē matu augšanu ir tiroksīns estrogēnu un progesteronu.
Tagad, lai atbildētu uz jautājumu, kura ir atbildīga par matu izkrišanu, ka mēs zinām, kā androgēna alopēcija hormonu.
Tagad ir pienācis laiks runāt par hormoniem matu augšanu.
Apspriedusi gan ārkārtas apstākļus matu zudumu un pārmērīgu matu augšanu, tas ir laiks, lai soli atpakaļ un apsvērt, kādi ietekmē normālu matu augšanu. Hormoni ir svarīga loma to kā labi, gan tiešā, gan netiešā veidā.
Poor olbaltumvielas gremošana var veicināt matu izkrišana. Slikts uzturs apvienojumā ar augstu stresa līmeni var izraisīt kuņģa izdalīt mazāk sālsskābi, un kuņģa nevar pazemināt pH metabolize proteīnu, kurš savukārt matu izkrišanu.
Vienkārši izpildiet minētās vienkāršus līdzekļus un es esmu pārliecināts, ka jūs drīz redzēt rezultātus.
Rogaine ir lielisks veids, lai ārstētu hormonālo nelīdzsvarotību un matu izkrišanu. Šis produkts ir apstiprinājusi ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA), un tas ir lielisks līdzeklis, lai visiem tiem dāmām, kuri saskaras ar matu izkrišanu. Jūs varat iegādāties tiešsaistē; izmantot to kā šampūns un izmēģināt šo trīsreiz nedēļā. Jūs varētu arī piemērot to tieši uz galvas ādas un iemasējiet to uzmanīgi. Nelietojiet vairāk kā mililitrā. Šis risinājums būtu jāpiemēro divreiz dienā labākos rezultātus.
Tie, kas nav dzert ūdeni mēdz saskarties hormonālo nelīdzsvarotību biežāk. Aptuveni 10 līdz 12 glāzes ūdens dienā ir viss, kas jums ir nepieciešams, lai šo. Neaizmirstiet paņemt glāzi pirms un pēc tam, kad treniņa, pirms jūs gulēt, un pēc tam, kad tu pamosties. Tas flush visus toksīnus no ķermeņa, un liek jums justies svaigi un dzīvs.
Ir daudz stresa mazināšanas terapiju, lai atbrīvotu jūs no stresa. No peldēšanas jogas meditāciju, saraksts ir bezgalīgs. Vienkārši izvēlēties vienu, kas jums atrast ērtāku un saņemt iet. Joga un meditācija, tomēr, būtu lieliska izvēle. Lielākā daļa cilvēku, kuri meditē katru dienu mēdz būt veselīgāks un spēcīgāks matus.
Jums vajadzētu izmantot, lai 30 līdz 40 minūtes un piecas reizes katru nedēļu par veselīgu ķermeņa, ieskaitot matiem. A sirds un izturību apmācību kombinācija būtu lieliski. Tas līdzsvarot jūsu hormoni un palielina asinsriti ķermeņa un galvas ādu.
Nākamā lieta, kas jums jādara, ir atbrīvoties no visiem neveselīgu ieradumu. Stop alkoholu, smēķēšanu, vēlu naktī ēdieni un papildu tauku un ogļhidrātu jūsu ēdienreizēm. Tas noteikti palīdzēs jūsu dzīvesveids kļūtu tīra un uzlabota, lai palīdzētu jūsu mati kļūs spēcīgāks.
Lai līdzsvarotu hormonus un apturētu matu kritums, jums ir iegūt labu miegu. Septiņas līdz 8 stundas miega naktī ir viss, kas jums nepieciešams. Tas ļaus sistēma darbotos pareizi, un liek jums justies svaigi.
Atbrīvoties no sarkanā gaļa, rīsi, un alkoholu. Aizstāt tos ar augļiem, dārzeņiem, pilngraudu graudi un liesu gaļu. Ar šiem nelielas izmaiņas, jūs varat palīdzēt Jūsu organismam labāk līdzsvarot hormonu līmeni, kas savukārt padarīs jūsu matus veselīgākus un pārtraukt matu izkrišanu. Un, ja nekas darbojas, redzēt savu ārstu, lai izslēgtu jebkādu citu pamatā veselības stāvokli un par attiecīgo ārstēšanu.
Patērē veselīgas un līdzsvarotu uzturu, ir pirmais solis ceļā uz labāku matu veselību. Tomēr do tikties ar dermatologu, ja jūtat, ka jūsu matu izkrišana ir pārmērīga, un ir jāpārbauda pēc.