Matu kopšana

Kuri hormoni ir atbildīgi par matu augšanas un matu izkrišanas novēršanu?

Kuri hormoni ir atbildīgi par matu augšanas un matu izkrišanas novēršanu?

Jums varētu būt jautājums, kā mati un hormoni, iespējams, var būt saistīti. Bet tie ir, un šī saite ir atslēga uz daudziem jūsu jautājumiem attiecībā uz kvalitāti un apjomu matiem.

Vai hormonāli traucējumi un matu izkrišana Saistītie?

Ir daudz dažādu iemeslu, kāpēc persona cieš no matu izkrišana. Ja jūs vēlaties pārtraukt matu izkrišanu, jums ir nepieciešams rakt dziļi un atklāt pamatā esošo iemeslu matu kritumu. Hormonāli traucējumi ir viens no galvenajiem iemesliem, matu izkrišana. Mūsu hormonālās cikli mainīt dažādās vietās mūsu dzīvi, un tāpēc tas ir tieša ietekme uz matu kvalitāti šajos punktos. Tas ir ļoti bieži, un var rasties katra cilvēka dzīvē. Viens no daudzajiem reizes sieviete pieredzes hormonālo nelīdzsvarotību, ir viņas grūtniecības laikā. Sievietes hormoni mēdz būt pa visu vietā šiem deviņiem mēnešiem, kas noved pie matu krišanas laikā. Pēc tam, kad viņa dzemdē, viņas hormoni mēģināt atgriezties to normālā līmenī, un parasti viņi to dara bez jebkādām grūtībām. Menopauze ir vēl viens iemesls, kāpēc sievietes mēdz būt hormonālo nelīdzsvarotību. Un tas nav ilgs laiks, lai parādītu jūsu matiem. Bet, protams, menopauze un grūtniecības nenozīmē, ka jūs nevarat pārtraukt matu izkrišanu un hormonālo nelīdzsvarotību. Protams tu vari. Ar īpaši izveidotu ārstēšanas plānu, jūs varat noteikti pārtraukt matu izkrišana. Trīs hormoni, kas galvenokārt ietekmē matu augšanu ir tiroksīns estrogēnu un progesteronu.

Matu Fall un hormoni

Tagad, lai atbildētu uz jautājumu, kura ir atbildīga par matu izkrišanu, ka mēs zinām, kā androgēna alopēcija hormonu.

  • Androgenetic alopēcija ir kopīgs veids zūdošu modelis redzams gan vīriešiem, gan sievietēm. Agrāk tika uzskatīts, ka šis nosacījums ir izraisīti saistībā ar pārmērīgu klātbūtni testosterona organismā. Testosterons ir arī klāt sievietēm nelielas summas. Tomēr nesen tika atklāts, ka DHT vai dihidrotestosterons ir atbildīgs par iedzimtas plikpaurības.
  • DHT izraisa nāvi matu folikulu, un ir pazīstama kā galveno ienaidnieku. Tādējādi, ja Jums rodas pēkšņas kails ielāpus uz jūsu skalpa un nezinu pamatā esošo iemeslu, nekavējoties konsultējieties ar endokrinologa. Tas ir iespējams, DHT saistīta problēma.
  • Matu kritums arī izraisa nelīdzsvarotību vairogdziedzera hormonu un grūtniecības laikā, kā minēts iepriekš.

Matu augšanas un hormoni

Tagad ir pienācis laiks runāt par hormoniem matu augšanu.

load...
  • Tas ir interesanti, ka pārlieku daudz vīrišķo hormonu vai androgēnu, kas sievietes organismā var gan izraisīt vīriešu rakstu baldness, kā arī par lieko matu augšana uz ķermeņa. Šis stāvoklis ir pazīstams kā hirsutisma. Hirsūtisms nav problemātiska stāvoklī patoloģiski, bet pārmērīga sejas un ķermeņa mati var būt avots apmulsums par sievietēm.
  • PCOS vai policistisko olnīcu sindroms ir hormonāla slimība, kas skar labs vairākas sievietes visur. Šādām sievietēm ir problēmas ar pārmērīgu sejas apmatojuma. To matu augšana uz skalpa, parasti negatīvi ietekmēta, jo hormonālo nelīdzsvarotību.
  • Zaudēt svaru vai iegūt to satraucošā ātrumā, menstruālā cikla problēmas ir arī sekundārie simptomi policistisku olnīcu sindromu. Hirsūtisms ir izplatīta problēma, kur matu augšana ir tieši ietekmē hormonālās izmaiņas, un tas ir ilgtermiņa problēma, tomēr ir risinājumi, lai to ieskaitot pastāvīgu epilāciju izmantojot lāzera terapiju.

Normal matu augšanu un to, kā hormoni spēlē lomu

Apspriedusi gan ārkārtas apstākļus matu zudumu un pārmērīgu matu augšanu, tas ir laiks, lai soli atpakaļ un apsvērt, kādi ietekmē normālu matu augšanu. Hormoni ir svarīga loma to kā labi, gan tiešā, gan netiešā veidā.

  • Gonadotropins ir svarīgi hormoni. FSH vai folikulus stimulējošo hormonu un luteinizējošais hormons, ko ražo dzimumdziedzeru, un tie ir tieša loma testosterona un estrogēna vīriešiem un sievietēm. Neatkarīgi no tā, šie hormoni arī mijiedarboties ar progesteronu un ietekmē to, kā mati aug, vai neaug. Par gonadotropīni ir netieša loma matu augšanu, jo viņi ražo hormonus iepriekš minētos, kas tieši ietekmē matu augšanu.
  • Tiroksīna: Tāpat kā lielākā daļa citu hormonu apspriesti tiroksīna arī tieši neietekmē matu augšanu. Tomēr trūkums šo hormonu var izraisīt hypothyroxinemia un iespējamo matu izkrišanas. Precīzs mehānisms joprojām nav izskaidrots apmierinoši zinātniskajos žurnālos. Bet saikne starp abiem ir diezgan neapstrīdama.
  • Androgēnu: Kā minēts iepriekš, šis komplekts hormoniem ir tieša ietekme uz matiem. Androgēnu ir vīriešu hormoni, kas tiek ražoti dažādi daudzumi gan vīriešiem, gan sievietēm. Pārprodukcija izraisa pārmērīga sejas apmatojuma un matu augšanu citās ķermeņa daļās. Viņi arī izraisīt vīriešu un sieviešu rakstu baldness.

Poor olbaltumvielas gremošana var veicināt matu izkrišana. Slikts uzturs apvienojumā ar augstu stresa līmeni var izraisīt kuņģa izdalīt mazāk sālsskābi, un kuņģa nevar pazemināt pH metabolize proteīnu, kurš savukārt matu izkrišanu.

Kā ārstēt matu izkrišana dēļ hormonāli traucējumi

Vienkārši izpildiet minētās vienkāršus līdzekļus un es esmu pārliecināts, ka jūs drīz redzēt rezultātus.

load...

1. Izmantojiet Sieviešu Rogaine

Rogaine ir lielisks veids, lai ārstētu hormonālo nelīdzsvarotību un matu izkrišanu. Šis produkts ir apstiprinājusi ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA), un tas ir lielisks līdzeklis, lai visiem tiem dāmām, kuri saskaras ar matu izkrišanu. Jūs varat iegādāties tiešsaistē; izmantot to kā šampūns un izmēģināt šo trīsreiz nedēļā. Jūs varētu arī piemērot to tieši uz galvas ādas un iemasējiet to uzmanīgi. Nelietojiet vairāk kā mililitrā. Šis risinājums būtu jāpiemēro divreiz dienā labākos rezultātus.

2. Dzert daudz ūdens

Tie, kas nav dzert ūdeni mēdz saskarties hormonālo nelīdzsvarotību biežāk. Aptuveni 10 līdz 12 glāzes ūdens dienā ir viss, kas jums ir nepieciešams, lai šo. Neaizmirstiet paņemt glāzi pirms un pēc tam, kad treniņa, pirms jūs gulēt, un pēc tam, kad tu pamosties. Tas flush visus toksīnus no ķermeņa, un liek jums justies svaigi un dzīvs.

3. Mēģiniet Stress samazināšanas terapijas

Ir daudz stresa mazināšanas terapiju, lai atbrīvotu jūs no stresa. No peldēšanas jogas meditāciju, saraksts ir bezgalīgs. Vienkārši izvēlēties vienu, kas jums atrast ērtāku un saņemt iet. Joga un meditācija, tomēr, būtu lieliska izvēle. Lielākā daļa cilvēku, kuri meditē katru dienu mēdz būt veselīgāks un spēcīgāks matus.

4. Have izmantot rutīnas

Jums vajadzētu izmantot, lai 30 līdz 40 minūtes un piecas reizes katru nedēļu par veselīgu ķermeņa, ieskaitot matiem. A sirds un izturību apmācību kombinācija būtu lieliski. Tas līdzsvarot jūsu hormoni un palielina asinsriti ķermeņa un galvas ādu.

5. Give Up All neveselīgu ieradumu

Nākamā lieta, kas jums jādara, ir atbrīvoties no visiem neveselīgu ieradumu. Stop alkoholu, smēķēšanu, vēlu naktī ēdieni un papildu tauku un ogļhidrātu jūsu ēdienreizēm. Tas noteikti palīdzēs jūsu dzīvesveids kļūtu tīra un uzlabota, lai palīdzētu jūsu mati kļūs spēcīgāks.

6. Iegūt labs miegs

Lai līdzsvarotu hormonus un apturētu matu kritums, jums ir iegūt labu miegu. Septiņas līdz 8 stundas miega naktī ir viss, kas jums nepieciešams. Tas ļaus sistēma darbotos pareizi, un liek jums justies svaigi.

7. Mainiet Diēta plāns

Atbrīvoties no sarkanā gaļa, rīsi, un alkoholu. Aizstāt tos ar augļiem, dārzeņiem, pilngraudu graudi un liesu gaļu. Ar šiem nelielas izmaiņas, jūs varat palīdzēt Jūsu organismam labāk līdzsvarot hormonu līmeni, kas savukārt padarīs jūsu matus veselīgākus un pārtraukt matu izkrišanu. Un, ja nekas darbojas, redzēt savu ārstu, lai izslēgtu jebkādu citu pamatā veselības stāvokli un par attiecīgo ārstēšanu.

Vairāk Uztura padomi

  • Izmantot ābolu sidra etiķis kopā ar pārtiku, kas bagāts ar olbaltumvielām samazināt matu izkrišanu un stimulē matu augšanu.
  • Noņemiet visus cukurus, pārstrādātu pārtiku un piena priekšmetus no diētu, jo tas var pasliktināt matu izkrišanu.
  • Ēst olas, bet ar dzeltenumu, lai uzturētu labu biotīns absorbciju.
  • Patērēt pārtiku, kas bagāts ar silīciju, piemēram, selerijas, kāposti, un paprikas.
  • Mērcēt savu graudi, rieksti un pākšaugi skaidrā ūdenī pirms patērē. Pievieno dažus pilienus ābolu sidra etiķi uz to un ļaut iesūkties 8 stundas.
  • Iekļaut kokosriekstu piens, bioloģiskās olas, brūnie rīsi, ogas un kaņepju proteīnu savā ikdienas uzturā.

Patērē veselīgas un līdzsvarotu uzturu, ir pirmais solis ceļā uz labāku matu veselību. Tomēr do tikties ar dermatologu, ja jūtat, ka jūsu matu izkrišana ir pārmērīga, un ir jāpārbauda pēc.

load...