12 brīnišķīgi dārzeņi matu augšanai

Dārzeņi ir mūsu labākie draugi, kad mēs cenšamies zaudēt dažas mārciņas, vai ne? Kas ar diētu un viss! Šie pazemojas veggies ir arī liels mūsu matiem. Šie augļi un dārzeņi matu augšanu satur vitamīnus, šķiedras un minerālvielas, kas ir zināms, lai palīdzētu ar matu augšanu un uzturēšanu tekstūru un gludumu.

Šeit es sarakstu nosaka dažas norādes, lai saglabātu jūsu matu veselīgu un laimīgu. Pirms tam, kā vienmēr, šeit ir dažas lietas, kas jāzina, pirms sākat ar padomiem

1. Tīrs, mitru matu absorbē uzturvielas labāka par sausu, netīrās matiem. Tas varētu izskatīties apgrūtinoša uzdevums mazgāt matus, likts uz iepakojuma, un pēc tam nomazgājiet to vēlreiz, bet tā pilnīgi tā vērts. Ir iemesls, kāpēc salons jums matu mazgāšanu pirms un ārstēšanu un stils.
2. Izmantojot siltu ūdeni atver savu matu un galvas ādas poras, bet aukstais ūdens viņiem aizveras. Tātad, izmantot siltu ūdeni pirms lietošanas un aukstu ūdeni pēc pieteikumu.
3. Izvairieties no karstu ūdeni uz jūsu matiem, kā tas notek matiem tā dabīgo eļļu un mazina ādas elastību.
4. Daži dārzeņi atstāt dīvainu smaržu, tāpēc sekojiet līdzi savu mīļāko kondicionieris lai maskētu smaržu.
5. Jebkura maska ​​ir nepieciešams pietiekami daudz laika, lai iekļūtu savā matiem. Atstājiet masku uz atleast 30 minūtes, lai redzētu efektu.
6. Tāpat nav nekā atstāt to. Kad maska ​​sāk žāvēšanas, tas var izdarīt ūdeni no matiem un cīnītos rīkoties rezultātus.

Dārzeņi matu augšanu:

Tagad pieņemsim redzēt dažus no visvairāk izdevīgs dārzeņiem, kas var tikt iekļauti jūsu sarakstu ar labākajiem padomiem matu augšanu.

1. Spināti:

Starp tiem dārzeņiem, kas tiek uzskatītas par uzturvielām jūsu matiem, spināti topi sarakstā. Pilna ēdamo šķiedrvielu, spināti ir bagāts avots dzelzs un cinka papildus citiem būtiskiem vitamīniem un minerālvielām. Šīs divas īpašas minerālvielas ir ļoti nepieciešams matiem, jo ​​trūkums cinka un dzelzs bieži noved pie matu izkrišanas uz daudziem cilvēkiem.

2. Burkāni:

Burkāni ir otrais labākais augu matu augšanu. Burkāni ir bagāts veikalu vitamīns B7 vai biotīns, kas tiek uzskatīta par veselīga toniks matiem. Biotīns ir būtiska matu ataugšanas. Tajā pašā laikā, tas palīdz stiprināt matu saknes tā, ka mati nav izkrist viegli.

Vāra daži burkāni un maisījums tos. Neizmetiet ūdeni jūs vārītas tos, izmantojiet to pašu sasmalcina un maisījums tos. Piesakies pastas jūsu matiem un atstāj uz 30 minūtēm. Nomazgājiet to prom. Šī maska ​​palīdz samazināt matu izkrišanu, kā arī veicina matu augšanu.

3. Sīpoli:

Sīpoli ir arī noderīga barības vielas matiem. Tas ir pārtikušo avots cinka, dzelzs un biotīns, kas visi ir trūcīgs matu augšanu. Papildus matu augšanu, sīpolu ir brīnišķīgs dārzeņu, kas palīdz novērst priekšlaicīgu graying no apmatojuma.

4. Saldie kartupeļi:

Saldie kartupeļi ir lielisks avots beta-karotīns. Mūsu organisms pārveido beta-karotīns uz vitamīnu A. Beta-karotīns ir nepieciešama šūnu remonta ķermenī. Saldie kartupeļi izpildīt trūks A vitamīna, lielā mērā.

5. Tomatoes:

Tomāti ir bagāti avoti antioksidantiem. Antioksidanti ir arī efektīvs šūnu-remontu aģenti. Tie palīdz likvidēt netīrumus un toksīnus no virsmas skalpa. Viens var vai nu lietot tomātus tieši, vai piemērot tomātu mīkstumu uz skalpa labākus rezultātus. Tomāti palīdz uzlabot spīdumu un spīdums matiem.

6. Ķiploki:

Kaut kam asa smaka, ķiploki ir ideāls toniks matiem. Tas ir labi, lai pievienotu to jūsu regulāri uzturā diagrammā, jo tā satur ļoti maz kaloriju. Turklāt, ķiploki satur ļoti augstu sēra saturu, kas tiek uzskatīts par labāko matu ataugšanas.

7. Beetroots:

Ņemot sarkanu krāsas dārzeņu palielina likopēna, kas ir zināms, lai palielinātu matu augšanas ātrumu. Bietes satur likopēnu, kas palīdz stimulēt matu augšanu. Bez bietēm, lielākā daļa no sarkanīgi dārzeņi ir labs matiem, jo ​​tie var saturēt vienu un to pašu uzturvielu.

8. Karija lapas:

Salīdzinoši mazāk apspriests, karijs lapas ir lielisks pretlīdzeklis matu izkrišana. Karija lapas satur keratīnu, kas tiek uzskatīta par ideālu toniks matu augšanu, un piedāvā jums spožs mati.

9. Franču pupiņas:

Franču pupiņas ir bagātākais avots vitamīniem A un E. Vitamīns E ir ļoti trūcīgs, lai uzlabotu spīdumu un apjomu matiem. Tas arī aizsargā matus no priekšlaicīgas graying.

10. Green Chili:

Vēl bagāts veikals keratīna un E vitamīnu, zaļo chilies ir lielisks veicināšanai matu augšanu. Tas arī palīdz, lai labotu bojātās šūnas, kas skalpa, lai veicinātu jaunu matu folikulu.

11. Orange veggies dot jums beta savienojumus, kas ir arī palīdz sasniegt veselīgu gariem matiem. Tie samazina matu lūšanu un matu izkrišanu. Iegūstiet savu devu beta karotīnu no apelsīniem un dzeltenās krāsas dārzeņi - paprika ir lielisks avots.

12. Gurķi ir zināms arī, lai sasniegtu veselīgu matu. Blend dažās svaigiem gurķiem un piemērot pastas uz jūsu skalpa un masāža kārtīgi. Jūs varētu vēlēties, lai pievienotu dažas Grieķu pulvera maisījums būs iesnas.

Tātad meitenes, ļaujiet man zināt, cik bagāts un veselīgs uzturs ir un kādi dārzeņi veselīgu matu palīdzību jums laimīgu un diezgan matu dienas!