Tamanna aplauzums, skaistuma un fitnesa noslēpumi izdalīti

Aktrise Tamanna ir zināms par viņas grezns izskatās, liels skaitlis un garās tumšās cirtas. Viņa tiek uzskatīta par vienu no skaistākajām sejas dienvidu Indijas filmu nozarei. Viņas fitnesa mantra, skaistuma noslēpumi ir kaut kas, ka katra meitene grib zināt, un viņai ir pienākums neskaitāmus reportieriem pēc izpaust informāciju par to, kas padara viņas izskatās tik liels dienu un dienu out.

Šeit ir šī skaistā aktrise, Tamanna Itguy skaistuma noslēpumus, kopā ar fitnesa un uztura noslēpumiem kopīgas viņas:

Tamanna Skaistums un Fitness noslēpumi

Tamanna s Uzturvērtība:

• Tamanna ir milzīgs ventilators jogurta, un tā ir celta uz augšu dienvidu daļā valstī, viņa ir labi informēti par uzturvērtību jogurtu. Viņa tā ir iekļauta katrā ēdienreizē, un uzskata, ka tas atdziest viņas ķermeni, ļaujot viņai pavadīt ilgas stundas intensīvas siltumu, šaušana. Tamanna ir arī ļoti mīl cepta pārtika, bet izturīgs no indulging viņas alkas, jo viņa ir skaitlis apzinās un apzinās prasībām nozarē.
• Dzeramais slodzes šķidrumu, tostarp ūdens, augļu sulas, un zupas tur viņas ādas un ķermeņa hidratācija. Tomēr Tamanna brīdina mūs pret overindulging augļu sulās, jo tie satur lielu daudzumu gan ogļhidrātu un cukuru, un var būt kaitīgs veselībai, ja ņem pārāk bieži. Viņa sāk savu dienu ar dažiem iemērc mandeles un glāzi remdena ūdens ar medu un citronu sulu sajauc tajā. Tas, viņa saka, viļņi toksīnus no sava ķermeņa un sagatavo viņu sejas vēl vienu šausmīgs dienu dzinumu.
• Tāpat kā jebkuru citu meiteni viņas vecumu, Tamanna mīl saldējumu un šokolādes, un viņa izdabā viņas salds zobs reizēm. Tomēr viņas spēcīga un intensīva treniņu režīms kompensē jebkādu spēku, cik viņas diēta ir bažas. Tamanna tic ēst visu, mērenos daudzumos, un viņa dod priekšroku palikt prom no crash diētām, kas ir pieprasījums mūsdienās.

Tamanna s treniņu režīms:

• Tamanna hits sporta katru dienu, bez neizdoties, un viņas veltīta treneris ir ar viņu, vienmēr, lai pārraudzītu savu mācību rutīnas. Abs crunches, svaru, kardio un bez roku vingrinājumus veido pamatu viņas treniņu rutīnas. Viņa tiek nodrošināts, ka viņa strādā ārpus stundu katru dienu, bez neizdoties.
• Joga ir viņas metode de-uzsverot sevi. Viņa apvieno vairākus asanas, lai sasniegtu perfektu formu, un rezultāti ir diezgan skaidrs visiem redzēt. Tamanna tiek uzskatīta par vienu no visvairāk skaitlis apzinās aktrisēm nozarē un ir labs iemesls, lai to pašu.

Tamanna s Makijāža Secrets:

• Tamanna loathes grims, kad nav šaušana. Viņa apzinās kaitīgo ietekmi uz kodīgas ķimikālijas. Viņa izvēlas iepirkties uzkrāsosies Ņujorkā vai Parīzē un ir īpaši apzinās par zīmoliem, viņa izmanto. Tie atbilstu viņas ādas, un viņa ir apmierināti ar tiem. Gaismas pamats, lai atbilstu viņas melnīgsnējs sejas, vaigu tālāk, lūpu spīdums un mājienu Kajal ir viss, ko viņa pieprasa, lai izskatās miljons dolāriem. Viņa vēlas, lai pūst sausu matus vērā lielo cirtas sportam dabisko izskatu.
• Šī aktrise ir arī ļoti uzmanīgiem par noņemot kosmētiku pirms hitting maisu. Viņa minēja laiku un atkal viņas intervijās, ka neatkarīgi no tā, cik nogurusi viņa ir, viņa nekad iet gulēt bez pienācīga tīrīšanas, tonizēšanai, mitrinošu rutīnas.
• Tamanna izmanto arī mājās gatavotu pakotni kurkuma, besan un Neem lapu kā sejas un berzi savu ādu pēc smagas dienas atvašu. Tas atjauno savu ādu un atver poras, ļaujot ādai elpot.

Var būt ne visi, bet daži noslēpumi ir šeit, kurā slavenā aktrise seko, lai saglabātu fit un veselīgu ķermeni. Kāpēc nedod iepriekšminētajā padomus izmēģināt? Tos iesaka zvaigzne pati! Lūdzu, dalīties ar mums, veiktās izmaiņas ir piedzīvojuši.