Ādas aprūpe

Reka skaistums, grims un fitnesa noslēpumi izdalīti

Reka skaistums, grims un fitnesa noslēpumi izdalīti

Bhanurekha Ganesan, labāk pazīstams kā Rekha, ir dīva, kronēts kā ageless skaistumu Sports. Viņa ir ikonisks aktrise Indijas filmu nozarei, jo vēlu 1970. No sākotnēji tiek apgrauzdētas viņas izskatās, lai tiek pasniegts kā viens no skaistākajām Indijas sievietes, stāsts viņas pāreju no neglīts pīlēns uz skaistu gulbis ir bijusi motivācija daudziem. Neatkarīgi no tā uzskatīt par izcili aktrise, Rekha s unmatchable izskats un šarms ir devuši viņai izvilkums no skaistuma, kas, kas padara skaistuma noslēpumu Rekha šāda karstā proprty! Šodien, pieņemsim apskatīt Rekhas skaistuma noslēpumus kopā ar viņas grims, fitnesa un uztura noslēpumiem.

Rekha Beauty Secrets:

1. Ūdens patēriņš - Dzeramais pareizo ūdens daudzumu, ti, apmēram 10 līdz 12 glāzes visu dienu pietiekami mitrina un detoxifies ādu un ķermeni. Tas ir mantra Rekha skaistajai un starojošu ādu.

2. Sleeping labi - Ejot gulēt agri, pieaug agri un iegūt pareizu miega ikdienas palīdz aktrise palikt fit, skaistu, veselīgu un enerģisks visas dienas garumā.

3. Veselīgi ēšanas paradumi - Rekha uzskata, ka ir svarīgi uzturēt veselīgu un uztura diētu plānu palikt skaista. Viņa izvairās neveselīgu, junk, ceptu un pārcepts pārtiku.

load...

4. Aromterapija un Ajūrvēdas spa ārstēšanu - Viņa tic skaistumkopšanas priekšrocības seno Ajūrvēdas un aromterapiju un līdz ar to, inculcates gan viņas spa sesijas mājās.

5. Disciplinēti dzīve - Rekha noved disciplinētu dzīvi paliek laimīgi un bez stresa, un uzskata, ka šīs būs būtiska atribūtus aiz viņas panākumus, personības un daiļums.

6. Matu pack - aktrise tic dabas labestību ērkšķogu vai Amla, Shikakai, Grieķu sēklas un kokosriekstu eļļu, lai saglabātu spēcīgu un veselīgu matu. Viņa izmanto dabisko matu paciņu medus, biezpiena un olu baltu reizi nedēļā, lai nodrošinātu, skaistas, garas un spīdīgu cirtas. Viņa nekad ķemmes matus slapjus un labprātāk žāvēšanas to dabiski, izvairoties fēni.

load...

Rekha s Makijāža Secrets:

7. Grims un kosmētika - Rekha dievina liekot grims un bija viens ieviest eļļas bāzes grims Sports, kad viņas kolēģi lieto talka bāzes sauss grims. Viņa ir pazīstama darīt savu aplauzums viņas filmas un izskatās apdullināšanas, sporta treknrakstā lūpu krāsas un acu grims.

8. Tīrīšana un mitrināšana - Aktrise seko regulāra tīrīšana, tonizējoša un mitrinošs režīmu un nodrošina, ka viņa noņem visas aplauzums no viņas ādas pirms gulētiešanas.

Rekha fitnesa Secrets:

9. Uzdevums - šīs nozīmīgās skaistumkopšanas vingrinājumi regulāri apmēram 10 līdz 15 minūtes, lai palikt fit un aktīvs.

10. Joga un meditācija - Aktrise ir kaislīgs cienītājs jogas un meditācijas jau gadiem un rūpīgi praktizē pats katru dienu. Viņa uzskata, ka šāda prakse ir galvenokārt atbildīgi par savu ageless skaistumu, harizmātisku Persona un slaids ķermeņa.

11. Deju un mājas darbiem - Rekha mīl dejot un ir arī tīrība fanātiķis. Tādējādi mājas darbiem, dārzkopības un dejas viņa dara, ir dabas treniņu viņai.

Rekha s uztura noslēpumi:

12. Veģetārisms - aktrise ir bijis veģetārietis lielāko daļu no savas dzīves, un tic sadzīšana ieguvumus no garšvielām, kas veido indiešu ēdienu. Viņa aizstāv patēriņu augļu, piemēram, granātābolu un mellenēm, rieksti, piemēram, pistācijas un valriekstiem, un veggies, piemēram, brokoļi, sparģeļi un avokado, lai būtu veselīgu ķermeņa, ādu un matus.

13. Veselīgi ēdieni - Rekha uzskata, ka viņas veselīga, sabalansēta, garšīgs un uztura maltītes sastāv no bļodā dārzeņu, biezpiena, karstā chapattis un salāti ir atbildīgi par savu nevainojamu ādu, tonēti ķermeņa un jaunības izskatu.

14. Vairāk šķidrumi - Diva uzskata, ka pienācīga uzņemšana šķidrumu, dzerot slodzes ūdens un patērē biezpiens dāsni ikdienā ir jābūt uzturas skaisti un veselīgi.

15. Early vakariņas - Viņa dod viņas pēdējā maltīte dienā pirms 7.30 pēcpusdienā, un uzskata, ka ne tikai tas, ko viens ēd, ir svarīga, bet, kā, kur un kad ir svarīgas.

Tātad, šeit ir visi Rekha skaistumkopšanas padomus par jums! Mēģiniet tos un ļaujiet mums zināt, kā tas radījis atšķirību.

load...