Kā mutes pēdu spa mājās

Pēdas spa ir milzīgais indulgence. Tas ir neiedomājams, kā mazliet palutināt var palīdzēt jums atpūsties un atbrīvot visu stresu un spriedzi, ka grūstīšanās un burzma no mūsu laicīgajiem, mehāniski dzīvē var radīt. Tomēr izkāpšana un dodas uz spa var šķist uzdevums, jo īpaši, kad visi jūs vēlaties darīt, ir slaistīties apkārt. Arī kāju spa piedāvātas spa var sadedzināt lielu caurumu jūsu kabatā. Bet šie iemesli nav padarīt jūs ignorēt kājas. Galu galā, visiem mūsu svaru un greznumlietas (tiem no jums, kuri ir veikuši staigāšanu ar augstpapēžu kurpes regulāru lieta) viņi safasēti ar to, tie ir pelnījuši kādu mīlestību, un kāju spa šķiet perfekta ideja.

Sākumā, kāju spa sastāv no soļiem līdzīgi ka pedikīru, galvenā atšķirība ir ar sastāvdaļām jūs izmantojat šajā procesā. No spa pieminēšana padara jūs domājat par visām lietām, eksotiski, un līdz ar to, jūs izmantojat ēteriskās eļļas un labestību dabas (augļi, piena produkti, cukurs), kad jūs spa mājās.

Burvju soļi iesaistīta Foot Spa

1. Prepping nagus
2. Mērcēšanas jūsu kājām
3. Tīrot Out atmirušās
4. Piemērojot atjaunojošas Pack
5. Intensīvi Mitrinoša jūsu kājām
6. Glezna Jūsu Nails

Jums būs nepieciešams

• Kubls siltu ūdeni
• Rožu ziedlapiņām (pēc izvēles)
• Jūsu mīļākā ēteriskā eļļa
• 2 glāzes piena vai paniņu
• Tase cukura vai jūras sāli
• Sezonas augļi
• Tase auzu
• 2 ēdamkarotes medus
• Svaigi krēms
• Nagu griešanas
• Kutikulas stūmējiem
• Nagu vīlīti
• Nagla scrubber
• Pumeks
• Nagu griezējs
• Nagu lakas noņēmējs
• Kokvilnas tamponi
• Tīru dvieli
• Olīveļļa / mandeļu eļļa
• Aromātiskās sveces

Pirms sākt ar pēdu spa, jums ir nepieciešams atpūsties. Atrodiet ērtu vietu, lai izveidotu aparatūru nepieciešama. Pārliecinieties, ka tas nav skaļš vai ka jums netiks traucēts. Ideja ir palutināt sevi. Tātad liekot uz maigu mūziku un apgaismojuma dažas aromātiskās sveces patiešām palīdzēs pacelt garastāvokli. Pārliecinieties, ka jums ir viss jums ir nepieciešams, lai jums nav piecelties atkārtoti. Tagad, kad viss ir savā vietā, sāksim.

1. Prepping nagus

• Izmantojiet nagu lakas noņēmēju tīrīt nagus un noņemt veco nagu laka.
• Cut nagus vajadzīgajā garumā, izmantojot nagu kuteris. Vai atceries, ka griešanas visā taisnē ir labākais veids. Tāpat jānodrošina, jums nav samazināt stūriem dziļi - tas novedīs tikai pie sāpīgām ieaugušu nagu.
• Failu nagus formas jūs vēlaties. Lai gan ir daudzi, kas jāiesniedz savus nagus pēc mērcēšanas savas kājas, veidojot tos pirms ir labāka ideja. Pretējā gadījumā jūsu nagi mēdz mīkstina un, savukārt, pārtraukums, kad jūs iesniegt tos.

2. Mērcēšanas jūsu kājām

Tas noteikti ir visvairāk relaksējoša daļa no procedūras, - jūs noteikti justies kā jums ir spa. Atpūsties un atrist. Catch līdzi kādu lasīšanas vai skatīties jūsu mīļākie rāda, kamēr esat šajā situācijā no spa, vai arī vienkārši likt uz dažiem acu spilventiņi un veikt kaķis nap. Ja man būtu jāizvēlas, es vēlētos iejusties braucienā 20 minūšu sapņot zemi. Lūk, ko jums jādara:

• Aizbērt siltu ūdeni vannā, lai segtu potītēm.
• Pievieno pienu vai paniņas, kopā ar dažiem akmeņsāls un iecienītākās ēteriskās eļļas. Ja jūs meklējat atjaunošanos, izvēlēties piparmētru eļļu - tas ir pārliecināts atstāt nomierinošu efektu. Lavandas eļļa arī palīdzēs jums atpūsties un relaksēties. Citronu eļļa ir vairāk stimulators, kas uzlabos asinsriti un palīdzēs jums atjaunot. Gadījumā, ja Jums ir alerģija pret ēteriskajām eļļām, varat izlaist tos pilnībā.
• Izmantot dažas gludas oļi, ja jums atrast tos vai pievienot pāris ēdamkarotes citronu sulas. Epsom sāls nomierina iekaisumus un palīdz samazināt sāpes.
• Ļaujiet jūsu kājas mērcēt apmēram 15 līdz 20 minūtes. Sit atpakaļ un gozēties greznība. Kad jūs jūtaties pilnīgi atviegloti, izņemt kājas no ūdens un žāvē ar svaigu, tīru dvieli.

3. Tīrot Out atmirušās

• Kad jūsu kājas ir sausas, masāžas mazliet svaiga krējuma, pamatojoties uz jūsu nagiem. Tas darbosies kā kutikulas krēmu, un tas mīkstina atmirušās.
• Kamēr krēms joprojām ir, maigi skrubis jūsu pēdām, izmantojot pumeks vai kāju failu. Tas noņems visas atmirušās. Tas jādara regulāri, vai jūsu āda būs tendence saasināties, rada plaisas un infekcijas.
• Tagad noņemiet krēmu uz jūsu ienadžus.
• Push ienadžus maigi izmantojot kutikulas stūmējs.
• Skrubis nagus ar nagu skalas rādītāju un pēc tam tīrīt kājas.
• UseUse skrubis salapot kājas. Jūs varat padarīt savu kāju skrubis ar mīcīšanai līdz sezonas augļus un pievienojot cukuru, lai to. Augļi ir daudzi vitamīni un minerālvielas, kas bagātina ādu veselību, un cukura darbosies kā exfoliant.
• Skrubis papēžus un pēdām, un atšķirības starp jūsu pirkstiem. Neaizmirstiet skrubis potītēm too.
• Kad esat apmierināts ar skrubi, nomazgājiet to ar ūdeni, un dvieļu žāvēt kājas.

4. Piemērojot atjaunojošas Pack

Ir pienācis laiks, lai sēdēt un atpūsties atkal! Šis solis patiešām atšķir spa no pedikīru.

• Jūs varat izveidot savu komplektu, izmantojot, pienu un honeyoatmeal, pienu un medu. Tas ir barojoša iepakojumā, kas nomierina ādu un saglabāt to svaigu. Jūs varat arī izmantot misu svaigu augļu un piemērot to kā pakotni par savām kājām, bet, ja jūs izmantojat augļu skrubi, izmanto auzu pakotni.
• Neatkarīgi no tā, pack jūs izmantojat, ļauj tai nožūt apmēram 20 minūtes. Lai gan tas nav, ir pienācis laiks atpūsties vēlreiz. Jūs varētu panākt dažus tenkas kā jūs uzsist pa žurnālā.
• Kad pack žūst, nomazgājiet to ar siltu ūdeni un pat sausa.

5. Intensīvi Mitrinoša jūsu kājām

Tagad jūsu kājas ir tīras, un jūsu āda ir elastīga, bet lutināšana nebeidzas tur. Jums ir nepieciešams, lai intensīvi mitrina ādu, lai aiztaisītu šo pilnību. Nu mandeļu eļļa vai olīvu eļļu, vai maisījums, gan būs tikai labi.

Masējiet kājas un apakšstilbu muskuļus, ar vienu no iepriekš minētajām eļļām. Jūs varat pievienot arī dažus pilienus iecienītākās ēteriskās eļļas. Tas varētu būt interesanti atzīmēt, ka regulāras masāžas stimulēt savu nervu galiem, un mudināt asinsriti. Tātad jūsu āda ir barota, un muskuļi ir atdzimšanu.

6. Glezniecība nagus

Tagad, ka jūs un jūsu kājas ir atvieglinātas un āda ir tonuss, ir pienācis laiks, lai daži jautri! Jūs varētu nokrāsot nagus ar pārpilnība spilgtas krāsas, lai vēl vairāk garastāvokli. Bet, ja spilgti toņi nav jūsu lieta, jūs varētu darīt elegantu franču manikīru. Jebkas, kas tur jums laimīgs!

Tātad, tur tas ir - relaksējoša pēdu spa mājās. To var izdarīt vienu reizi mēnesī, ja jums pedikīrs regulāri darīts. Bet, ja jums ir iegūt palutināt katru nedēļu, nav apstāšanās jums. Tā varētu būt laba ideja, lai dzert šo procedūru tieši pirms gulētiešanas, kā jūs varētu vēlēties, lai iet gulēt pēc šādas relaksējoša ārstēšanu. Tāpat tas būs ideāli piemērots jūsu ādai absorbēt visu labestību bagāto eļļas nakti.

Kārdinājums daudz?

Video par to, kā darīt pedikīrs Mājās