Ādas aprūpe

Ādas kopšana svara zuduma laikā

Ādas kopšana svara zuduma laikā

Ikviens vēlas būt plānas šajās dienās, un cilvēki iet uz katru garuma zaudēt svaru. Svara zudums ir jādara mērenu un veselīgu veidā. Jūs varat ne tikai iet uz crash diētu un gaidīt labus rezultātus. Ne tikai ir crash diētām neveselīgs ķermeņa, bet ādas too! Dažiem cilvēkiem, pat normāla svara zudums diētas var izraisīt ādas problēmas. Tas var skaidri teikt, ka svara zudums un ādas kopšana ir ļoti saistīta.

No.1 ādas problēma jūtama irst no ādas un trulums, bet tur ir daudz vairāk, ka jūs, iespējams, nav pat realizēt! Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs saglabāt ādu veselīgu un mirdzoša, tāpēc jums ir viens mazāk lieta, lai padomātu par jūsu braucienu uz slim. Zināt šos padomus ādas kopšanai svara zudums laikā.

Ādas kopšanas laikā svara zudums

Iegūstiet savu ādu dzēriens!

Jūsu āda ir mitrumu palikt mīksta un elastīga, tāpēc dzert nosaka daudz ūdens katru dienu. Eksperti saka, vismaz 8 glāzes! Izmēģiniet ne pārspīlēt to, lai gan, pārāk daudz ūdens var izšķīdināt svarīgu elektrolītu un sāļu jūsu organismā! Izmantot arī labu losjonu vai krēmu, lai saglabātu savu ādu mitrināta. Tā kā lielākā daļa diētu ir zems tauku saturs, Jūsu organisms nesaņem tik daudz mitruma, cik tas varētu būt pirms atstājot to sausu, blāvi un kopumā ir viduvēja. Tik dzert up!

load...

Sviedri to ārā!

Protams, diētas padarīt jūs plānas, bet par reālu fitnesa, jums ir nepieciešams, lai sasniegtu šo sporta! Exercise padara jūsu asinis cirkulē jūsu ādas labāk, izdala endorphins un padara jūs sviedri, izraidot sava organisma toksīnus. Atstājot jūs ar spīdīgu veselīgu kvēlojošs ādas! Un šie endorphins saglabās jums laimīgs visu dienu, tāpēc tas ir bonuss!

Gūt muskuļu kamēr jūs zaudējat taukus samazina iespēju sagging ādas. Muskuļu audu kļūst firma pār kauliem, un tā kā tauku klāt zem ādas atstāj prom, āda tagad izpaužas muskulī.

load...

Neaizmirstiet: Vital vitamīni!

Vitamīna piedevas dot jums uzturvielu jums garām, kamēr diētas, C vitamīns īpaši palīdz veidot kolagēnu organismā. Kolagēns pasargā jūsu ādu robustas un rieva bezmaksas. Tātad, pop, ka C vitamīns!

Skrubis prom!

Pīlinga jūsu āda ir svara zudums laikā ļoti svarīga. Tā balstās asinsriti un palīdz jaunu ādas izaugsmi! Un, vai jūs zināt? Jūs varat skrubis off gandrīz 0,5 mārciņas atmirušo ādas no ķermeņa dienā? Tātad shed nedaudz svaru, kamēr jūs salapot too!

Atmest smēķēšanu un alkohola lietošanu!

Smēķēšana cigāru maina noteiktas bioķīmiskās darbības organismā, kas izraisa progresēšanu novecošanos, un tādējādi jūsu āda zaudē elastīgo raksturu. Tādēļ rada lielāku kaitējumu ķermeni un ādu, tāpēc jums ir nepieciešams, lai apturēt prom no šiem kaitīgiem ieradumiem.

Pēc pareizu ādas grafiku!

Iegūt regulāru ādas režīms tīrīšanas, tonizējoša un mitrinošs. Ādas pievilkšanas pakotnes ir vēlams, lai izvairītos no sagging kas notiek trūkuma dēļ uzturu. Izmantojiet olas un medus iekļauti sejas maskas, lai palīdzētu savilkt ādu.

Es ceru, ka šos padomus par ādas kopšanu, bet zaudēt svaru, var padarīt jūs tikpat skaista kā jūs vēlaties būt!

load...