22 būtiski pašmāju skaistumkopšanas padomi par godīgu ādu

Mēs visi slepeni vēlas skaisti izskatās un nevainojamu toni. Bet lielākā daļa no mums kļūst par upuri piesārņojumu un citiem faktoriem, un mūsu āda nonāk meklē blāvi un nedzīvs. Ko var izdarīt par šo?

Šajā ziņā mēs ir izsmeļošu skaistumkopšanas padomus, lai iegūtu gaišu ādu mājās. Bet tas vēl nav viss tikai sejas pakotnes. Mēs esam arī centušies aptvert konkrētus pārtikas produktus un citus ādas kopšanas pamati, kas bieži tiek ignorētas vai ignorēti.

Iet uz priekšu un pārbaudīt tos - un saņemt gatavs redzēt savu ādu mirdzošu!

Par Remedies

1. Zaļā tēja Ūdens un Medus Face Pack
2. Auzas un citronu Face Pack
3. Kurkuma un citronu Face Pack
4. Kurkuma Un Tomātu Face Pack
5. Jogurts un žāvēti Orange Peel
6. Jogurts un citronu
7. Piens, citronu sulu, medus
8. Piens un safrānu
9. Papaiju un Fuller Zemes
10. Kartupelis
11. Citrona miziņu
12. Medus Sejas maska
13. Raw medus un citronu
14. Olīveļļu un jūras sāls skrubis
15. Kokosriekstu piens
16. Neapstrādātas piens
17. Apelsīns, citrons, un jogurta mitrinātājs

Par padomi

1. Rīcineļļa
2. Veselīga diēta
3. Saules aizsardzība un kopšana

Ādas Remonts Maskas

1. Homemade Tan noņemšana
2. Homemade Iedegums Cure

Home Remedies

1. Zaļā tēja Ūdens Un Medus Face Pack

Ko tev vajag

• 1 tasi zaļās tējas ūdeni (atdzesēts)
• 2 karotes rīsu miltiem
• ½ karoti medus

Kas Jums jādara,

1. Sajauciet iepriekš sastāvdaļas un piemērot pastas ādu. Atstājiet to uz apmēram 20 minūtes vai ilgāk, kamēr maska ​​pilnībā izžūst.

1. Pirms mazgāšanas off masku ar ūdeni, pārliecinieties, ka jūs masāža riņķveida kustībām. Tas ir svarīgi, jo tas noņem atmirušās šūnas un izlīdzina ādas toni.

1. Nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni. Tas dod jums godīgāku un pat ādas toni.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

No rīta, pirms došanās uz vannu.

Kāpēc tas darbojas

Ar zaļās tējas ūdenī antioksidanti būs Izskalo brīvos radikāļus un toksīnus no ādas (1). Pievienojot medu palīdzēs aizsargāt seju no baktērijām. Tas arī uzlabo tekstūru ādas un uztur to mitrināta (2). Rīsu milti darbojas kā lielisks skrubis.

Atpakaļ uz TOC

2. Auzas un citronu Face Pack

Ko tev vajag

• 1 ēdamkaroti auzu - vārītas un biezeni
• 1 ēdamkarote citronu sulas

Kas Jums jādara,

1. Sajauc visas sastāvdaļas bļodā un piemērot pakotni uz jūsu sejas un masāžas to maigi.

1. Ļaujiet tai nožūt 20 minūtes.

1. Nomazgāt ar aukstu ūdeni un pat sausa ar mīkstu un tīru dvieli.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

No rīta pirms vannā.

Kāpēc tas darbojas

Auzas samazina iekaisumu un dziedēt ādu. Auzas arī strādāt kā exfoliators un nodzēstu pie eļļu, netīrumus, un piemaisījumus uz ādas (3). Citronu sula palīdz gaišāku ādas toni, jo tas ir bagāts ar C vitamīnu

Piesardzība

Gadījumā, ja jums ir jutīga āda, varat atšķaidīt citronu sulu ar ūdeni.

Atpakaļ uz TOC

3. Kurkuma un citronu Face Pack

Ko tev vajag

• 1 ēdamkarote g miltu
• 1 ēdamkarote kurkuma
• 1 ēdamkarote citronu sulas
• 1 ēdamkarote piena

Kas Jums jādara,

1. Sajauc visas sastāvdaļas bļodā līdz jūs saņemsiet vienmērīgu paste.

1. Piesakies pastas uz jūsu sejas, izmantojot beršanu apmēram piecas minūtes.

1. Atstājiet paste uz apmēram 20 minūtes, pēc tam varat tīrīt savu seju ar aukstu ūdeni.

1. Pat sausu ar tīru dvieli.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

To var izdarīt no rīta pirms vannā.

Kāpēc tas darbojas

Kurkuma ir pierādīts, lai uzlabotu vienmērīgumu ādas (4). Tas arī ir antibakteriālas īpašības, kas palīdz attīrīt ādu un saglabāt to veselīgu.

Atpakaļ uz TOC

4. Kurkuma Un Tomātu Face Pack

Ko tev vajag

• 1 ēdamkarote kurkuma
• 1 ēdamkarote tomātu sulas

Kas Jums jādara,

1. Sajauc abas sastāvdaļas bļodā līdz jūs saņemsiet vienmērīgu paste.

1. Piesakies pastas uz jūsu sejas un atstāj uz apmēram 15 minūtēm.

1. Noskalo seju ar aukstu ūdeni.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

No rīta pirms vannā, vai naktī pirms gulētiešanas.

Kāpēc tas darbojas

Tomātu satur likopēnu, antioksidants, kas aizsargā no UV bojājumiem. Turklāt, tā darbojas arī kā lielisks pretnovecošanās līdzekli (5).

Atpakaļ uz TOC

5. Jogurta un žāvēti Orange Peel

Ko tev vajag

• Pāris žāvētas apelsīnu miziņas
• 1 ēdamkarote svaigu un unflavored jogurts

Kas Jums jādara,

1. Samaļ kaltētas apelsīnu mizas līdz jūs saņemsiet pulveri (var ideāli sauss mizas saulē pēc tam ēst augļus).

1. Sajauc ēdamkaroti šī pulvera ar jogurtu līdz jums vienmērīgu paste.

1. Piemērot šo paste uz jūsu sejas un turēt to uz apmēram 20 minūtes.

1. Noskalo ar aukstu ūdeni.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

No rīta pirms vannā.

Kāpēc tas darbojas

Orange ir bagāta ar C vitamīnu un darbojas kā lielisks ādas toniks. Jogurts ir liela nozīme, sniedzot jūsu ādai zaudēto spīdumu (6). Tā cīnās ādas krāsas un citas novecošanās pazīmes, piemēram, grumbas un smalkās līnijas. Jogurts arī mitrina ādu efektīvi.

Atpakaļ uz TOC

6. Jogurts un citronu

Ko tev vajag

• 1 ēdamkarote svaigu un unflavored jogurts
• 1 tējkarote citrona sulas

Kas jums jādara

1. Sajauc jogurtu un citronu sulu kārtīgi.

1. Piesakies rezultējošo pastu uz jūsu sejas un atstāj uz apmēram 20 minūtēm.

1. Nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

To var izdarīt vai nu no rīta, pirms vannā, vai naktī pirms gulētiešanas.

Kāpēc tas darbojas

Jogurts un citronu gan mitrina ādu un palīdz noņemt plankumi. Lemon satur arī C vitamīnu, kas aizsargā ādu no UV bojājumiem (7). Jogurts uzlabo vispārējo ādas tekstūru un pat padara ādu gaišāku.

Atpakaļ uz TOC

7. Piens, citronu sulu, medus

Ko tev vajag

• 1 tējkarote piena
• 1 tējkarote citrona sulas
• 1 tējkarote medus

Kas Jums jādara,

1. Sajauc visas sastāvdaļas vienmērīgi bļodā līdz jūs saņemsiet vienmērīgu paste.

1. Piesakies pastas uz jūsu attīrītas sejas un turēt to uz apmēram 20 minūtes.

1. Noskalo seju ar aukstu ūdeni.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

No rīta pirms došanās uz vannu.

Kāpēc tas darbojas

Piens ir dabas tauki un minerālvielas, kas tonizē ādu (8). Tā satur arī magnija, kalcija, un citas olbaltumvielas, kas pievilktu ādu un baro to.

Atpakaļ uz TOC

8. Piena Un Saffron

Ko tev vajag

• 2 līdz 3 tējkarotes aukstu, svaigpienu
• Dažas šķipsnas safrāns

Kas Jums jādara,

1. Veikt svaigpienu bļodā un pievieno šķipsnas safrāns uz to.

1. Ļaujiet virzieni palikt pienu trīs līdz četras stundas.

1. Post, ka piemēro šo kombināciju uz jūsu attīrītas sejas.

1. Paturiet to apmēram 20 minūtes, pēc tam var nomazgāt ar remdenu ūdeni.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

To var izdarīt no rīta pirms vannā.

Kāpēc tas darbojas

Vienā Irānas pētījumā tika konstatēts, ka safrāns var veicināt ādas toni (9).

Atpakaļ uz TOC

9. Papaya Un Fuller Zemes

Ko tev vajag

• 1 ēdamkarote papaijas celulozes
• 1 tējkarote Fuller zemes

Kas Jums jādara,

1. Sajauc sastāvdaļas labi līdz jums vienmērīgu pastas pat konsekvenci.

1. Piesakies pastas uz jūsu attīrītas sejas un gaidīt līdz ielīmēt žūst.

1. Post, ka noskalo seju ar aukstu ūdeni.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

Vai tas no rīta, pirms jūs vannā.

Kāpēc tas darbojas

Papaija satur enzīmu papaīns ka koenzīms ādu un padara to vienmērīgāku (10). Augļu arī remontu un atjauno ādu (11). Fuller zeme ir zināms, attīra un tonizē ādu (12).

Atpakaļ uz TOC

10. Kartupeļu

Ko tev vajag

Mīkstuma kartupeļiem

Kas Jums jādara,

1. Piesakies kartupeļu masa uz jūsu sejas un ļaujiet tai palikt apmēram 20 minūtes.

1. Nomazgāt ar tīru ūdeni.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

To var izdarīt šo līdzekli divreiz dienā - pēc tam, kad no rīta pirms vannā, un pēc tam, kad naktī pirms gulētiešanas.

Kāpēc tas darbojas

Kartupeļu ir dabisks balināšanas līdzeklis, kas spēlē galveno lomu, atvieglojot jūsu ādu un piešķirot tai dabisku mirdzumu.

Atpakaļ uz TOC

11. Citrona miziņu

Ko tev vajag

• Citrona miziņu
• Dažas tējkarotes Svaigpiena

Kas Jums jādara,

1. Žāvē citronu miziņu saulē un sasmalcina tā līdz jūs saņemsiet smalku pulveri.

1. Sajauciet pulveri ar pienu un padara gludu paste.

1. Piemērot šo paste uz jūsu sejas un atstāj uz 20 minūtēm.

1. Nomazgājiet seju ar siltu ūdeni, un nekavējoties sekot ar dzesēšanas toniku.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

No rīta pirms vannā.

Kāpēc tas darbojas

C augsts vitamīnu saturs citronu būs spodrināt savu ādu un aizsargāt to no ārējās piesārņojuma.

Atpakaļ uz TOC

12. Medus Sejas maska

Kas Jums jādara,

1. Paņem ēdamkaroti neapstrādātu medus un tad sasildiet to, paberzējot ar pirkstu galiem.

1. Piesakies siltu medu pa visu seju.

1. Atstājiet šo dabisko masku apmēram desmit minūtes, un pēc tam nomazgājiet to maigi ar siltu ūdeni.

1. Pat jūsu sejas sausa ar svaigu dvieli vai drānu.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

Izpildiet šo līdzekli tikai reizi nedēļā, un pēc tam pārliecinoši iziet ar dabiski mīkstu un starojošu medus ādu.

Kāpēc tas darbojas

Medus ir dabīgs anti- baktēriju sastāvdaļa skaistumkopšanā.

Atpakaļ uz TOC

13. Raw medus un citronu

Kas Jums jādara,

1. Pour četrus līdz piecus pilienus neapstrādātu medus uz kādu citrona šķēlīti.

1. Rub citronu pa visu seju tikai par vienu minūti.

1. Nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni, pēc aiziešanas no citronu un medus maisījumu maksimāli piecas minūtes.

Ja jums ir nepieciešams to darīt

Izmēģiniet šo padomu, pirms gulētiešanas, jo citrusu augļi, piemēram, citronu, ir jutīgs.

Atpakaļ uz TOC

14. Olīveļļu un jūras sāls skrubis

Kas Jums jādara,

1. Ir nepieciešams maisījums no olīveļļas un jūras sāli. Maisījuma attiecība ir divas līdz vienam.

1. Piemērojot šo ķermeņa skrubi un masāžu, pēc dažām minūtēm.

1. Noskalo ar vēsu ūdeni.

Kāpēc tas darbojas

Šis dabiskais sāls un eļļas ķermeņa skrubis ir lēts un efektīvs; un darbojas, kā arī citi dārgi ķīmiskām vielām piekrauta ķermeņa skrubji. Tas noņem atmirušās šūnas un arī palīdz ādai sasniegt krāšņi izskatu.

Atpakaļ uz TOC

15. Kokosriekstu piena

Kas Jums jādara,

1. Izspiest kokosriekstu pienu no rīvētu neapstrādāta kokosriekstu.

1. Piemērot šo pienu pa visu seju, arī lūpām.

Jūs noteikti iegūt mirdzoša āda. Šis ir viens no labākajiem dabas padomus ādas kopšanai.

Atpakaļ uz TOC

16. Neapstrādātas piens

Kas Jums jādara,

• Paņem kokvilnas bumbu un iemērc to un-vārīta piena.
• Noslaucīt garlaikotos seju ar to tūlītēju svaiguma.

Kāpēc tas darbojas

Šī virtuves stūris dabas līdzeklis ir tiesības attīrīt no neredzētas kaitīgo netīrumus no ādas. Tas darbojas kā efektīvu tīrīšanas un ir daudz drošāks nekā iepakoto attīrošajiem produktiem.

Atpakaļ uz TOC

17. Apelsīns, citrons, un jogurta mitrinātājs

Cik pārliecināts jūs par savu mitrinātājs? Vai tas mitrina ādu un saglabāt mitrumu bloķēta? Ja nē, tad varat droši izmēģināt šo dabas mitrinātājs, kas ne tikai mitrina ādu, bet arī pasargā to mitrināta no iekšpuses.

Kas Jums jādara,

1. Lai sagatavotu šo mitrinātājs, jums būs nepieciešama viena ēdamkarote apelsīnu sulas, viena ēdamkarote citronu sulas un tasi pilna jogurts.

1. Tad sajauc tos kopā un piemērot pastas pa visu seju un atstāt to kā masku desmit līdz piecpadsmit minūtes.

1. Veikt mitro salveti un tīrīt seju ar to.

Kāpēc tas darbojas

Šīs mitrinātājs sastāvdaļas gaišāku toni jūsu ādu, kā arī palielina mirdzumu jūsu sejas.

Atpakaļ uz TOC

18. Castor Oil

Kas Jums jādara,

1. Piesakies dažus pilienus tīras rīcineļļas uz jūsu sejas un masāžas to labi.

1. Atstājiet to uz pusstundu, vai arī tā, un pēc tam noslaucīt ar mitru drānu.

Kāpēc tas darbojas

Pure rīcineļļa ir potenciāls, lai samazinātu novecošanās procesu jūsu ādu. Tas darbojas brīnumus, novēršot grumbu un var pat mīkstinās ādu maģiski.

Atpakaļ uz TOC

Tips For gaišu ādu

19. Veselīgs uzturs

Neatkarīgi no efektīvākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem, ir daži citi faktori, jums ir rūpēties par gaišu ādu - un pirmais no tiem ir jūsu uzturs. Bez tiesībām uzturvielu, jūsu āda nevar atsaukt kaitējumu tas atbalsta katru dienu.

• Jums ir nepieciešams patērēt pareizos daudzumus būtiskām sastāvdaļām, par veselīgu un gaišu ādu.

• Ēd augļus bagāts ar C vitamīnu, jo tie satur antioksidantus.

• Sabalansēt diētu, lai iegūtu tiesības proteīnu un nepiesātināto tauku kopā ar svaigiem, zaļiem dārzeņiem. Visi šie nodrošina pareizo daudzumu uzturvielu jūsu ādai dabiski dziedināt sevi un uzlabot.

Mums ir dažas lieliskas resursus, lai palīdzētu jums ar diētu -

• Best Augļi un mirdzoša āda
• Best Foods par mirdzoša āda
• Jogas pozas un mirdzoša āda

Atpakaļ uz TOC

20. Saules aizsardzība un kopšana

Vēl viena lieta, jums ir jāpatur prātā, ir nevis iziet no mājām bez saules aizsardzību. Jautājums, kāpēc? Nu, skarbajiem saules stari var darīt jums vairāk zaudējumus nekā jūs varētu kādreiz iedomāties. Viņa ir iemesls, kāpēc jums ir nepieciešams, lai izmantotu saules aizsargkrēmu. Uzglabāt šādus punktus prātā:

• Vienmēr piemērot sauļošanās pirms pastiprināšanu ārā saulē.

• SPF vismaz 30 vai vairāk, atkarībā no jūsu ādas tipa, kas ir nepieciešams.

• UV stariem, tumšākas un bojāt ādu. Tātad, pārliecinieties, ka jūs vēlreiz savu sauļošanās ik pēc četrām vai piecām stundām.

• Sagatavojiet savu sauļošanās losjons ar glicerīnu, gurķu sulu, un rožu ūdeni. Jūs varat arī saglabāt šo losjonu ledusskapī.

Ja jums jau ir pavadījis pārāk daudz laika saulē, jums būtu nepieciešama īpaša pieeja, lai dziedēt ādu, noņemot iedegumu un apdegumus. Izmēģiniet šos ādas remonta maskas, lai jūsu problēmas atrisināt.

Atpakaļ uz TOC

Ādas Remonts Maskas

21. Homemade Tan noņemšana

Tans ir neizbēgama, vai ne? Nav svarīgi, cik daudz sauļošanās mēs piemērojam, brutāls saule vienmēr atrod veidu, kā kaitēt mums. Ir vairāki veidi, kā noņemt iedegumu tiesības jūsu mājās. Bet šeit, mēs izglītot jums par vienu no slavenākajiem tan noņemšanas pakotnes jebkad.

Ubtan

Šis tradicionālais ārstēšana ietver izmantošanu maisījumu besan (gramu miltu), kurkuma, un jogurtu. Kurkuma noņem plankumi un tumši plankumi. Jogurts notīra pārmērīgo iedegumu, un besan attīra ādu efektīvi. Šī maska ​​der visiem ādas tipiem, un to var piemērot katru dienu, jo tas ir ļoti maiga. Sekas ir redzamas diezgan uzreiz, bet tan noņemšanas ir nepieciešamas dažas dienas, lai pāris nedēļas, atkarībā no intensitātes iedegumu.

Atpakaļ uz TOC

22. Homemade Iedegums Cure

Nu, saules apdegumus, ir dabiski, kad jūs hit pludmali, lai jūsu brīvdienas. Bet tas nenozīmē, ka jums ir nepieciešams, lai dotos atpakaļ uz darbu meklē grauzdētas. Te ir viens risinājums, jūs noteikti love!

Etiķis

Etiķis ir antioksidantus, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem, kā arī saglabāt baktēriju un sēnīšu infekciju līcī. Vēl svarīgāk, pH līmenis Jūsu āda tiek efektīvi atjaunota, izmantojot etiķi. Tas ir tas, kas jums jādara:

1. Veikt tīru smidzināšanas pudeli un piepilda to ar kādu etiķi.

1. Spray to tieši skarto teritoriju, un ļauj tai izžūt.

1. Parasti etiķis žūst divu līdz trīs minūšu laikā, un jūs varat uzreiz justies dzesēšanu un relaksējošu sajūtu uz jūsu ādas.

1. Jūs varat sekot šī pati procedūra reizi piecas stundas, lai novērstu dedzināšanas sajūta un izārstēt Jūsu iedegums ātrāk.

Tātad, šeit ir viegli pagatavojami mājās sejas komplektus var izmantot jebkurā laikā. Nomazgājiet seju pirms piemērot šos sejas pakotnes kārtīgi. Valkājiet matu joslā un gludu apģērbu, ka jums nebūs žēl par to, ja bojāti. Izmantojiet suku, lai piemērotu sejas pakotni vienmērīgi. Kaut mazgājot off sejas masku, izmantojiet apļveida kustības ar pirkstu galiem, lai atbrīvotos no liekā netīrumiem. Jūs varat izmantot washcloth noslaukiet seju. Nelietojiet berzēt seju. Tā vietā, pat tai nožūt.

Atpakaļ uz TOC

Jūsu āda ir laiks un aprūpe atjaunošanos un reģenerāciju. Bez pamata veselības aprūpi, lai uzlabotu jūsu ādas stāvokli un toni būs grūts uzdevums. Tas ir iemesls, kāpēc jums ir nepieciešams ievērot dažus ādas kopšanas pamatus, lai nodrošinātu jauneklīgu, mirdzoša āda.

Pēc ir daži faktori, kas var veicināt veselīgu un starojošu ādu:

A. Dzert daudz ūdens

Padariet to par paradumu dzert vismaz astoņas glāzes ūdens katru dienu. Tas ir ne tikai kopīgs padoms - ūdens ir būtiska pareizai darbībai organismā. Ir šķidruma zuduma gadījumā no ķermeņa, jo iztvaicēšanas, svīšana un urinācija. Šis zaudējums ir jākompensē, dzerot daudz ūdens un sulas (un ne bezalkoholiskajiem dzērieniem).

Kad ūdens ieplūdes nav vienāds ar ūdens izejas, dehidratācija notiek. Parasti, šķidruma zudums notiek siltākā klimatā, jo cilvēki, kuri veic šausmīgs izmantošanas kārtība lielā augstumā un vecākiem cilvēkiem, kuri nemēdz slāpes.

Aptuveni 70 procenti no ķermeņa sastāv no ūdens, kas ir nepieciešams, lai dažādām funkcijām, piemēram, gremošanu, elpošanas, absorbciju, cirkulāciju, transportēšanu barības vielu, un uztur normālu ķermeņa temperatūru. Ja Jums ir zems ūdens, smadzenes izraisa organisma slāpes mehānisms. Ūdens ir nulles kaloriju dzērienu un dzeramā tas ir drošākais veids, kā zaudēt svaru.

Ūdens enerģiju jums un atbrīvo jūs no noguruma. Ja Jums ir dehidratācija un noguris, jūsu seja izskatās tiešām blāvi. Āda atspoguļo savu veselību, tāpēc jums vajadzētu ārstēt ūdeni kā barības vielas un dzert to. Tā kā ūdens uzlabo gremošanu, tas padara jūsu seju svaigu un bez pinnes.

B. Izgulies labi

Ja jums nav gulēt, tas liecina par jūsu sejas. Jūs izskatāties iekaisušas un noguris. Risinājums ir nevis izlaist savu skaistumu miegu un izvairīties palikt nomodā līdz vēlu stundas naktī. Miega trūkums izraisa asinsvadu izplesties, un tas rada tumšos lokus.

Āda iziet remonts, atjaunošana, un līdzsvarošana, kamēr jums ir miega. Atmirušās šūnas dot ceļu uz jaunāku šūnām, un seja kļūst tūlītēju lifts.

Visi hormonālās un vielmaiņas izmaiņas notiek organismā, kamēr jums ir miega. Tātad, miega trūkums traucē ķermeņa procesus. Septiņas līdz astoņas stundas miega, ir absolūti nepieciešama, ja jūs vēlaties, veselīgu ādu. Tomēr nav aizgulēties, jo tas var izraisīt šūnu sadalījumu. Uzturēt līdzsvaru. Noteikt savu guļamistabu un waking hronometrāžu. Gulēt uz mīksta spilvena un pārliecinieties, ka spilvens segums ir mīksts.

C. Vingrinājums

Jums ir izmantot vismaz 30 minūtes katru dienu. Ja jums ir ādas problēmas, piemēram, pinnes, psoriāze, un rosacea, veikt plašas piesardzības pasākumus pirms treniņa, bet neļauj viņiem kavēt savu aktīvo dzīvi. Dermatologi teikt, ka fiziskās aktivitātes palīdz palielināt asins cirkulāciju, kas pati par sevi veicina ādas veselību.

Kad jūs jebkādas fiziskās aktivitātes, asinis nes skābekli un barības vielas visām šūnām, tai skaitā jūsu ādas šūnas, un padara tos veselīgi. Vingrojumi palīdz arī noņemt šūnu atliekām un brīvos radikāļus no organisma un attīra to no iekšienes. Dažreiz, stress izraisa tauku dziedzeri izdalīt vairāk sebum, un tas izraisa ādas problēmas, piemēram, ekzēma un pinnes. Vingrojumi palīdz de-stress, un tas uztur ādas problēmas līcī. Vēl svarīgāk, izmantot tonizē ķermeni un padara jums izskatīties skaisti.

D. Salapot

Sekojiet labu ādas kopšanas rutīnas. Nelietojiet izlaist pīlingu, jo bez tā, jūs nevarat atbrīvoties no mirušajiem un sausa āda, kas uzkrājas un padara jūsu sejas parādās blāvi. Jums ir nepieciešams ne vienmēr nopirkt skrubis. Mājās skrubjus ir tikpat efektīvi. Izmanto auzu kā exfoliator tā vietā, lai iesaiņotā produkta. Ir daudz dabas iespējas.

E. Noņemt kosmētiku pirms miega

Ir svarīgi ļaut jūsu ādai elpot. Noņemt grims pirms gulēt katru nakti. Jā, šo darbību, katru nakti, bez neizdoties, neatkarīgi no tā, cik noguris tu esi! Ar make-up, jūsu āda nevar salabot pats.

Izmantojot eļļu noņemt kosmētiku, ir iespējams, labāk, nekā izmantojot kodīgas ķimikālijas. Tie ir taukaina āda liekas, ka lieko eļļu var radīt lielāku kaitējumu. Nu, tas nav tik. Eļļa palīdz likvidēt netīrumus un sebum bez sloksņošanas seju dabas eļļas. Tie, ar taukainai ādai, var izmantot arī savelkoša kā Neem bāzes tīrīšanas.

Pārliecinieties, ka tīrīšanas līdzeklis ir ūdens bāzes. Virgin olīveļļa ir labākais, jo tas noņem visu acu un sejas grims ar vienu soli. Jūs varat izmantot arī rīcineļļu - tā ir antibakteriāla un liels jūsu ādai. Jūs varat arī maisījums rīcineļļu ar mandeļu eļļu, avokado eļļu un jojobas eļļu, lai novērstu grumbas un dod jūsu ādai dabisko mirdzumu.

• Blend pusi tasi neapstrādātas olīveļļas un rīcineļļa.

• Uzklājiet to uz jūsu sejas un viegli iemasēt. Izmantojiet eļļu, lai noņemtu visus acu grims maigi.

• Tagad iemērc washcloth siltā ūdenī, un izgriezt lieko ūdeni.

• Novietojiet to uz jūsu sejas un turēt turpat minūti, un pēc tam noslaucīt lieko eļļu.

• Šī vienkāršā eļļa tīrīšanas rutīnas noņems visus netīrumus.

F. Vai Vitamin-Rich Food

Iekļaut pārtikas bagāta ar A vitamīnu un C vitamīna savā uzturā. Tas dos dabisko mirdzumu jūsu ādai. C vitamīns tabletes ir arī pieejama. Jums var būt vienu tableti ikdienas pasta pusdienas skaidru ādas toni.

Tātad, kāpēc jāgaida! Izpildiet iepriekšminētos padomus un saglabāt savu ādu godīgi un veselīgi!

Skaistums Eksperti Roundup Uz Best Natural Beauty padomi

Atvadīties dehidrētu ādu, ir šīs gludas glancētas lūpas un izdaiļot acis! Viss, kas Jums nepieciešams, ir jāzina pareizais aizsardzības līdzekļus, padomus un ādas barojot ārstēšanu. Šeit ir labākais dabas skaistums padomi mēs saņēmām no pasaules slavens skaistumkopšanas ekspertiem ekspertu Roundup.

1. Alexa

A. Viena problēma, es redzu starp maniem klientiem ir sausas, kārtainās lūpas! Mans padoms tiem būtu izmēģināt sajaucot cukuru un olīveļļu kopā un viegli krūmājus jūsu lūpas tik lūpukrāsa pieteikums ir gluda.

B. Pamodos ar nogurumu elsojošs acis? Mēģiniet liekot jūsu acu krēmu ledusskapī. Uzklājiet to no ārējiem stūriem acis pret iekšējiem stūriem, kad tu pamosties, darot tas palīdz mazināt iekaisumu un iztukšot lieko šķidrumu jomā.

C. Clean jūsu grima otas! Es saku, ka tas visiem maniem klientiem, Pārliecinieties, ka jūs tīrīt jūsu aplauzums regulāri sukas lai izvairītos uzkrāšanos kosmētikas atliekas un baktērijas. Vienkāršs un ērts triks, es gribētu izmantot, ir olīvu eļļa un trauku ziepes! Olīveļļa palīdz mīkstināt otas, bet trauku ziepes dezinficē jebkuru atlikumu! Clean birstes garantē super gludu un pat grims pieteikumu katru reizi.

Alexa: www.alexapersicocosmetics.com

2. Michelle Phillips

Mūsu dzīve ir pilna ar žonglē atbildību mūsu mājsaimniecību un karjerā, vienlaikus rūpējoties par draugiem un ģimeni. Beigās, dienā, mēs skatāmies spogulī, un domā: "Es izskatās briesmīgi!" Stresa samazināšana un iegūt labu nakts miegu ir mans # 1 beauty tip virs un aiz grims. Mans otrais ieteikums ir rūpēties par savu ādu. Ja jums sekot padomus 1 & 2 jums noteikti nav nepieciešams daudz grims.

Lai palīdzētu jums iegūt labu nakts miegu Esmu izveidojis recepti zemāk, lai izveidotu at-home spa experience-, kas ietver dažus pašgatavotas skaistumkopšanas produktus mitrināt un mīkstināt ādu.

Recepte, lai izveidotu savu Zen mājās Spa Experience:

Sastāvdaļas -

• Soft dvieļi
• Vanna
• Sveces
• Soft mūzika
• Grāmata (pēc izvēles)
• Green sulu (skatīt recepti zemāk)
• Cukura ķermeņa skrubis (skatīt recepti zemāk)
• Ķermeņa mazgāšana
• Mitrinoša sejas masku (sk recepti zemāk)

Recipe For Green sula:

1 - 2 tase spināti, 1 - 2 gurķis nomizoti un sēklām, 1 burkānu nomizoti ar stumbra nogriezt, 1 ābolu serdēm ar vienu glāzi ūdens vai vairāk par vēlamo konsistenci.

Spināti: Vai K vitamīna, A, E, C, un B, kas ir ļoti barojoša un satur daudz brīvo radikāļu kaujas antioksidantiem.

Burkāni: Bugs Bunny vienkārši mīl burkāni! Tā satur augstu antioksidantu, kas novērš kaitējumu no brīvajiem radikāļiem. Burkāni ir labs A vitamīna avots, kas palīdz attīstīt un uzturēšanu ādas šūnām.

Āboli: An ābols dienā ārstu prom! Jums ir jābūt uzauguši ar šo aksioma. Vai jūs vēlaties zināt iemeslu? Āboli satur antioksidantus, kas palīdz samazināt šūnu un audu bojājumus, novērš grumbu un citas pazīmes novecošanās.

Gurķi: Izmantojiet šos jūsu ādu, palielinot sulas gurķa saviem pretiekaisuma īpašības, kas arī palīdz saglabāt ādas hidratāciju. Pašdarināts Cukura ķermeņa skrubis: Mix 1 glāze olīveļļas ar 2 tases jēlcukura un pievieno ēterisko eļļu, ja nepieciešams.

Mitrinošs ķermeņa Bar vai mazgāšana

Pašdarināts Mitrinoša sejas maska: 1 glāze vārītu auzu, 1 ēdamkarote medus, olu baltumus no viena ola (attiecībā uz saistošu sastāvdaļas kopā).Blend sastāvdaļas un piemērot to uz sejas, turēt to 5 - 10minutes. Tad uzmanīgi izskalot. Auzu un medus palīdz nomierināt un mitrināt ādu.

Virzieni:

• Zīmēt remdenu vannā (ne pārāk karsts, jo karstā ūdens atņem mūsu ādas mitruma).

• Gaismas sveces, sāciet mūziku un paķert savu grāmatu

• Piesakies sejas masku uz sejas un kakla, izvairoties no acu un lūpu zonā.

• Izmantojiet Sugar ķermeņa skrubis maigi salapot virsbūves (izvairīties no sejas un kakla). Sekot ar maigu ķermeņa mazgāšanai, ja nepieciešams. (I like mix ķermeņa mazgāšanai ar nelielu cukura tīrīšanas maisījuma un viegli iemasēt ādā).

• Kad esat noskalo no ķermeņa skrubis un jānomazgā sejas masku, maigi pat ādu ar dvieli nožūt.

• Jūs varat plakanzivs kādu olīveļļu uz ādu, lai saglabātu to hidratāciju.

• Apgulties un malkot zaļo sulu, klausīties mūziku vai lasīt, un atpūsties.

• Izbaudiet mierīgu miegu. (Neaizmirstiet nopūst sveces!)

• Kad esat noskalo no ķermeņa skrubis un jānomazgā sejas masku, maigi pat ādu ar dvieli nožūt.

• Jūs varat plakanzivs kādu olīveļļu uz ādu, lai saglabātu to hidratāciju.

• Apgulties un malkot zaļo sulu, klausīties mūziku vai lasīt, un atpūsties.

• Izbaudiet mierīgu miegu. (Neaizmirstiet nopūst sveces!)

Michelle Phillips: www.michellephillips.com

3. Erika Katz

A. Liquid E vitamīns eļļa ir lieliska acu seruma pirms gulētiešanas. Vienkārši pieskarieties apkārt acis.

B. Auksti gurķu šķēles ir ideāls, lai mazinātu elsojošs acis. Auksti kofeīnu tējas maisiņi strādāt too.

C. Lai sakalst pūtīte izmantot tējas koka eļļu uz vainas.

Erika Katz: www.erikakatz.com

4. Paige Padgett

A. Pirms es iet ārā vakarā es berzēt ledus gabaliņus pār manu seju, lai iegūtu krāšņs, dabisku mirdzumu. Es zvēru, ka gaišāks un aizņem pāris gadiem pie manas sejas. Es izmantoju šo triks par klientiem, kuri meklē mazliet dzeltenīga too.

B. Gandrīz ikvienam ir nedaudz asimetriskas acis. Kad esat noguris tas parāda jūsu acīm. Kad man ir klients, kurš izskatās noguris vai viena acs izskatās mazāka nekā citi (dažreiz saukta slinks acs). Es masē pieri kaulu un šķipsnu viņu uzacis starp manu īkšķi un rādītājpirkstu, lai dotu viņu acu tūlītēju lifts. Ja nepieciešams, atkārtojiet šo procesu. Piemēram, ja mana labā acs ir nedaudz mazāks nekā pa kreisi, es arī tā ātri lifts, pirms es veikt Pašbildes.

C. Glicerīns un rožu ūdeni padarīt skaistu aplauzums iestatījumu aerosolu. Pievienot 1 - 10 daļa glicerīns uz rožu ūdeni misting pudeli (ne aerosola pudelē), labi sakrata un migla jūsu aplauzums turot pudeli par kāju prom no jūsu sejas. Jūsu grims izskatīsies dabiski un ilgāk.

D. Lai uzlabotu savus dabas viļņi un pievienot apjomu manu matu, es apvienot divas ēdamkarotes cukura, 2 glāzēm karsta vai verdoša ūdens. Pēc tam, kad tas ir atdzisis pievieno 1 - 2 pilienus kokosriekstu eļļas. Uzklājiet uz mitriem matiem pie saknēm uz pacēlāja vai visā jūsu matiem viļņiem. Kokosriekstu piens uzsmidzināts slapjiem matiem palīdzēs arī pievienot apjomu.

Paige Padgett: www.paigepadgett.com

5. Christabel Draffin

A. Izvēlieties kosmētikas un ādas kopšanas produktiem, kas ir tikpat dabiski, cik vien iespējams, lai samazinātu ķīmisko iedarbību. Dabas lūpu balzami un lūpu krāsas ir īpaši labi izmantot, jo jūs neesat ēšanas ķimikālijas, ja jūs tos izmantot.

B. Kokosriekstu eļļa ir fantastiska ķermeņa mitrinātājs, un to var izmantot kā dziļu kondicionēšana matu ārstēšana. Vīriešiem tas ir labākais dabiskais aizstājējs skūšanās želeja, kad viņi mēģina to, tie būs līks!

C. Dabas skaistums sākas ar labu ādu - tā ēšanas tiesības, dzerot daudz ūdens un piemērojot pareizo grims ir labākais veids, kā izcelt savu dabisko skaistumu.

Labs tonēti mitrinātājs, lai izlīdzinātu ādu, kopts uzacis, un krokainajām skropstas ar kārtu melnu tušu un rožu krāsas lūpu un vaigu traipu uzreiz padara jums izskatīties veselīgi, mirdzoša un nomodā.

Christabel Draffin: www.makeupmole.com

6. Lina Hanson

A. Izmantot sejas eļļas vietā mitrinātājs. Sejas eļļa iesūcas ādā ātrāk, tas ir vitamīnu iepakotas un viegls, un atstāj jūsu ādu ar skaistu mirdzumu. Tas darbojas lieliski zem grims!

B. Ja jūsu āda ir lobīšanās, ātri un viegli DIY recepte ir sajaukšanas bioloģisko cukuru, olīveļļu, citronu un daži neapstrādātu medus. Skrubis seju maigi un nomazgāt. Jūsu āda jutīsies atjaunota un izlīdzināt, jo nav laika.

C. Pārslēgties uz pulvera sarkt uz crème sarkt, tas ir daudz gludāka un saplūst ar ādu labāk. Tas dos jums veselīgu un rožainu dabisko mirdzumu.

Lina Hanson: www.linahanson.com

7. Alexis Wolfer

A. Dzert vairāk ūdens. Jūsu āda ir ķermeņa lielākais orgāns, un pirmā vieta pazīmes dehidratāciju. Ne dzer pietiekami daudz H2O? Jūs esat āda izskatās blāvi un vienmuļa, justies sauss un ir vairāk tendētas uz parādīt novecošanās pazīmes un starplaikos!

B. Ieguldīt kārbiņu neapstrādāta augstākā labuma, aukstā spieduma, organisko kokosriekstu eļļu. Tas novērš spītīgs ūdensnecaurlaidīga acu grims, mitrina matus un ādu lieliski, un vienlaikus cīnās pinnes un grumbas. Tas ir mans # 1 go-skaistuma produkts, ne tikai tāpēc, ka tas ir daudz izmanto, bet arī tāpēc, ka tas tiešām darbojas. Es to izmantot receptes manā skaistumkopšanas pavārgrāmatu "Par Radiance Recepte: Atklāj skaistules Labākās tur Secrets Jūsu virtuvē", nekā es varētu pat saskaitīt!

C. Dodiet sev at-home sejas. Sāciet ar bāzes pilna tauku grieķu jogurtu (tā ir bagāta ar pienskābes nojauc atmirušās šūnas, probiotikas līdzsvarot baktērijas un tauku mitrina). Pievienot izejvielas medus mitrināt dziļāk un tās antibakteriālas īpašības (kas cīnās pinnes!) Vai sarkano vīnu tās antioksidantiem. Uzklājiet plānu kārtu (izvairoties acis) un ļaujiet tam 20 minūtes pirms skalošanas off.

Alexis: www.thebeautybean.com

Ceru, ka šie padomi un paņēmieni, kā kļūt par godīgu noteikti palīdzēt jums! Mēs pateicamies katru skaistumkopšanas speciālistu, kas dalīta savas idejas ar mums. Kurš skaistuma eksperta padomus jūs gatavojas sekot? Jūtieties brīvi dalīties ar mums savās domās komentāru sadaļā zemāk!