15 pašmāju ādas balināšana (balināšana) līdzekļi un ārstēšana

Nevainojamu āda paliek tikai sapnis, ņemot vērā mūsu drudžains dzīvesveida. Lai pievienotu, ka daudzi citi faktori, piemēram, piesārņojums, kaitīgajiem UV stariem no saules, stresa un nepareizas uzturs var kaitēt jūsu ādu tālāk un jums nesaskaņotu ādas toni. Ja tas nav pietiekami, daudzi, kas pieejami tirgū kosmētikas līdzekļus šajās dienās satur kaitīgas ķīmiskās vielas un piedevas, kas izraisa papildu kaitējumu jūsu ādas, nevis padarot to veselīgu un mirdzošu.

Labākais risinājums šādos apstākļos ir izmantot dabiskās sastāvdaļas vai produktus, kas ir droši izmantot. To priekšrocības ir daudz un ietver ādas spilgtumu, līdzsvarošanas jūsu ādas toni, samazina bojājumu un zīmes, foto-aizsardzība (aizsardzība no UV stariem), un novēršot kaitīgo baktēriju. Šie līdzekļi darbosies jūsu ādai dabiski un efektīvi.

Mēs esam savu darbu viegli un sastādījuši sarakstu ar labākajām mājas pretlīdzekļus ādas balināšanai jums. Turpiniet lasīt, lai zina, kā izmantot šos dažādus risinājumus.

Svarīga norāda uz Apsveriet

Pirms sākat, izmantojot mājas aizsardzības līdzekļiem, ir svarīgi saprast, ka rūpēties par savu ādu un aizsargāt tā ir būtiska. Āda kļūst matēta un pigmentēti, galvenokārt sakarā ar uzkrāšanos atmirušās ādas šūnas un zaudējumiem no piesārņojuma un kaitīgajiem UV stariem.

Tīrīšana un pīlinga ādu, izmantojot maskas un skrubji nodrošinās, ka visi netīrumi, netīrumi, un piemaisījumus kopā ar atmirušajām ādas šūnām. Pēc tam, kad tīri, mitrina ādu, lai saglabātu to hidratēts un baro. Pirms jūs iziet saulē, lai uzsūktu daži D vitamīnu, tas ir ļoti svarīgi izmantot labu saules aizsargkrēmu, lai saules UV stari nenodara kaitējumu ādas šūnām.

Kā Stop Ādas?

Ļaujiet mums tagad redzēt, kā vienkāršas concoctions, ka jūs varat Brew pat mājās var strādāt brīnumus zibens jūsu ādu.

Maskas Par ādas balināšanai

1. Papaija un medus Pack
2. Žāvēti Orange peels un jogurts
3. Tomātu, jogurts, un auzu maska
4. Piens, citronu sulu, medus maska
5. Gram Milti un Rosewater (vai jogurtu)
6. Sandalwood Powder
7. Ķirbju maska
8. Citrus maska
9. Kartupeļu sula
10. Rīsu milti un piens Face Pack
11. Melleņu Ādas Ausma maska

Krūmāji Par ādas balināšanai

1. Aloe Vera un rīsu milti Scrub
2. Baking Soda Scrub

Masāžas Par ādas balināšanai

1. Piens ādas balināšanas
2. Ēteriskās eļļas ādas balināšanai

Maskas Par ādas balināšanai

1. Papaya un medus maska

Svaigi papaija ir ne tikai garšīgs ēst, bet arī ir lielisks, ja runa ir par tās ieguvumiem ādai. Tā satur fermentus, piemēram, papaīns un alfa hidroksi skābes, kas ir spēja, lai izšķīdinātu atmirušās šūnas un atdalītu piemaisījumus, kas noved pie kvēlojošs ādas (1, 2). Otra sastāvdaļa šajā masku, medus ir antibakteriālas īpašības, kas var aizsargāt ādu (3).

Ko tev vajag

• ½ glāze svaigi papaijas gabaliņi
• 1 tējkarote medus

Kas Jums jādara,

1. Mash papaija gabalu līdz jūs iegūtu vienmērīgu un biezu pastu. 2. Pievienot medu šai pastas un kārtīgi samaisa. 3. Piesakies pastas uz jūsu sejas un turēt to uz apmēram 20 minūtes. 4. Nomazgājiet seju ar siltu ūdeni. 5. Noskalo atkal ar aukstu ūdeni un pat jūsu ādu sausu.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Katru vakaru pirms miega.

Vislabāk piemērota

Taukainai ādai, normālai ādai

piesardzība

Papaīns var izraisīt alerģiskas reakcijas, kas dažiem cilvēkiem. Nelietojiet šo līdzekli, ja Jums ir alerģija pret papaiju un tās produktiem.

Atpakaļ uz TOC

2. Žāvēti Orange peels un jogurts

Orange ir bieži sastopamas augļu lielākajā daļā mājsaimniecību, un tas darbojas ļoti labi balināšanas ādu (4). Tas ir arī bagāti ar C vitamīnu, kas darbojas kā labs depigmentâcijas līdzekli (5).

Ko tev vajag

• Daži apelsīnu miziņas
• 1 ēdamkarote unflavored jogurts

Kas jums ir jādara

1. Dry apelsīnu mizas saulē divas līdz trīs dienas. 2. Pēc tam, kad tie kļūst gandrīz svaigs, sasmalcina tos līdz tie pārvēršas pulveri. 3. Sajauc vienu ēdamkaroti šo pulveri ar jogurtu līdz jums vienmērīgu paste. 4. Piesakies pastas ādu (pēc tīrīšanas to), un saglabāt to uz aptuveni 15-20 minūtes. 5. Noskalo ar siltu ūdeni.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

To var izdarīt katru otro dienu pirms gulētiešanas.

Vislabāk piemērota

Visiem ādas tipiem

Atpakaļ uz TOC

3. Tomātu, jogurts, un auzu maska

Ar tomātiem likopēns, kas dod viņiem raksturīgo sarkano krāsu, ir photoprotective īpašības, kas var aizsargāt ādu no novecošanās un citu ar vecumu saistītu jautājumu (6). Sakarā ar pārpilnība antioksidantiem tomāti ir viens no tiem pārtikas produktiem, kas var padarīt jūsu ādas mirdzumu (7). Ar ģermāņu pētījumā likopēns tomāti tika konstatēts arī, lai pasargātu ādu no vēža (8).

Auzu darbojas kā maigs exfoliant un uzlabo ādas veselību (9).

Ko tev vajag

• 1 tomāts
• 1 tējkarote jogurtu (svaigi un unflavored)
• 1 tējkarote auzu

Kas jums ir jādara

1. Cut tomātu uz pusēm. Paņem tējkaroti vai divas savas sulas. 2. Veikt auzu bļodā un pievieno sulu un jogurtu ar to. Labi samaisa. 3. Uzklājiet masku uz attīrītas ādas un atstāj uz apmēram 20 minūtēm. 4. Noskalojiet ar siltu ūdeni.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Vēlams divas līdz trīs reizes nedēļā.

Vislabāk piemērota

Taukaina āda, normāla āda, kombinācija āda

Atpakaļ uz TOC

4. Piens, citronu sulu, medus maska

Citronu sula ir bagāta ar C vitamīnu, kas ir konstatēts, ir ādas balināšanai sekas, jo tā spēja samazināt melanīna ražošanu, pigmenta atbildīga par ādas iedegumu (10).

Ko tev vajag

• 1 ēdamkarote piena
• 1 ēdamkarote citronu sulas
• 1 tējkarote medus

Kas jums ir jādara

1. Sajauc sastāvdaļas bļodā. 2. Piesakies pastas uz jūsu sejas (pēc šķīstot savu seju), un atstāj uz apmēram 20 minūtēm. 3. Noskalo seju ar siltu ūdeni.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Dariet to katru otro vakaru pirms gulētiešanas.

Vislabāk piemērota

Visiem ādas tipiem

piesardzība

Ja jūtat dedzinošu sajūtu, jo skābumu citronu sulu, nekavējoties veikt masku nost un berzēt ledus kuba uz platību.

Atpakaļ uz TOC

5. Gram Flour rožūdens (vai jogurtu)

Gram milti tika konstatēts, piemīt antibakteriālas īpašības, kas var aizsargāt ādu no infekcijām. Rosewater var atjaunot un mitrina ādu un sniedz tai atsvaidzināts izskatu (11).

Jogurts ir konstatēts, lai uzlabotu spilgtumu ādu (12). Probiotiskās baktērijas, jogurts ir arī konstatēts, lai saglabātu jūsu ādu veselīgu un padara to mirdzošu (13).

Ko tev vajag

• 2 ēdamkarotes gramu miltu
• 2 - 3 tējkarotes rožu ūdeni vai jogurts

Kas Jums jādara,

1. Sajauc sastāvdaļas līdz jūs saņemsiet vienmērīgu paste. Izmantot rožu ūdeni normālai un taukainai ādai un jogurtu sausai ādai. 2. Uzklājiet masku pa visu seju, un ļaujiet tai palikt uz apmēram 20-30 minūtes. 3. Noskalo ar siltu ūdeni.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Jūs varat izdarīt trīsreiz nedēļā pirms gulētiešanas.

Vislabāk piemērota

Visiem ādas tipiem

piesardzība

Pārliecinieties, ka jūs izmantojat jogurts, nevis rožu ūdeni, ja jums ir sausa āda, cits šī maska ​​padarīs jūsu ādu žāvētāju.

Atpakaļ uz TOC

6. Sandalwood Powder

Sandalkoka ir ādas spilgtumu un zibens īpašības. Tas inhibē aktivitāti tyrosinase, tādējādi samazinot melanīna ražošanu (14). Mandeļu pulveris un piens sniedz būtisku uzturvielu un attīra ādu, padarot ādu veselīgāku un vieglāks pēc pāris pieteikumi (15).

Ko tev vajag

• 1 ēdamkarote sandalwood pulveris
• 1 ēdamkarote mandeļu pulveris
• Piens

Kas jums ir jādara

1. Sajauciet sandalkoka un mandeļu pulveri ar pietiekami pienu veikt gludu paste. 2. Piemērot to attīrītu ādu un atstāj uz 20 minūtēm. 3. Nomazgājiet ar siltu ūdeni. Ja jūtat sausumu pēc mazgāšanas, mitrina ādu labi.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Piesakies šī maska ​​divas līdz trīs reizes nedēļā.

Vislabāk piemērota

Visiem ādas tipiem

piesardzība

Ja esat nekad nav izmantots sandalkoka pulveri pirms do plāksteris testu mazā platībā jūsu apakšdelma un novērot 24 stundas. Ja nav reakcijas vai kairinājums attīstās, jūs varat izmantot šo masku uz sejas.

Atpakaļ uz TOC

7. Ķirbju maska

Ķirbju ir Powerhouse antioksidantiem un Exfoliating skābēm. Tā sastāv no beta-karotīna un vitamīnu A un C, kas visi palīdzēt zibens un gaišāku ādu (16).

Ko tev vajag

• 2 tējkarotes ķirbju biezeni
• ½ tējkarote medus
• ½ tējkarote piens

Kas jums ir jādara

1. Attiecībā uz ķirbju biezeni, vispirms sagriež ķirbi vairākos gabalos. Vēlāk, vāra tos un nodot tos iegremdējot blenderī. 2. Sajauc divas tējkarotes šo biezeni ar medu un pienu līdz jūs iegūtu vienotu pastu. 3. Piemērot šo paste uz jūsu sejas un atstāj uz apmēram 20 minūtēm. 4. Noskalojiet ar siltu ūdeni.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Jūs varat izmēģināt šo pirms gulētiešanas naktī. Ieteicams izmantot šo divas līdz trīs reizes nedēļā.

Vislabāk piemērota

Visiem ādas tipiem

piesardzība

Ja jūs ciešat no piena izraisītas alerģijas, aizstāt pienu ar rožu ūdeni vai alvejas sula.

Atpakaļ uz TOC

8. Citrus maska

Citronskābi citronu un greipfrūtu, to attīrot un iemirdzēties ādu. Tas darbojas dabas balināšanas līdzeklis un arī savelk poras (17). The atrodami olas baltuma olbaltumvielas tiek konstatēts, ka antibakteriālas īpašības (18). Tie var palīdzēt pasargāt ādu no ārējiem infekcijām.

Ko tev vajag

• 1 olas baltums
• 1 tējkarote greipfrūtu sula
• 1 tējkarote citrona sulas
• 2 tējkarotes skāba krējuma (nedrīkst būt bez taukiem)

Kas jums ir jādara

1. Beat olas baltumu bļodā līdz tas ir mīksts. 2. Veikt krējumu citā bļodā un sajauc sulas greipfrūtu un citronu ar to. 3. Tagad pievienot šo maisījumu uz olu baltumu un kārtīgi samaisa. 4. Uzklājiet maisījumu uz sejas un atstāj uz 15 minūtēm. 5. Noskalo seju ar siltu ūdeni.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Trīsreiz nedēļā pirms gulētiešanas.

Vislabāk piemērota

Taukaina āda, kombinācija āda, normāla āda

piesardzība

Cilvēki ar sausu ādu, var arī izmēģināt šo līdzekli, bet pārliecinieties, lai mitrina ādu labi pēc tam.

Atpakaļ uz TOC

9. Kartupeļu sula

Kartupeļu sula ir bagāta ar C vitamīnu un ir antioksidanta īpašības. Tas ir viegls balināšanas līdzeklis, kas balina ādu, kā arī noņem atmirušās šūnas (19, 20).

Ko tev vajag

1 kartupelis

Kas jums ir jādara

1. Nomizo kartupeļu un to sagriež collu izmēra gabalos. 2. Rub gabalu kartupeļu uz jomām, kuru vēlaties, lai atvieglotu tā, ka sula ir sadalīts uz jūsu ādas. 3. Atstājiet to uz 15 - 20 minūtes un nomazgā ar ūdeni.

Jūs varat arī rīvēt kartupeli, izspiest sulu, un piemērot to ar palīdzību vates tamponu.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Atkārtojiet šo trīsreiz nedēļā.

Vislabāk piemērota

Visiem ādas tipiem

piesardzība

Kartupeļu sula var būt nedaudz žāvēšanas uz ādas. Neaizmirstiet izmantot mitrinātājs, kas atbilst jūsu ādas, kad jūs izskalot sulu off.

Atpakaļ uz TOC

10. Rīsu milti un piens Face Pack

Rīsi ūdens un rīsu pulveris ir izmantotas kopš sen Āzijas sieviešu mīkstākas, vieglākas un veselīgāku ādu. Pētījumi ir pierādījuši, ka rīsus var aizsargāt ādu no UV stariem, kā arī piemīt pretnovecošanas priekšrocības (21). Piena nomierina ādu un piešķir tai barošanu (22).

Ko tev vajag

• ½ tasi neapstrādāta rīsi
• 3 - 4 ēdamkarotes piena

Kas jums ir jādara

1. Samaļ izejvielas rīsus, lai iegūtu smalku pulveri. Samaisa šo pulveri ar pienu, lai ielīmētu. 2. Piemērot šo paste uz ādas un atstāj uz 20 - 30 minūtēm. 3. Nomazgāt ar siltu ūdeni.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Atkārtojiet šo divas līdz trīs reizes nedēļā.

Vislabāk piemērota

Visiem ādas tipiem

piesardzība

Aizvietotājs piens ar parasto ūdeni vai rožu ūdeni, ja jums ir alerģija pret to.

Atpakaļ uz TOC

11. Melleņu Skin ausma maska

Mellenes ir lielisks imunitātes veicinošā īpašības, kas var palīdzēt jūsu ādas mirdzumu (23).

Ko tev vajag

• Sauja svaigu mellenēm
• ½ tase plain jogurts

Kas jums ir jādara

1. Crush mellenes un maisījums pastas ar jogurtu. 2. Labi sajauc un piemērot masku uz jūsu sejas. 3. Atstājiet to uz 15 minūtēm, pēc tam nomazgāt ar siltu ūdeni.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Dariet to divas reizes nedēļā pirms gulētiešanas.

Vislabāk piemērota

Visiem ādas tipiem

piesardzība

Pārbaudiet alerģiskas reakcijas, ja neesat pārliecināts, vai mellenes, kas atbilst jūsu ādas vai ne.

Atpakaļ uz TOC

Krūmāji Par ādas balināšanai

12. Aloe Vera un rīsu milti Scrub

Alveja ir optimālākais risinājums visiem ādas saistītās problēmas. Tas ir bagātīgi antioksidantiem un savienojumu, kas ārstē, baro, un aizsargā ādu (24). No rīsu miltiem vulgārais noņems visas atmirušās šūnas un netīrumus, kas uzkrājušies uz ādas.

Ko tev vajag

• Alvejas lapu
• 2 ēdamkarotes rīsu milti

Kas jums ir jādara

1. Cut atvērt alvejas lapu, lai atklātu gēla tagadni iekšā. 2. Dip gēla pusē lapu ar rīsu miltiem un berzēt to viegli uz jūsu ādas apļveida kustībām. 3. Scrub uz dažām minūtēm un tad noskalo ar siltu ūdeni vispirms seko vēsu ūdeni. 4. Pat sausa un mitrina zonu.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Dariet to katru otro vakaru, un jūs sākat noticing rezultātus pēc dažām dienām.

Vislabāk piemērota

Visiem ādas tipiem

piesardzība

Esi maigs, bet attīrīšana. Piemērojot pārāk lielu spiedienu, var kaitēt jūsu ādu.

Atpakaļ uz TOC

13. Ceptuves Soda Scrub

Slaucīšanu kustība ar cepamo sodas pulveri noņems atmirušās šūnas un nogalināt baktēriju daudzumu uz ādas, lai atklātu svaigāku un vieglākas tonēti ādu (25). Jūs varat pievienot arī dažus pilienus citrona sulas, lai sasniegtu labākus rezultātus.

Ko tev vajag

• 1 - 2 ēdamkarotes cepamā soda
• Ūdens

Kas jums ir jādara

1. Sajauc cepamais sodas ūdenī, lai ielīmētu. 2. Piemērot šo paste uz jomām, kuru vēlaties, lai atvieglotu un skrubis piecas minūtes. 3. Wash ar ūdeni. Mitrina apgabalu.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Atkārtojiet to katru dienu nedēļu, lai redzētu atšķirību jūsu ādas krāsu.

Vislabāk piemērota

Visiem ādas tipiem

piesardzība

Nelietojiet šo līdzekli, ja jums ir jutīga āda.

Atpakaļ uz TOC

Masāžas Par ādas balināšanai

14. Piena Par ādas balināšanas

Piens ir dabisks ādas balinātājs, un tas arī baro ādu, padarot to mirdzošu un veselīgu (26, 27). Jūs varat pievienot arī sulu no viena citrona vai dažas ēdamkarotes medus uz jūsu piena vannas rutīnas.

Ko tev vajag

2 - 3 ēdamkarotes neapstrādāta piena

Kas jums ir jādara

1. Masējiet pienu uz ādas uz dažām minūtēm. Izmantojiet apļveida kustības un augšup un lejup insultu. 2. Nomazgājiet ādu ar tikai ūdeni pēc masāžas.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Vai šo divas līdz trīs reizes nedēļā.

Vislabāk piemērota

Visiem ādas tipiem

piesardzība

Esi uzmanīgs, ja jums ir pinnes tendētas ādas, jo piens var pasliktināt stāvokli dažiem cilvēkiem.

Atpakaļ uz TOC

15. Ēteriskās eļļas ādas balināšanai

Ēteriskās eļļas ir būtībā ļoti koncentrēts eļļas, kas ir iegūti no augiem (28). Tie patīk no Kleopatras ir izmantoti, lai iegūtu un uzturētu nevainojamu un mirdzoša āda. Sakarā ar to augstā koncentrācijā, tas ir ļoti svarīgi zināt, kā tos izmantot. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā jūs varat izmantot labākās ēteriskās eļļas uz ādas balināšanai un ausma.

Atpakaļ uz TOC

Vispārējā Piesardzības Par ēteriskās eļļas

Tā kā ēteriskās eļļas ir ļoti koncentrēti, tie dažkārt var izraisīt alerģiskas reakcijas. Tādējādi, pirms izmantojot jebkuru ēteriskās eļļas, ir svarīgi darīt plāksteris testu.

(A) rožu ēteriskā eļļa

Rožu ēteriskā eļļa ir patīkama smarža un padara jūsu ādu gludu un mīkstu. Neatkarīgi no tā ādas balināšanai īpašībām, bet arī samazina pinnes, rētas, un grumbiņas (29).

Ko tev vajag

• 1 tase atdzesēts piens
• 10 pilieni rožu ēteriskās eļļas

Kas jums ir jādara

1. Pievienojiet ēteriskās eļļas ar pienu un labi samaisa. 2. Piemērot šo maisījumu pa visu ķermeni, un saglabāt to uz dažām minūtēm. 3. Wash ar ūdeni.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Dariet to katru dienu pāris dienām.

Vislabāk piemērota

Visiem ādas tipiem

(B) apelsīnu ēteriskā eļļa

Šī ēteriskā eļļa ir zināms, lai veicinātu kolagēna ražošanai, tādējādi cīnoties novecošanās pazīmes, piemēram, grumbas un tumši plankumi. Tas arī aizsargā ādu no UV bojājumiem. Kopējais rezultāts no tiem ir spilgtāka un veselīgākas ādas tonis (30).

Ko tev vajag

• 3-4 pilieni apelsīnu ēterisko eļļu
• 3-4 pilieni kokosriekstu vai jojobas eļļa

Kas jums ir jādara

1. Sajauc divas eļļas un masāžu četras līdz piecas minūtes skartajā zonā. 2. Atstājiet to uz dažām minūtēm un nomazgā ar siltu ūdeni.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Dariet to katru dienu uz nedēļu vai divām.

Vislabāk piemērota

Visiem ādas tipiem

(C) citrona ēteriskā eļļa

Ēteriskā eļļa, kas iegūta no citronu ir daudzfunkcionāls savā darbībā. Tā ir antiseptiska, antibakteriāla, antioksidants, un savelkošas īpašības. Tas arī atjauno ādu un atvieglo to (31).

Ko tev vajag

• 3-4 pilieni citronu ēteriskās eļļas
• 1 ēdamkarote jojobas eļļu vai ūdeni

Kas jums ir jādara

1. Sajauciet ēteriskās eļļas ar pārvadātāja eļļas vai ūdens un pieteikties uz ādas. 2. Masāža dažas minūtes un nomazgāt ar ūdeni. 3. Jūs varat arī izmantot mitru vates tamponu noslaukiet to.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Piemērot šo eļļu katru dienu visas nedēļas garumā.

Vislabāk piemērota

Visiem ādas tipiem

piesardzība

Nav iet ārā uzreiz saulē pēc pieteikuma citronu ēterisko eļļu, jo tas var izraisīt apdegumus.

(D) Neroli ēteriskā eļļa

Neroli eļļa darbojas labi ādas balināšanai cilvēkiem ar taukainai ādai. Neatkarīgi no padarot savu ādu spilgtāku, tas arī ir anti-novecošanās īpašības (32).

Ko tev vajag

• Dažus pilienus Neroli eļļa
• 1 ēdamkarote carrier eļļa

Kas jums ir jādara

1. Blend gan eļļas un piemērot uz ādu. 2. Masāža pāris minūtes un atstāj uz 15 - 20 minūtēm. 3. Noslaukiet ar mitru drāniņu vai vates tamponu.

Cik bieži jums ir nepieciešams to darīt

Atkārtojiet to katru dienu pāris dienām.

Vislabāk piemērota

Visiem ādas tipiem

Izmantojiet iepriekš minēto tiesiskās aizsardzības cītīgi pāris dienām, un jūs noteikti pamanīt liela atšķirība jūsu ādas toni, faktūru un veselību.

Ieteicamais ikdienas ādas kopšanas rutīnas

Ikdienas ādas kopšanas rutīnas, kopā ar iepriekš minētajām mājas aizsardzības līdzekļiem, strādās brīnumus padarīt ādu gaišāku un arī dabiski mirdzoša. Ievērojiet šos padomus:

1. Notīriet seju katru dienu, vienu reizi no rīta un vienreiz vakarā, izmantojot maigu tīrīšanas līdzeklis, kas atbilst jūsu ādas tipam.
2. Pīlingu, izmantojot vienkāršus skrubji, piemēram, tiem, kas minēti šajā rakstā divreiz vai trīsreiz nedēļā.
3. Piesakies sejas iepakojumiem un maskas, lai rūpīgi noņemtu visus netīrumus un netīrumus, kā arī baro ādu. Nelietot maskas vairāk kā divas reizes nedēļā.
4. Izmantojiet mīkstu dvieli, lai pat sausa āda uz sejas un kakla.
5. Tonera ir jābūt jūsu ādas kopšanas rutīnas. Tas līdzsvaro ādas pH, un darbojas kā savelkoša.
6. Vienmēr izmantot mitrinātājs, kas ir piemērots tieši jūsu ādas tipam. Piemēram, ja jums ir taukaina āda, izvēlēties bez eļļas un gaismas mitrinātājs. Sausai ādai, izmantot mitrinātājs, kas saglabās jūsu ādu hidratēts visas dienas garumā.
7. Sauļošanās nekad nedrīkst izlaistas, nav svarīgi, cik saulains vai cik duļķains tā ir ārpus. Dermatologi iesaka izmantot saules aizsargkrēmus ar minimālo SPF 20, lai pasargātu no photodamage.
8. Pirms došanās gulēt, vienmēr izņemiet visu sastāvu.

Padarīt šos padomus daļa no jūsu ikdienas ikdienas ādas kopšanas rituālu, un mēs garantējam, ka jūsu āda kļūs veselīgāka dažu dienu laikā.

Foods, kas palīdz ādas balināšanai

Jūsu āda ir tiešs atspoguļojums, cik veselīgi jūsu uzturs ir. Neatkarīgi no izvairoties neveselīgu priekšmetus, piemēram, taukaina, pikantu un cukurotiem produktiem, jūs varat iekļaut noteiktus pārtikas preces diētu, kas vēl atbalsts procesā kļūst rožaina un gaišu ādu.

• Foods bagāti ar C vitamīnu, piemēram, apelsīniem, greipfrūtiem, mango, mellenes, zemenes, un brokoļi.
• Karotinoīdi atrodami burkāni, sarkanie pipari un saldie kartupeļi piešķirtu dabisku mirdzumu jūsu ādai.
• E vitamīns ir lielisks vitamīnu, lai saglabātu savu ādu hidratēts un baro. Ēst avokado, olīveļļa, mandeles un kivi, lai iegūtu daudz vitamīnu E.
• Omega taukskābes atrodamas zivju un čia sēklas atjaunot jūsu ādu.
• Ēšanas spināti, neapstrādātus un vārīti, būs Detox savu ķermeni, un arī saglabāt grumbas pie līcī.

Jūs varat iegūt daudz, tikai izmantojot vienkāršu sastāvdaļas guļ un ap jūsu virtuvē. Un tas ietver kļūst veselīga, mirdzoša āda too!

Tagad, ka jūs zināt, kā atvieglot ādas dabiski mājās, ko jūs gaida? Dodiet šos ādas balināšanai mājas aizsardzības līdzekļi, izmēģināt un ļaujiet mums zināt, kā viņi ir palīdzējuši jums. Vai komentēt lodziņā zemāk dota.