Fitnesa fakti - Shilpa Shetty noslēpums aiz šī Brilliant Body

Fitness ir jaunākais no apsēstības! Ne tikai ar slavenībām, bet arī mums regulāri cilvēkiem. Tas ir norādīts, ka tad, kad mēs runājam Derīgo slavenības, pirmais vārds, kas nāk mūsu ir tas, ka no Shilpa Shetty!

Nu protams! Ķermenis kā viņas ir kaut mēs visi varētu alkt! Viņa nav starp jaunākais mūsu zvaigznēm, bet viņa noteikti ir viens no karstākie. Kā viņa pull šo brīnišķo feat off? Es esmu pārliecināts, ka jūs visi jautājums, ko šie Ievērojamākās Shilpa Shetty fitnesa noslēpumi ir pārāk?

Par laimi mums, Shilpa Shetty does not HESTIATE no koplietošanas viņas noslēpumi un rutīnas aiz uzturēt šāda lieliski toned ķermeņa, neskatoties uz vecumu, un bērnu.

Te tas pats.

Shilpa Shetty Fitness Tips:

Shilpa s philospphy ir kaut mēs vienkārši mīlam! Viņa saka, ka darba pārtraukumi nav izskatīties labi, bet, lai justos labi. Meklē labi ir tikai paplašinājums ieguvumiem. Līdzsvars vienmēr ir jāpanāk starp garīgo un fizisko veselību, lai būtu piemērots visu laiku. Viņas rutīna, šķiet, arī, lai atspoguļotu šo līdzsvaru kopumā. Viņa apvieno Svars apmācību ar jogu un meditāciju, lai to sasniegtu.

• Svars apmācība viņa uzskata, ir galvenais, lai tur viņas ķermeņa toned visu laiku. Gaismas svari palīdzēs jums sasniegt fit izskatu bez kļūst pārāk apjomīga viņa saka. Lielākā daļa sieviešu ir radīt uzskatu, ka svars apmācība palielina ķermeņa masu un rezultātus vairāk vīrišķīgu izskatu. Viņa pierāda mums, ka tiesības summu svaru apvienojumā ar pareizo režīmu ir tas, kas ir vajadzīgs!

• Joga ir veids, kā sniegt jūsu ķermeņa elastību un manevrētspēju, kas papildinās tonēti formu perfekti. Neatkarīgi no šīs jogas ir brīnišķīgs veids, kā pārliecināties, ka visa jūsu sistēma ir labi rūpēsies off!

• Pārdomājiet, lai dotu savu prātu mieru tai nepieciešams, lai jūsu ķermeņa, lai palikt veseliem. Veselīgs prāts ir veselīga ķermeņa galu galā.

• Laba un regulāras gulēšanas paradumi ir arī galvenais faktors.

• Diētas ir viena lieta viņai nav sekot un kas does not saraksts viņas fitnesa mantra.She uzskata labs uzturs, kas ir sabalansēta ar regulāru ēšanas paradumiem, ir tas, ko ķermeņa vajadzības un nav bada!

Tātad, tur tas ir veselīga prāta un ķermeņa, tajā pašā laikā, lai izskatās skaisti reizēm. Un mēs nevaram palīdzēt, bet uzskatu, ka viņai tas ir zināms fakts, ka tiek uzsākta joga kā ieteikuma viņa fizioterapeita, lai atgūtu no kakla problēmas.

Bet, ja jūsu viens no tiem cilvēkiem, kuriem ir pārāk daudz ko darīt vienā dienā, tad izlaidiet liftus un veikt pa kāpnēm vai sākt staigāt uz vietām, kā aizstājēju, lai saglabātu dažas fiziskās aktivitātes viņa padomus. Un nekad uzkodas starp ēdienreizēm, tas tikai palielina kaloriju vai veikt, lai limonādes. Viņi nepalīdzēs anyway. Protams, dzert daudz ūdens. Saglabā jūsu sistēma tīrs.

Lūdzu! Darba sākšana ar Shilpa Shetty fitnesa ierosinājumiem palikt fit un toņos uzreiz!