- 420k
- 1k
- 870
Vai jums ir kāds, kas jūsu ģimenes cieš no diabēta? Tas nevar būt laimīgs redzi. Diabēts var tiešām jāpakļauj kontrolei ar pareizajiem dzīvesveida izvēli. Tas var būt arī ļoti labi ārstēt, ēdot pareizo pārtiku - piemēram, zaļie dārzeņi, lasis, jaggery uc
Oh! pagaidiet, jaggery diabēta? Nopietni? Vai Jaggery labu cukura diabēta slimniekiem?
Tas ir svarīgs jautājums, ticiet man. Jautājums, kas garantē pareizu atbildi.
Kas ir tas, ko mēs apskatīsim šajā amatā.
Diemžēl, diabēts ir zināms (un bieži) slimība jau šodien. Nav nepieciešams vienu, lai izskaidrotu par to. Bet tomēr, pastiprinot tās negatīvo ietekmi varētu vismaz veidot kādu apziņu cilvēkiem, vai ne?
Tātad šeit jums iet.
Vienkārši izsakoties, diabēts ir slimība, kad Jūsu cukura līmenis asinīs (vai asins glikozes) līmenis ir nesamērīgi augsts ilgstoši.
Par jūsu ķermeņa šūnām nepieciešams glikozi enerģijas, un jūs iegūt glikozi no pārtikas jūs ēdat. Hormons insulīns spēlē lomu transportējot glikozes visām organisma šūnām. Diabētu laikā organisms neražo pietiekami daudz insulīna. Tā rezultātā uzkrāšanos asins glikozes organismā, kas noved pie smaile cukura līmeni.
Diabēts, ja ne diagnosticēti un ārstēti laikā, var izraisīt nopietnus jautājumus acīm, nervu un nieres. Slimība var izraisīt arī sirds kaites un insultu, un, sliktākajā gadījumā, ir nepieciešams, lai novērstu kādu locekli.
Ir dažādi veidi, diabētu -
Braucot uz jautājumu mums bija paaugstināta sākumā. Te zināt sīkāk, vai ir Jaggery labs diabēta pacientu vai ne.
Šī lieta ir darot kārtās, jo... Labi, es nezinu. Bet tur ir daudz neskaidrību attiecībā uz izmantošanu jaggery ar diabētu. Let 's redzēt, apskatīt saikni starp jaggery un diabētu šeit.
Tā ir teikts (un ticēja), kas aizvieto cukuru ar jaggery diabētu laikā piedāvā atvieglojumu. Atklāti runājot, šis atvieglojums ir ļoti nelielas. Un vēl svarīgāk, cukurs ir cukurs, vai ne?
Jaggery tiešām ir vairāk barības nekā cukurs. Tā satur kalciju, dzelzi un citus būtiskus minerālvielas. Šajā aspektā, tas neietekmē ķermeņa tik daudz, cik cukura dara. Jaggery arī veic savdabīgu smaržu, un tādējādi attur personu no ēšanas to liberāli. Tas nav gadījums ar cukuru.
Problēma rodas ar saharozi, kas Jaggery satur. Jaggery uzsūcas organismā var lēni, bet hey, tas uzsūcas. Tas smaile cukura līmeni. Jūsu ķermenis satur gandrīz tikpat daudz cukura, kā tas būtu, ja tu būtu patērēts balto cukuru. Vienīgā atšķirība ir Jaggery aizņem mazliet vairāk laika, lai radītu smaile.
Ja jums nav diabēts, Jaggery būtu lielisks aizstājējs cukuru. Bet, ja jums ir diabēts, jums ir izvairīties jaggery tik daudz, kā jums izvairīties no cukura un citiem saistītiem produktiem. Vēl viens iemesls, kāpēc šis bija jaggery ir ļoti augstu glikēmisko indeksu - un diabēta pacienta diēta jāsastāv tikai no šiem pārtikas produktiem ar zemu glikēmisko indeksu.
Jaggery ir arī vienkāršs ogļhidrātu. Izņemot labvēlīgo sastāvdaļām, pārējās sastāvdaļas tā satur, ir tāds pats kā cukuru. Tādējādi, Jaggery nav labs diabētu, jo tas var paaugstināt cukura līmeni asinīs.
Bet no uztura viedokļa, Jaggery vienmēr ir labāka par cukuru. Un ir arī citi iemesli, kā arī.
Pat ja mēs runājam ziņā kaloriju, starpība starp diviem nav daudz. Bet mums ir jāapsver kaut ko šeit - cukurs satur tukšas kalorijas (1). Bet Jaggery ir piepildīts ar barības vielām - un tas ir tāpēc, ka tā melase saturu. Melase ir barības vielām bagātu pa produkts cukurs veidošanas procesā. Tā tiek noņemts no rafinētā cukura, bet saglabāta jaggery.
Cukura ražošana ietver kristalizācija, kur tā zaudē lielāko daļu no tās barības vielu. Bet ar jaggery, nav kristalizācija iesaistīta.
Kā mēs jau esam iemācījušies, atbilde ir nē. Bet pieņemsim nokļūt nedaudz sīkāk.
Tā bija, bet mīts, ka diabētiķi var aizstāt cukuru ar jaggery. Tas ir tāpēc, ka gan Jaggery un cukuru nāk no viena avota - cukurniedres. Protams, Jaggery palīdz attīrīt kuņģi, plaušas un elpceļus (2). Bet negatīvo ietekmi atsver šos pabalstus.
Jaggery ir arī, tāpat kā cukurs, vienkāršu ogļhidrātu. Tas nav nepieciešams metabolizējas, tādējādi paaugstinātu cukura līmeni asinīs (3).
Atklāti runājot, diabēts nav pastāvīgas izārstēt. Bet tas var būt ļoti labi pārvaldīta. Ar dažiem dzīvesveida izmaiņām. Daži no tiem ietver -
Mēs jau noslēgti. Jaggery diabēta slimniekiem ir pilnīgs nē nē. Un vēl svarīgāk, nekas jāuztraucas. Diabēts vai kāda slimība, attiecībā uz šo jautājumu, var iesniegt arī kontrolēt ar pareizajiem dzīvesveida izvēli...
... Izvēle attiecībā uz dzīvesveidu, kas jums būs veikt. Jo nekas nav svarīgāks, vai ne?
Pastāstiet mums, kā šo ziņu par jaggery par diabētu ir palīdzējis jums. Vai komentēt šajā lodziņā.