- 420k
- 1k
- 870
Piparmētras ne tikai padarīt jūs kissable vai atbrīvoties no tabakas smakas; tas ir daudzas citas priekšrocības ādas, matu atšķirs no jūsu organisma veselību. Kas viņi ir? Nu, izlasiet mūsu ziņu šeit un redzēt pats.
Piparmētras ir galvenokārt izmanto lokālas krēmi, kas tiek izmantoti, lai risinātu dažādas ādas problēmas. Tā nomierinošas īpašības padara to par efektīvu ārstēšanu izsitumiem, indīgo ozolu un poison ivy. Tas sniedz spēcīgu ārstniecisku efektu uz ādas.
Piparmētras lapas ir izmantoti plaši, jo vecums, lai ārstētu taukainas un taukainu ādu. Mentola piparmētras samazina sekrēciju eļļas no tauku dziedzeri, kas palīdz iegūt bez eļļas ādu dabiski. Izmantot:
Piparmētras ir zināms, līdzsvarot pH līmeni ādā. Tas palīdz līdzsvarot ražošanu pārmērīga eļļas ādā, tādējādi samazinot kopējo pinnes un izlaušanos. Par savelkošas, antiseptiskas un pretiekaisuma īpašības piparmētru palīdz samazināt izskatu pinnes, Melngalvju, izsitumiem un ādas apsārtumu. Izmantot:
Piparmētra ir bagāts avots A un C vitamīna un satur folates un omega 3 taukskābes, kas palīdz cīņā pret saules saistītas problēmas, piemēram, saules iedegums un saules apdegums. Izmantot:
Piparmētras satur kādu uzturvielu sauc Perillyl alkohols, kas novērš veidošanos ādas vēža šūnas.
Piparmētras var arī palīdzēt, lai ārstētu atlēta kāju. Izmantot:
Piparmētras ir ne tikai acclaimed tās ādas priekšrocības. Tas ir arī slavena ar savu spēju matu atjaunošanos. Piparmētras palīdz pārvarēt matu saistītus jautājumus. Daži piparmētru izmanto matu ietver:
Piparmētru eļļa darbojas kā efektīvs matu toniku, ja to sajauc ar citiem ēteriskajām eļļām, piemēram, tējas koka eļļa, kokosriekstu eļļa, rīcineļļa un pat E vitamīna eļļā.
Piparmētra ir dabas kukaiņu atbaidīšanas. Piemērojot piparmētru eļļu matiem, var atbrīvot jūs no utīm. Izmantot:
Piparmētru eļļa sniedz tirpšanas sajūta, kad masēt uz skalpa, kas nozīmē, ka eļļa ir darbs ir līdzsvarot pH līmeni. Tas palīdz neitralizēt pārmērīgu eļļas ražošanai. Līdz ar to samazina matu taukošanos. Tas stimulē matu folikulu un palielina asins cirkulāciju galvas ādā, veicinot matu augšanu.
Piparmētras mitrina matu folikulu no iekšpuses, lai dotu jums gludu, spīdīgu un mīkstu matus. Berzēt dažus pilienus piparmētru eļļu uz rokām un vienmērīgu to caur matiem. Turklāt, piparmētru eļļa ir nav taukains un atstās matus patīkami aromātisks. To var izmantot arī matu iztaisnošanas instrumentiem kā matu aizsardzībai serumu.
Vairāki mūsdienu pētījumi ir noslēgti daudzus ieguvumus šī auga. Tas ir pretsāpju, estētisko, savelkoša, tūskas, antiseptiskas un antibakteriālas īpašības, kas palīdz, lai ārstētu vairākas veselības nosacījumiem, piemēram aukstu, gripa, sinusīts, sauss klepus, drudzis, drebuļi un gremošanas problēmas. Piparmētras lapas veselības ieguvumi ir šādi:
Tā satur labu daudzumu šķiedrvielu, kas palīdz kontrolēt holesterīna līmeni un asinsspiedienu organismā.
Mentola piparmētru aktos par atdzist jutīgiem receptoriem uz ādas, mutes un rīkles pietūkums, kas nodrošinātu dzesēšanas sajūta, tos ieelpojot, ēst vai uz ādas. Šis īpašums Piparmētru padara neaizstājams materiāls, sagatavojot klepus sīrupu, pastilās un deguna inhalatoru. Menthol lieto arī sagatavošanā pretsāpju ziedes, lokāla muskuļu relaksanti un pretsāpju līdzekļiem, jo par to anlgētiskām īpašībām.
Piparmētru eļļa ir zināms, lai atvieglotu simptomus kairinātu zarnu sindroma, ieskaitot gremošanas traucējumi, dispepsija un resnās zarnas muskuļu spazmām. Šīs ārstnieciskās īpašības ir tāpēc, ka tā muskuļu relaksējoša spējām. Tas arī rada labākus žults plūsmu, kas ir ļoti svarīgi, lai tauku gremošanu. Kad zarnu muskuļi tiek atvieglotas, ir salīdzinoši mazāk iespēju spazmas un gremošanas traucējumi. Tātad, kad mēs patērējam piparmētru formā tējas, tas kustas ātrāk caur kuņģi, lai mazinātu sāpes, kas ir saistīta ar gremošanas traktā. Tas arī novērš gremošanas problēmas, piemēram, gastrītu, caureja, vēdera uzpūšanos un sāpes vēderā.
Piparmētras lieto arī, lai ārstētu aukstā un gripai. Tas nogalina baktērijas, un vīrusu, kas izraisa gripu un atvieglo sāpes no sāpes ķermeņa. Tas arī paredz atbrīvojumu no klepus un sastrēgumiem. Tā ir izplatīta sastāvdaļa balzama izmanto uz krūtīm, lai atbrīvotu krūškurvja sāpes. Par aizlikts deguns un sinusīts, dzeramā piparmētru tēju un tās tvaiku ieelpo esot noteikti palīdzēs. Izmantot:
Mentols klāt piparmētru thins gļotādas, ieeļļo elpošanas traktu un palīdz izcelt žāvētu flegma no plaušām.
Piparmētras izmanto arī mutes dobuma higiēnas līdzekļos, piemēram, mutes atsvaidzinātājs, mēles strūklu un muti mazgāt, lai cīnītos pret sliktu elpu. Tas ir pat izmanto kā krāsvielu konfektes un košļājamās gumijas, kas nodrošina svaigumu elpu.
Piparmētra ir potenciāls pretvēža līdzeklis. Tā satur Perillyl spirts, un phytonutrient, kas tiek piedāvāts apturēt augšanu aizkuņģa dziedzera, piena un aknu audzējiem. Tas arī aizsargā pret veidošanos resnās zarnas, ādas un plaušu vēža ārstēšanai. C piparmētras vitamīns spēlē mērenu loma samazinās resnās zarnas vēža risku. C vitamīns ir galvenais ūdenī šķīstošs antioksidants, kas ir nepieciešama, lai samazinātu līmeni brīvo radikāļu, kas rada kaitējumu šūnām. Beta karotīns un citi cartenoids liecina arī, lai mazinātu risku saslimt ar resnās un taisnās zarnas vēzi.
Cartenoids ir zināms arī, lai palielinātu šūnu diferenciāciju un aizsargāt šūnas pret kancerogēnām ķīmiskajām vielām, kas var bojāt DNS.
Piparmētras satur vairākas ēteriskās eļļas, kas palīdz apturēt augšanu dažāda veida baktērijām. Šīs baktērijas ietver Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli O157: H7 un pret meticilīnu rezistents Staphylococcus aureus (MRSA). Tā arī dzīvo sēnīšu organismā.
Rosmarinic skābe piparmētru ir zināms, ka vairāki labvēlīgi darbības elpošanas ceļu slimības, jo īpaši astmu. Rosmarinic skābes bloķē ražošanas pro-iekaisuma ķimikālijām, piemēram, leikotriēnus un neitralizē brīvos radikāļus, lai novērstu astmas. Piparmētras arī mudina ķermeni, lai prostaciklīnus, vielu, kas notur elpceļus atvērts viegli elpot. Ekstrakti piparmētru arī mazina deguna saaukstēšanās simptomus, kas saistīti ar alerģiju.
Piparmētras ir vazodilatācijas efekts, kas palīdz dilatācija saspiests asinsvadu novērst galvassāpes un migrēnu. Viss, kas jums jādara, ir jāpiemēro dažus pilienus piparmētru eļļu uz jūsu pieres, tempļi un atpakaļ, lai mazinātu sāpes. Ja Jums ir paaugstināta jutība uz piparmētru eļļu, tad jūs varat atšķaidīt to ar kokosriekstu eļļu vai olīveļļu pirms pieteikšanās.
Peppermint s analgētiska un pretiekaisuma aktivitāte var arī palīdzēt ar muskuļu sāpēm un artrītu. Piesakies dažus pilienus piparmētru eļļu uz skartajām teritorijām un masāža uz dažām minūtēm. Par saspringtas muskuļus pēc spraiga treniņu, pievieno dažus pilienus piparmētru eļļu siltā ūdens vannā, kur atpūsties un nomierināt saspringtas muskuļu. Piparmētras arī palīdz ārstēt menstruāciju krampjus. Dzert vienu tasi piparmētru tējas 2 līdz 3 reizes dienā, lai mierināt menstruāciju sāpēm.
Piparmētras satur ārstnieciskas īpašības, kas palīdz mazināt stresu, emocionālo nelīdzsvarotību un nemiers. Viss, kas jums jādara, ir gaismas piparmētru eļļa difuzoru vai degli un atpūsties aptuveni 30 minūtes. Ieelpojiet caur degunu un ārā no mutes pievilt ieelpo piparmētru aromātu un ļaujiet jūsu ķermeņa atpūsties. Atkārtojiet šo aromterapija, 3 nedēļas, lai atbrīvotos no nevēlama spriedze un nemiers.
Atlase
Glabāšana
Lietošana
Mint galvenokārt tiek izmantots tieši pirms gatavojas receptes, lai saglabātu aromātu un aromātu neskarts. Tas tiek izmantots dažādās preparātos piemēram par aromatizējošo bāzi desertus, piemēram, saldējuma un citu konditorejas. To plaši izmanto, gatavojot zāļu tējas, zupas un mērces. Piparmētru lapas ir arī lielisks papildinājums salātiem un Garnēšana nolūkos.
Ir kā tādiem nav blakusparādības piparmētras, bet cilvēkiem, kas cieš no kuņģa-barības vada reflekss slimības (GRD), vajadzētu ierobežot patēriņu piparmētrām kā savienojumi piparmētru, padara muskuļi barības vada sienas gludas un atviegloti. Tas var pasliktināt viņu refluksa. Pacientiem, kas cieš no grēmas, skābes refluksa un žultsakmeņi vajadzētu arī izvairīties no piparmētras. Piparmētras lapas nav ieteicams lietot grūtniecēm, zīdītājām mātēm un bērniem.
Piparmētras būtu stingri jāizvairās, ja jūs lietojat ciklosporīnu vai citas zāles, kas novērš noraidījumu transplantācijas. Regulēt cukura līmeni asinīs pirms patērē piparmētru, jo tas būtiski pazemina cukura līmeni asinīs, kas organismā.
Kā jūs iekļaut piparmētru lapas savā uzturā? Vai jūs zināt vairāk šādus pabalstus no auga? Lūdzu dalīties vairāk šādu interesantu sīkumi par piparmētru lapām komentārus. Palieciet fit, palikt veseliem!
Šeit ir diagramma ar visu uzturvērtības informāciju piparmētras:
Skatīt barības vielu padziļinātu analīzi: piparmētru (mentha piperita), svaigu, Nutritive Value per 100 g. (avots: usda valsts barības vielu datu bāze) | ||
Princips | Uzturvielu vērtība | Procents no rda |
---|---|---|
Enerģija | 70 kcal | 3.5% |
Ogļhidrāti | 14,79 g | 11% |
Proteīns | 3,75 g | 7% |
Kopējais tauku saturs | 0,94 g | 3% |
Holesterīns | 0 mg | 0% |
Diētiskās šķiedras | 8 g | 20% |
Vitamīni | ||
Folāti | 114 μg | 28% |
Niacīns | 1,706 mg | 10.5% |
Pantotenskābe | 0,338 mg | 6.5% |
Piridoksīns | 0,129 mg | 10% |
Riboflavīns | 0,266 mg | 20% |
Tiamīns | 0,082 mg | 7% |
Vitamīns a | 4248 iu | 141% |
C vitamīns | 31,8 mg | 53% |
Nātrijs | 31 mg | 2% |
Kālijs | 569 mg | 12% |
Minerāli | ||
Kalcijs | 243 mg | 24% |
Varš | 329 μg | 36% |
Dzelzs | 5,08 mg | 63.5% |
Magnijs | 80 mg | 20% |
Mangāns | 51% | |
Cinks | 1,11 mg | 10% |