- 420k
- 1k
- 870
Es esmu kaislīgs sekotājs Baba Ramdev. Viņš ir revolucionārs, kurš ir atdzīvināja dārgumu padziļinājumus Jogas aforismu un Ajūrvēdas Indijā. Ja ne Baba Ramdev, mums bija kļūt par valsti, kas tika sista ar mirdzēt rietumiem. Mūs aizmirst mūsu pašu zelta raktuves zināšanas. Baba Ramdev ir ne tikai celta joga katram mājsaimniecībā mūsu valstī, bet arī popularizēja savu formu joga, ko sauc par Ramdev jogu. Ja jums sekot Baba Ramdev vai ir patērētāja Patandžali produktiem, jūs zinātu, ka viss ir izārstēt un atlīdzības, pasaulē Ramdev jogas un Ajūrvēdas. Tātad, vai jūs vēlaties zaudēt svaru vai iegūt kādu, uzlabo atmiņu jaudu vai redzi, aug mati ātrāk vai padarīt ādas kvēlojošs, jūs atradīsiet savu daļu no jogas izārstēt tur. Baba Ramdev Joga ir balstīta uz koncepciju dziedināšanas. Labākā daļa par Ramdev jogu, ir, ka tas ir ikvienam, jauniešiem, kā arī vecs.
Persona ar labu augstumu vienmēr piemīt laba personību. Ņemot labu augumu padara persona pievilcīgāku, kas savukārt liek viņam / viņai pārliecināti. Es esmu 5'6 '', un es joprojām vēlos man bija 2 '' augstāks! Mani vanities malā, ja jūs patiešām vēlaties, lai palielinātu savu augstumu un izskatās garāks, mēģiniet Ramdev joga.
Ieskaitot stiepšanās vingrinājumi, jogas asanas koncentrējieties uz elastību organismā. Tie palīdzēs sasniegt labu, garāks poza. Rezultātā garākā rāmī, jogas asanas līdzsvarot un iztaisnot muguras smadzenes, kas var būt saliekti maz, jo sliktu stāju.
Veicot Joga izlaidumi garīgo un emocionālo stresu un atslābina ķermeni. Tas arī noved pie atbrīvot no augšanas hormons, kas palīdz palielināt augstumu.
Stiepšanās, kas ir neatņemama daļa no jogas asanas rezultātiem pagarinājums muskuļa. Pievienots ar gravitācijas spēkā, jogas asanas vilkt ķermeni un palīdz palielināt augstumu.
Šeit ir Baba Ramdev top 5 efektīvi asanas, lai palielinātu augstumu. Saskaņā ar Baba Ramdev, šīs asanas ir praktizē katru dienu reliģiski. Rezultātā var redzēt aptuveni 3 mēnešu laika periodā.
Viens no slavenākajiem jogas pozas, asanu darbojas abs, augšējā muguras, un muguras muskuļus un palīdz samazināt atpakaļ sliktu tauku ap vēderu. Tas ir arī viens no labākajiem asanas, ko Baba Ramdev joga ir ierosināts palielināt augstumu.
Soļi darīt Bhujangasana
Hasta-Padasana ir variācija par Padasana. Tas ir efektīvs, lai palielinātu augstumu, jo tas elongates mugurkaulu un tajā pašā laikā, stiepjas hamstrings.
Pasākumi, lai veiktu Hasta-Padasana:
Sarvangasana ir viens no brīnumu asanas. Tās grūtības līmenis ir starpprodukts, un to var izdarīt ar nelielu progresīvu praksi. Inversijas asana ir zināms, ka labums ādas, matu, asinsspiedienu, vairogdziedzera, glaukoma un daudz vairāk.
Soļi, lai veiktu Sarvangasana
Šī asana ir tik populārs, kā kobras rada. Tas palīdz svara zudums, stiprinot roku muskuļus, ABS un kāju muskuļus. Asanu stiepjas mazāku ķermeņa, kā arī ķermeņa augšdaļas. Tas padara to ideāli, lai palielinātu augstumu.
Soļi darīt Adho-MukhaSvanasana
Trikonasana stiprina muskuļus mūsu kājām, rokām un krūtīm. Tas arī dod labumu mūsu locītavas, piemēram, ceļgaliem un potītēm. Asanu atver gūžas; stiepjas hamstrings, apakšstilbu muskuļus; un atver lādi. Tas palīdz pārkārtošana mugurkaula un uzlabo līdzsvaru mūsu organismā.
Soļi, lai praksē Trikonasana
Tā kā šie asanas ir galvenokārt par iesācējiem vidējā līmenī, ikviens var darīt to. Bet nav jāveic šīs pozas, ja Jums ir jebkāda veida jautājumiem saistībā ar muguru. Un, ja jums ir muguras problēmas un joprojām justies kā darot to, labāk vispirms sazinieties ar savu ārstu.
Joga ir pārsteidzošs, un jā, tas ir iespējams, lai palielinātu augstumu, praktizējot šo asanas, taču rezultāti ir atkarīgi no dažādiem citiem faktoriem. Individuālie rezultāti atšķiras, pamatojoties uz diētu, regularitātes ar asanas, kā arī hormonālo nelīdzsvarotību. Tātad, ēst veselīgu uzturu un praksē šīs asanas no Baba Ramdev jogas augstuma pieaugumu.
Vai jums kādreiz uzskatīja joga augstuma palielināšanos, ko Ramdev Baba? Kā tas darbojas? Dalīties ar mums komentāru sadaļā zemāk.