- 420k
- 1k
- 870
Vai jūs zinājāt, ka praktizē vienkāršus jogas asanas var palīdzēt jums pārvarēt Lupus? Nu, kā neticami, jo tas var likties, tā ir taisnība! Izlasiet šo ziņu, un uzzināt par asanas, kas var tikai palīdzēt jums ārstēt Lupus mājās.
Lupus ir iekaisuma slimība, kas parasti samazina efektivitāti imūnsistēmu, bet uzbrūk veselīgus audus un orgānus. Lupus "Iekaisums var nopietni bojāt ķermeni. Tas parasti skar ādu, nieres, sirds, plaušas, smadzenes un locītavas. Joga ir efektīvs mājas līdzeklis pret lupus, un tas palīdz cilvēkiem mazināt hroniskas sāpes (1).
No lupus simptomi ir diezgan atšķirīga. Tas bieži tiek sajaukts ar citiem traucējumiem. Visvairāk izšķirošs simptoms lupus ir klātbūtne tauriņa formas izsitumi uz vaigiem (2).
Citi simptomi parasti saistīti ar lupus ietver:
Lupus ir nosacījums, ka nav zināmi iemesli, lai gan eksperti plaši uzskata, ka lupus ir rezultāts ģenētiku un apkārtējo vidi. No lupus rašanos var arī izraisa narkotikas, infekcijām un pat saules gaismas.
Tagad, pieņemsim apskatīt dažas efektīvas jogas pozas ārstēšanai vilkēde.
Šī ir lieliska poza, lai uzlabotu asinsriti un cilvēkiem ar lupus problēmas parasti veiktu šo pozu diezgan bieži.
Kā veikt Viparita Karani:
Ieguvumi:
Neatkarīgi no mazinot simptomus Lupus, Viparita Karani ir citas priekšrocības, piemēram:
Šis ir viens no populārākajiem jogas pozās, lai pastāv. Kalnu rada vai Tadasana ir daudz priekšrocību, un tas ir diezgan noderīga, atbrīvojot iekaisumu un sāpes, ko izraisa lupus.
Kā veikt kalna Pose:
Ieguvumi:
Kopā ar atvieglojot sāpes un iekaisumu, ko izraisa lupus, Tadasana ir arī daudzas citas priekšrocības, kas ietver:
Camel Pose vai Ustrasana ir liels korektīvs vingrojums lupus. Camel poza palīdz mazināt sastrēgumus, kā arī palīdz cilvēkiem pārvarēt reimatisma sāpes.
Kā veikt Camel Pose:
Ieguvumi:
Kamielis rada ir daudzas priekšrocības, kas pārsniedz vienkārši, lai palīdzētu jums pārvarēt lupus sāpes. Citas priekšrocības pozā ietver:
Tātad, praksē šie ir vienkārši asanas un saņemt atbrīvojumu no Lupus un ar to saistītos simptomus šodien. Vai šī informācija bija noderīga? Pastāstiet mums par to zemāk; Atstājiet savu komentāru.