- 420k
- 1k
- 870
Gadsimtus atpakaļ, pirms Advent mūsdienu medicīnā un augstas klases medicīnisko iekārtu, mūsu senči paļāvās uz dabas brīnumus palikt veseliem. Viens no populārākajiem tradicionālās zāles, ķiploku joprojām slavens visā pasaulē ar savu ievērojamo spēju cīnīties daudzas slimības un nosacījumiem. Bet kādreiz dzirdējuši par ieguvumiem ķiploku eļļu? Ja nē, lasīt!
Bez tam ir sastāvdaļa, kas ir plaša kulinārijas izmantošanu, ķiplokiem bagāto antibakteriālas, pretsēnīšu un pretvīrusu īpašības padara to par dabas dziedniecības līdzeklis, kā arī. Jūs varat sagatavot ķiploku eļļu, drupinot un baudot tās krustnagliņas augu eļļā vai destilējot ar tvaiku. Jūs varat izmantot ķiploku eļļu gan mutiski, gan ārīgi.
Jūs varat izmantot ķiploku eļļu kā lielisks ādas kopšanas sastāvdaļa. Tas uzlabo ādas veselību, bez jebkādas blakusparādības:
Ķiploki, kas pazīstama ar savu pretsēnīšu un pretiekaisuma īpašības, cīnās daudzas ādas stāvokli, piemēram, psoriāze, sportista pēdas, ēdes, kārpas, kukurūza uc
Ko tev vajag
Kas jums ir jādara
Kāpēc tas strādā
Pētījums Fitoterapia Journal ziņo par pretsēnīšu īpašības ķiploku pret Candida, Malassezia, un dermatofītu (1). Vēl pēc Journal Uztura Pētījumā konstatēts, ķiplokiem spēja atvairīt ādas vēzi, pateicoties tās augsto koncentrāciju phytochemicals (2).
Piesardzība
Izvairieties pārkaršanas eļļu, jo tas var apdedzināt ādu.
Atpakaļ uz TOC
Noraizējusies apmulsums un sāpes pinnes izraisa jums? Jūs varat mēģināt ķiploku eļļu cīnīties ar šo spītīgs problēmu.
Ko tev vajag
Kas jums ir jādara
Kāpēc tas strādā
Ķiploki ir pārpildīts ar būtisku uzturvielu un antioksidantu pazīstama ar savu pinnes cīņu ieguvumiem. Tā satur selēnu, allicin, C vitamīns, B6 vitamīnu, varu un cinku. Zinc ir sebum-kontroles īpašības (3). Ķiploku, kas ir pretiekaisuma līdzeklis arī palīdz remdēt ādas iekaisumu, ko izraisa pinnes (4).
Piesardzība
Izvairieties atstājot to uz jūsu ādu, vairāk nekā 10 minūtes, jo tas var izraisīt dedzinošu sajūtu.
Iegūt veselīgu un salds slēdzenes ar šo brīnums sastāvdaļu.
Atpakaļ uz TOC
Ķiploku eļļa satur daudzas uzturvielas, kas palīdz palielināt matu augšanu un uzlabo tās tekstūru. Šīs uzturvielas palīdz cīnīties arī pret daudzām slimībām skalpa.
Ko tev vajag
Kas jums ir jādara
Kāpēc tas strādā
Ķiploku eļļa ir bagāts avots sēra, E vitamīnu, C vitamīnu, B1 vitamīnu un B6 vitamīnu, kas visi ir svarīgi uzturvielas nepieciešamas ātrākai matu augšanu un uzlabotu galvas ādas veselību. Tas arī novērš lūšanu un stiprina matu saknes. Pētījums Indijas Vēstnesī Dermatology, veneroloģijas, un Leprology veikta konstatēts ķiploku būt noderīga, ārstējot alopēcija areata, forma recidivējošu matu izkrišanas stāvoklī (5). Regulāra eļļošana jūsu matus un galvas ādu ar ķiploku eļļu var arī palielināt asins cirkulāciju galvas ādā, tādējādi palielinot uzsūkšanos svarīgām uzturvielām un uzlabojot matu veselību.
Piesardzība
Izvairieties pārkaršanas eļļu, jo tas var apdedzināt ādu.
Atpakaļ uz TOC
Kad valkājot melnas kļūst neiespējama, jo baltas pārslas, kas turpina samazināties off matus, tas ir rādītājs, ka jūsu blaugznas stāvoklis ir izgājis no kontroles. Labākais, ko jūs varat darīt, ir paļauties uz ķiploku eļļu, lai palīdzētu jums ārstētu jūsu blaugznas.
Ko tev vajag
Kas jums ir jādara
Kāpēc tas strādā
Ķiploku eļļa piemīt pretsēnīšu īpašības, kas var cīnīties ar infekciju, kas dod tiesības uz blaugznām. Ķiploku eļļa satur arī sēru, kas palīdz klusums iekaisušu un sakairinātu ādu, tādējādi nodrošinot atbrīvojumu no parakstu niezi, ko izraisa blaugznas (6).
Piesardzība
Izvairieties pārkaršanas eļļu, jo tas var apdedzināt ādu.
Atpakaļ uz TOC
Šeit ir dažas apbrīnojamo priekšrocības ķiploku eļļu veselībai, kas padara to par vienas pieturas līdzeklis daudziem problēmas:
Ko tev vajag
Kas jums ir jādara
Kāpēc tas strādā
Allicin, aktīvs savienojums ietverts ķiploku, piemīt pretmikrobu aktivitāti pret daudzām baktērijām, sēnītēm, parazītiem un vīrusiem, piemēram, Escherichia coli, Candida albicans, un Giardia lamblia, kā vienu pētījumu ar Journal of mikrobu un infekciju (7).
Piesardzība
Pārliecinieties, ka jūs konsultēties ar savu ārstu par ieteicamo devu, kā jūs var rasties blakusparādības, piemēram, grēmas, slikta dūša gāzes vai caureja par pārmērīga ķiploku eļļu.
Atpakaļ uz TOC
Cieš no briesmīga zobu sāpes? Uztraukties nav! Lūk vēl viens bažas, ka ķiploku eļļa palīdz risināt.
Ko tev vajag
Kas jums ir jādara
Kāpēc tas strādā
Burvju savienojums allicin ne tikai palīdz mazināt zobu sāpes un iekaisumu, bet arī samazina baktēriju darbību un novērš zobu bojāšanos.
Piesardzība
Pārliecinieties, ka jūs tīriet zobus pēc tam, izmantojot ķiploku eļļu par zobu sāpēm, jo tas var izraisīt sliktu elpu.
Atpakaļ uz TOC
Daudzie pētījumi arī izcelt priekšrocības, izmantojot ķiploku eļļu, lai cīnītos sirds un asinsvadu slimībām.
Ko tev vajag
Kas jums ir jādara
Kāpēc tas strādā
Pētījums, ko Bratislavas medicīnas žurnālā liecina, ka ķiploku sniedz kardioprotektīvais priekšrocības kā tās organiskās polisulfīdi iegūt pārvērsts sērūdeņradi ar eritrocītiem (8). Tas palīdz atslābināties asinsvadu gludās muskulatūras un pazemina asinsspiedienu. Ķiploku eļļa arī nodrošina pretiekaisuma priekšrocības.
Piesardzība
Sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ieteiktās devas ķiploku piedevām. Esi informēts par iespējamo zāļu mijiedarbību tas var būt.
Atpakaļ uz TOC
Holesterīns ir svarīgs faktors, kas veicina sirds un asinsvadu veselību. Ķiploku eļļa palīdz samazināt slikto holesterīnu.
Ko tev vajag
Kas jums ir jādara
Kāpēc tas strādā
Ķiploku eļļa, lietojot kombinācijā ar zivju eļļu, ir liels holesterīnu pazeminošiem efektu, kā ziņoja pētījumu ar American Journal of Nutrition (9). Pētījums liecina, ka zivju eļļa, apvienojumā ar ķiploku eļļu, parāda spēju samazināt kopējo holesterīna, ZBL-C, un triacylglycerol koncentrāciju, salīdzinot ar tikai zivju eļļu, kurai ir spēja palielināt ZBL-C.
Piesardzība
Ķiploku eļļa un zivju eļļa var izraisīt vieglas blakusparādības, piemēram, vēdera uzpūšanās vai gremošanas problēmām, tāpēc sazinieties ar savu ārstu par to ieteicamo devu. Esi informēts par iespējamo zāļu mijiedarbību, šīs piedevas var būt.
Atpakaļ uz TOC
Vēl burvju ieguvums ķiploku eļļu, ir, ka tas pazemina risku kognitīvajiem izraisa neirodeģeneratīvajām slimībām.
Ko tev vajag
Kas jums ir jādara
Kāpēc tas strādā
Saskaņā ar pētījumu, ko Journal of Nutrition, antioksidantu īpašībām ķiploku starpniecību, un papildus sirds un asinsvadu slimību apkarošanā, arī samazināt saslimstību ar demenci un Alcheimera slimību (10).
Piesardzība
Sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ieteiktās devas ķiploku eļļu un tās mijiedarbību ar citām zālēm.
Atpakaļ uz TOC
Vēzis ir viens no smagākajiem mūsdienu epidēmijas. Katru dienu tiek ziņots par arvien vēža gadījumu skaits. Ķiploku eļļa satur savienojumus, kas var palīdzēt cīņā vēža šūnas.
Ko tev vajag
Kas jums ir jādara
Kāpēc tas strādā
Kā vienu pretvēža aģentiem Medical Chemistry pētījumā diallil disulfīda savienojumi, kas ietverti ķiploku ir spēja nomākt krūts vēža šūnas (11). Šis savienojums uzlabo efektu Eikozapentaēnskābes, krūts vēža slāpētāju, un nomāc efektu linolskābes, krūts vēža pastiprinātāju.
Piesardzība
Konsultējieties ar savu ārstu par ieteicamo devu ķiploku eļļu, tās zāļu iespējamo mijiedarbību un blakusparādībām. Apturēt uzņemšanu ķiploku eļļu nedēļu pirms tiek veikta operācija, jo tas var palielināt asiņošanas laiku.
Atpakaļ uz TOC
Ķiploku eļļa ir sena līdzeklis, lai ārstētu ausu infekcijām.
Ko tev vajag
Kas jums ir jādara
Kāpēc tas strādā
Labākā daļa par izmantojot ķiploku eļļu ārstēšanai ausu infekcijas ir divējāds labums, ko tas sniedz. Ne tikai tas cīnīties baktēriju aktivitāti izraisa ausu infekcija, bet arī atbrīvo jūs no sāpēm, ko izraisa infekcija (12). Nav brīnums, ķiploku eļļa ir tik plaši lietots auss infekcija līdzeklis, ņemot vērā tās antiseptiska, pretvīrusu un antibakteriālas īpašības.
Piesardzība
Lai gan tas ir droši izmantot ķiploku eļļu ārīgi ārstēšanai ausu infekcijas, pārtraukt ārstēšanu, ja sāpes nepāriet, un infekcija pasliktinās. Aizsniegt ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju nekavējoties.
Atpakaļ uz TOC
Ja jūs bieži sūdzas par dažiem vai citu veselības problēmas - to var cīkstēšanās auksta, drudzis vai infekcijas - jūsu imunitāte cieš milzīgs trieciens. Pēc tam Jums ir apskāviens brīnumus ķiploku eļļu.
Ko tev vajag
Kas jums ir jādara
Kāpēc tas strādā
Ķiploku eļļa ir dabiska imunitāte pastiprinātājs, bagāta ar daudzām veselības palielinot barības vielu, piemēram, vitamīni C, B1 un B6, allicin, dzelzs un fosfora.
Piesardzība
Sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par ieteicamo devu, iespējamo zāļu mijiedarbību, un blakusparādības ķiploku eļļas papildināšanu.
Atpakaļ uz TOC
Novājināta kauli ir izplatīta problēma sievietēm, kad tie sasniedz noteiktu vecumu, jo īpaši attiecībā uz tiem, kas ir apguvušas ovarektomijas. Ķiploku eļļa arī palīdz novērst kaulu resorbciju.
Ko tev vajag
Kas jums ir jādara
Kāpēc tas strādā
Pētījums Fitoterapija Research veica konstatēja, ka papildināšana ķiploku eļļa palīdz daudz, lai novērstu ovarektomijas izraisīta kaulu rezorbciju, novēršot samazināšanos kaulu blīvuma (13).
Piesardzība
Konsultējieties ar savu ārstu par ieteicamo devu vai ķiploku eļļu vai tās kapsulas, balstoties uz savu medicīnisko stāvokli un vēsturi.
Atpakaļ uz TOC
Ja Jums ir sirds pacients, ārsts var būt vairākkārt uzsvēra, cik svarīgi ir izmantot. Izrādās, ķiploku eļļa var ievērojami uzlabot savu vingrojumu toleranci too.
Ko tev vajag
Kas jums ir jādara
Kāpēc tas strādā
Pētījums publicēts Indijas Vēstnesī fizioloģijas un farmakoloģijas konstatēja, ka ķiploku eļļa papildināšana palīdz samazināt sirds likmi maksimālās īstenošanu, un tādējādi uzlabo izrādīt iecietību pacientiem ar koronāro sirds slimību (14).
Piesardzība
Sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ieteiktās devas, zāļu iespējamo mijiedarbību un blakusefektiem ķiploku eļļas papildināšanu.
Atpakaļ uz TOC
Pozīcija par spēli ārā? Neaizmirstiet veikt pudeli ķiploku eļļu kopā, lai nodrošinātu, ka odi nav pazudināt jautri jums.
Ko tev vajag
Kas jums ir jādara
Kāpēc tas strādā
Ķiploku eļļa izdodas, lai palīdzētu saglabāt nepatīkams odi pie līcis, pētījums International Journal of farmācijas, ķīmijas un bioloģijas zinātņu iesaka (15). Pētījumā ziņo, ka ķiploku eļļa ir labs dabisks kukaiņu atbaidīšanas, kas var uzņemt, uzklāts uz ādas, vai izsmidzina ap atvairīt odi.
Piesardzība
Vai plāksteris tests pirms pieteikšanās ķiploku eļļu uz ādas, lai izslēgtu iespējamos alerģiskas reakcijas. Izvairieties pārkaršanas eļļu, kā jūs varat ierakstīt savu ādu.
Atpakaļ uz TOC
Daudzi pētījumi liecina par ķiploku eļļu, kā līdzekli, lai aukstumpumpas.
Ko tev vajag
Kas jums ir jādara
Kāpēc tas strādā
Ziņojumā par ķiplokiem ar Memorial Sloan-Kettering Cancer Center norāda, ka tai piemīt daudzas antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības, kas var novērst attīstību un izaugsmi ādas vīrusu (16).
Piesardzība
Kaut fermenti ietverti ķiploku eļļu ātrumā uz aukstumpumpas atgūšanu, tie arī var izraisīt dedzinošu sajūtu uz ādas, jo to skābajā raksturs. Pārliecinieties, ka jūs konsultēties ar savu ārstu pirms izmantojot šo līdzekli, lai ārstētu auksti pušums.
Atpakaļ uz TOC
Diabēts ir viens no visizplatītākajiem un nopietnākajiem veselības problēmām mūsdienu dienā, un vecumu. Pētījumi atrast ķiploku eļļa būt noderīga, lai novērstu diabētu, kā arī.
Ko tev vajag
Kas jums ir jādara
Kāpēc tas strādā
Kad papildināta ar pretdiabēta līdzekļiem, ķiploku displejiem uzlabots diabētiskā kontroli 2. Tipa diabēta pacientiem, (17). Aktīviem savienojumiem allicin, alilgrupu propil disulfīds, un S-allyl cisteīns sulfoxide klāt ķiploku palīdzību paaugstināt insulīna līmeni asinīs un nodrošina pienācīgu insulīna līmenis ir klāt organismā. Citā pētījumā noskaidrots, ka ķiploku eļļa, neatkarīgi no kontrolējot augstu cukura līmeni asinīs diabēta pacientiem, arī samazina risku diabēta izraisītu kardiomiopātijas, formu, sirds slimības (18).
Piesardzība
Ķiploki var palielināt aktivitāti pretdiabēta zālēm, lai nodrošinātu to, ka jūs konsultēties ar savu ārstu par drošību un ieteicamā deva ķiploku eļļu. Komerciāli iegādājās ķiploku eļļu drīkst pievienot cukuru. Sazinieties ar savu ārstu vai farmaceitu pirms lietošanas.
Atpakaļ uz TOC
Atruna:
Pēc ķiploku eļļu sagatavošanā, ļaujiet tai atdzist, to uzglabā hermētiski noslēgtā traukā un ledusskapī. Saskaņā ar Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA), jums vajadzētu izmantot eļļu, kas ilgst vienu vai divas nedēļas, lai novērstu nopietnas bakteriālas infekcijas, piemēram, botulismu vai salmonellu.
Šeit ir informācija par uzturvērtību ķiploku eļļu detalizēti. Turpmāk ir uzturvērtība ar 1 glāzi neapstrādātā ķiploku (19), ar nosacījumu.
Holesterīns
Uztura faktiPorcijas lielums 1 tase (136 g) | |
---|---|
Kalorijas | 203 kcal |
Kalorijas no taukiem | 0 |
Kopējais tauku saturs | 0,68 g |
Piesātinātie tauki | 0,121 g |
Polinepiesātinātie tauki | 0,339 g |
Mononepiesātinātie tauki | 0,015 g |
0 mg | |
Nātrijs | 23 mg |
Kālijs | 545 mg |
Ogļhidrāti | 44,96 g |
Uztura šķiedrvielas | 2,9 g |
Cukuri | 1,36 g |
Olbaltumviela | 8,65 g |
Vitamīns 0 mg · vitamīns c 42,4 mg Calcium 246 mg · Ir 2.31 mg |
Ceru, ka jums patika mūsu ziņu par priekšrocībām ķiploku eļļu. Tātad, uzzinot, cik daudz priekšrocību ķiploku eļļa, vai esat gatavi, lai aptvertu to kalpošanas labu veselību? Vai dodiet mums zināt jūsu domas komentāru sadaļā zemāk.
Video Par Ieguvumi ķiploku