Kā Fenugreek palīdz izārstēt cukura diabētu?

Diēta noteikumi dzīvi diabēta. Minūtē tas kļūst par daļu no jūsu dzīves, katru pārtikas vienība jūs patērēt prasa pārbaudi.

Bet ko tad, ja es jums saku, ka jūs varat turpināt baudīt visas jūsu mīļākie pārtiku (mērenību), ja jūs pievienojat burvju sastāvdaļa diētu? Izklausās labi? Lasiet tālāk, lai uzzinātu, ko mēs runājam.

Grieķu-A Brief

Zinātniskais nosaukums-Trigonella foenum-graecum Izcelsme-Rietumu Āzijā, Dienvideiropa, un Tuvo Austrumu citi vārdi, Methi (Hindi) Mentulu (telugu) Ventayam (tamilu) Uluva (malajalu)

Plaši pieejami reģionos Ziemeļāfrikā, Dienvidāzijā un Vidusjūras reģionu, Grieķu nāk divos variantos-rūgti sēklas un lapas, kas ir neticami izdevīgs, lai ārstētu diabēta nosacījumiem.

Gandrīz visi ārstnieciskas īpašības šī sastāvdaļa var attiecināt uz klātbūtni dažādu aktīvo savienojumu tajā. Fenigrīta satur Phytochemical sastāvdaļas un pamata barības vielas, piemēram, trigonelline, yamogenin, hlora, kalcija, vara, kālija, mangāna, dzelzs, cinka un magnija (1).

Neatkarīgi no tās zāļu pieteikumiem, Grieķu ir arī dažas kulinārijas nozīme. Par Grieķu sēklas izmanto kā garšvielu daudzās Indijas receptēm.

Diabēts diabētu - Kā tas ir noderīgi?

Ar miljoniem cilvēku ir skārusi šī slimība katru minūti, diabēts ir pagrieziena, lai būtu epidēmija, jo īpaši Indijā.

Nē, es neesmu kidding!

Saskaņā ar PVO, Indiju pieder ierakstu veikšanai visvairāk diabēta gadījumi šajā tūkstošgadē gadā (aptuveni 31,705,000), un ir paredzams, ka pieaugs vairāk nekā 100%, pēc divdesmit gadiem. Šie dati parāda, cik izplatīta šī dzīvesveida slimība ir kļuvusi gadu gaitā, pieklājīgi neveselīgu ēšanas paradumi, aizņemts grafikus, un trūkums fizisko aktivitāšu.

Tas satraucošs pieaugums prasa šausmīgs nepieciešama, lai iegūtu diabētu kontrolēt, vai nu ar medikamentu vai labāko pieejamo mājas aizsardzības līdzekļiem.

Kāpēc izvēlēties ķīmisko aizdarīt zāles, ja jums ir efektīvs sastāvdaļa, piemēram, Grieķu tiesības uz jūsu virtuves plauktā? (2).

Jautājums, kā šī auga sēklas un lapas palīdz ārstēt diabētu? Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kā lietot Grieķu sēklas diabēta ārstēšanai.

Ieguvumi Grieķu

• Uzlabo Šķelšana: Par Grieķu auga sēklas ir bagātīgs avots šķīstošā šķiedra, kas palēnina gremošanas procesā, palielinot absorbciju cukura (3). Tā patērē Grieķu regulāri palīdz veiksmīgi samazināt cukura līmeni asinīs.
• Uzlabo glikozes tolerances: Tas arī palīdz uzlabot glikozes toleranci un samazina holesterīna daudzumu efektīvi (4).
• Pazemina holesterīna līmeni: Grieķu pazemina sliktā holesterīna vai ZBL un triglicerīdu vienlaikus palīdzot atbrīvot labā holesterīna un ABL (5, 6).

Pētījumi, kas veikti uz Grieķu diabētu

Vairāki eksperti no dažādām universitātēm visā pasaulē, ir jānāk klajā ar pārsteidzošu faktu un ieguvumiem Grieķu kā dabas risinājumu diabētu. Pētījumi acīmredzot noteikt, cik ēd Grieķu ietekmi gan 1. Tipa un 2. Tipa cukura diabētu.

• Pētījums veikts Indijā atklāj, ka, pievienojot 100 gm attaukotā grieķu sierāboliņa sēklu pulveri regulāri uzturā insulīna atkarīgo cukura diabēta slimniekiem efektīvi samazina glikozes līmeni asinīs tukšā dūšā (7).
• Vēl viens pētījums nāca klajā ar ziņojumu, ka, pievienojot līdz 15 gm Grieķu pulvera miltos 2. Tipa diabēta pacientu efektīvi samazināt pieaugumu pēc ēšanas glikozes līmenis (8).

Tādējādi tika konstatēts, ka regulāra uzņemšana Grieķu varētu būt patiesi noderīga diabēta pacientiem. No otras puses, cilvēki, kuriem ir bijusi diabētu ģimenē, vai kura diabēts līmenis ir robeža arī ēst Grieķu adekvāti.

Tagad, ka jums ir jūsu atbildes ritiniet uz leju, lai uzzinātu, izmantojot šo svētīgo sastāvdaļu savā ikdienas dzīvē!

Kā lietot Grieķu sēklas attiecībā uz diabētu

Jau no ēšanas to izejvielas, Grieķu, var tikt izmantoti, lai ārstētu diabētu vairākos veidos. Paskaties:

1. Grieķu Tēja diabētu

Mīliet savu rīta tēju? Perfect! Tagad mēģiniet šo diabētu draudzīgu iespēju, kas būtu ne tikai pārsātināts savu mīlestību uz tēju, bet arī padara jūs veselīgāk neradot smaile jūsu glikozes līmeni asinīs.

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote žāvēta Grieķu leaves
• 1 tējkarote Grieķu sēklas
• 1 tase ūdens
• 1 tējkarote medus (pēc izvēles)

Kas Jums jādara,

1. Sāciet procesu, ievietojot vienu tasi ūdens katliņā un tādējādi to vārīties.
2. Pievienot Grieķu lapas un sēklas, un ļaujiet tai stāvas apmēram 10 minūtes.
3. Celms un to nodot cup. Pievienojiet medu, ja jums nepatīk rūgto garšu Grieķu.
4. Vai šo karstu tēju divreiz dienā-no rīta un vakaros, liecinieks dramatiskas izmaiņas jūsu glikozes līmeni asinīs.

2. Grieķu, Plūmju Seed, Neem, Un Bitter ķirbis Pulveris diabētu

Izklausās garlaicīgs un sarežģīts? Bet ticiet man, tas pulveris kombinācija ir vieglākais veids, kā saglabāt diabētu kontrolēt, ja jūs varat iegādāties sastāvdaļas. Paskaties:

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote trigonelas pulveris
• 1 ēdamkarote jamun sēklu pulveris
• 1 ēdamkarote Neem pulveris
• 1 ēdamkarote bitter ķirbis pulveris

Kas Jums jādara,

1. Sajauc visas iepriekš minētās lielā plastmasas bļodā sastāvdaļas.
2. Glabājiet izrietošu stikla burkā. Ievietojiet šo burkā vēsā un sausā vietā turpmākai izmantošanai.
3. Vai vienu tējkaroti šā maisījuma ar ūdeni divas reizes dienā, vēlams pirms pusdienām un vakariņām labāku veselību.

3. Grieķu Tinktūra diabētu

Tinktūra forma ir vēl viens veids, kā izmantot Grieķu šo dzīvesveida slimība.

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes žāvēti Grieķu lapas
• 2 ēdamkarotes Grieķu sēklas
• 1 tase verdoša ūdens

Kas Jums jādara,

1. Veikt tērauda / alumīnija traukā un ievieto Grieķu lapas un sēklas tajā.
2. Pour tasi verdoša ūdens traukā un ļaujiet tai stāvas apmēram pusstundu.
3. Celma un uzglabāt iegūtās stikla jar.
4. Paņem pusi tējkarotes šī tinktūra trīsreiz dienā labākos rezultātus.

4. Grieķu Sēklas un jogurtu attiecībā uz diabētu

Jogurts un Grieķu, ar bijušo ir spēcīga pretiekaisuma īpašumu, padara šo par vienu no perfektu kombināciju diabēta.

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote Grieķu sēklas
• 1 tase plain jogurts

Kas Jums jādara,

1. Sāciet ar slīpēšanas Grieķu sēklas, lai veidotu smalku pulveri.
2. Pievienot iegūtās tasi zema tauku plain jogurts un labi samaisa.
3. Vai šo maisījumu vismaz divas reizes dienā.

5. Grieķu sēklas ar ūdeni diabēta

Lūk mērcēšanas metodi, ir populārs veids, kā izmantot Grieķu par diabētu. Tas ir, kā jūs iet par šo procesu.

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes Grieķu sēklas
• 2 glāzes ūdens

Kas Jums jādara,

1. Novietojiet divas ēdamkarotes Grieķu sēklas konteinerā un pārklāj to ar divām glāzēm tīru ūdeni.
2. Vāks konteineru un novietojiet to malā uz nakti.
3. Nākamajā rītā, izkāš dzērienu, un ir tā pirmā lieta, no rīta.
4. Atkārtojiet šo procesu katru dienu apmēram mēnesi, lai samazinātu jūsu glikozes līmeni asinīs.

6. Grieķu kā garšviela attiecībā uz diabētu

Tā ir taisnība, ka Grieķu nav garša laba, bet tā rūgta garša var izvairīties, pievienojot to kopā ar citām sastāvdaļām, jūsu receptēm. Tātad, iet uz priekšu un pievienot to jūsu mīļākie karija vai rīsu gūt labestību Grieķu.

Piezīme: Viens vienmēr būtu pievienot šo sastāvdaļu, kas ēdiena tikai tad, ja ēdiens ir gatavs. Uzturvērtība Grieķu samazina neizbēgami, ja to karsē.

Cik Grieķu ņemt diabētu?

Ieteicamā deva Grieķu iekrīt kaut kur starp 2,5 gramiem līdz 15 gramiem, atkarībā no slimības smaguma un pacienta vecuma un fiziskās auguma.

Parasti cilvēki ar diabētu, tiek aicinātas veikt aptuveni 12,5 gramus pulvera Grieķu, sadalīta vienādi divās reizes dienā. Tomēr daudz pacientu ir parādījuši uzlabošanos viņu glikozes līmenis asinīs, ņemot tikai 2,5 gramus Grieķu pulvera.

Grieķu ir pieejams kapsulu formā, lieliski piemērots tiem, kas stingri nepatīk asa un spēcīga garša no tā arī. Ārsti liecina diabētiķiem veikt 500 mg kapsulu divas reizes dienā, lai samazinātu savu cukura līmeni asinīs. Bet pārliecinieties, ka tie ir no uzticamu zīmolu, pirms pirkt šos kapsulas pie statnes.

Tātad, tas bija informācija par Grieķu diabēta devas, pieņemsim apskatīt drošības profilu.

Grieķu un diabēts blakusparādības

Kaut arī vārīti Grieķu sēklas parasti uzskata par drošu, izejvielas darījuma partneris ir pavisam cits stāsts. Neuztraucieties, riska faktori nav tik bīstami, bet var radīt zināmu diskomfortu.

• Lietojot lielās devās, Grieķu sēklas var izraisīt gāzes un uzpūsties atsevišķos indivīdiem (9).
• Grieķu ir zināms arī reaģē ar noteiktiem medikamentiem, it īpaši asins atšķaidītāji un izrakstītajām medikamentu, lai ārstētu asins recēšanas traucējumi (10).
• Konsultējieties ar savu ārstu, pirms izvēlas Fenigrīta ārstēšanai, lai ārstētu Jūsu stāvokli. Ja ņem unprescribed, šīs sastāvdaļas apvienojumā ar jūsu regulāri diabēta zāles, var pazemināt glikozes līmeni asinīs bīstami.
• Grieķu var izraisīt priekšlaicīgu darbaspēku grūtnieci. Tātad, tas ir labāk, ka jūs ierobežo tās izmantošanu, lai tikai ēdiena gatavošanai.

Grieķu sēklas un lapas, lai gan rūgta, ir ideāls līdzeklis pret diabētu. Tomēr Jums vajadzētu konsultēties ārstniecības pirms pievienošanas šīs sastāvdaļas, lai jūsu regulāri uzturā.

Ceru, ka šis raksts atbildēja uz visiem jūsu jautājumiem par izmantošanu Grieķu diabētu. Vai mēs garām nevienu punktu? Nevilcinieties, lai pastāstītu mums.

Palieciet fit, palikt veseliem!