Joga Vidya Meditācija - pilnīga rokasgrāmata

Kas ir meditācija? Vai tas tiešām palīdz? Šie ir daži no jautājumiem novices meditācijas un jogas pastāvīgi jautāt. Meditācija ir pieredze, kad cilvēks saskaras absolūto patiesību. Tā ir pieredze absolūtu mieru. Tas ir zināšanas par savu patieso sevi!

Uz šī piezīme, mums ir Joga Vidya Meditācija, kas ir liels skaits programmu, kas ņem jogu, lai pilnīgi jaunā līmenī. Vēlaties uzzināt vairāk? Turpiniet lasīt!

Meditācija - pārskats:

Meditācija ir bieži sajaukt ar daudzām citām lietām. Daži cilvēki uzskata, ka tas ir koncentrācija prāta, kontrolējot, un relaksējoša prātu. Citi uzskata, meditācija kļūst vairāk stresa.

Tomēr tie nav pareizie vārdi definēt meditāciju, kā meditācija nav kaut kas jūs varētu domāt par. Tas ir ārpus vārdiem, aiz domāšanas. Tas nevar būt iedomājama. Iepriekšminētais frāzes izmanto, lai noteiktu meditāciju faktiski raksturo, kā viens meditates. Starpniecība faktiski ir pieredze vienotību, kas rada sajūtu labklājību un svētlaime.

Meditācija ir tā, ka valsts, kad prāts ir absolūti svētlaimīgs. Tas ir apmēram prāts kļūst tik pārņemts ar pieredzi, ka prāts pats kļūst par pieredzi.

Mācības meditāciju nav kaut viens var darīt to pašu. Tas prasa vadlīnijas, kas kvalificēts jogas instruktors var piedāvāt. Tas ir, ja Joga Vidya nāk, lai palīdzētu cilvēkiem saprast patieso nozīmi meditācijas.

Joga Vidya Meditācija:

Joga Vidya ir Eiropas lielākais joga institūcija, kas uzdod indivīdus un grupas jogas un meditācijas. Tā ir reģistrēta saskaņā ar Starptautiskās jumta organizācijas jogas alianses.

Joga Vidya ļauj indivīdiem, lai saskaņotu savu enerģiju, lai maisīt savu prātu, ķermeni un garu. Tas palīdz saviem audzēkņiem, uzlabojot prieku un pozitīvismu dzīvē. Tā stiprina tos un ņem tos uz pašrealizāciju. Tas dod viņiem perfektu vidi, kurā viņi paplašinās savu ieskatu.

Joga Vidya arī ļauj viņiem atrast īsto laimi sevī caur elpošanas vingrinājumi, jogas pozas, dziedāšana, dziļu relaksāciju un meditācijai.

Ir vairāk nekā 650 studiju programmas, ko jogas Vidya veikti. Šeit ir saraksts ar dažiem no programmām, ko jogas Vidya Meditācija piedāvā:

1. Yoga Therapy:

Lūk, cilvēki tiek iepazīstināti ar pasīvo jogu. Viņi mācās piemērošanu jogas terapija fizioterapijā, izmantojot lekcijās un praktiskajās nodarbībās.

2. Skaņa un Meditācija:

Skaņa var būt milzīga ietekme uz meditāciju. Joga Vidya ļauj cilvēkiem apgūt šo skaisto mākslu. Tas praktiski māca jums, kā izmantot skaņas meditēt un panākt mieru jūsu ķermeni un prātu.

3. Ho'oponopono - Hawaiian Meditācija metode:

Šī Havajiešu metode miera māca konfliktu atrisināšanu, meklējot mieru, pilnību un mīlestību. Joga Vidya Meditācija māca, ka viss ir savstarpēji saistīts ar pastāvīgu rezonansi. Mīlestība un piedošana veido vienīgo ceļu dzīvē.

4. Meklējot Garīgums In Nature:

Jūs faktiski var savienot ar zemes, debesis un koki. Jūs varat uzzināt, lai atvērtu savu sirdi, un savienot ar elementiem. Jums būtu jāmāca dažus vingrinājumus, kas palīdzēs jums dziedēt sevi un sajust enerģiju ēteriskām būtnēm.

5. Lifelong Yoga:

Šis seminārs māca cilvēkus no visas dzīves jomās un vecuma grupās pareizo veidu, kā darīt joga. Jogas asanas vai pozas ir jādara pareizi, lai gūtu labumu no tiem. Tāpat neaizmirsīsim, ka meditācija ir neatņemama sastāvdaļa joga. Tātad, ja jūs mācīties jogu pareizi, jums būs arī iespēja pārdomāt pareizo ceļu.

6. Koncentrācija un Meditācija:

Ar šo programmu, jums tiks iepazīstināti ar spirāli kustības, kas sastāv no Ida un Pingala. Ar šo programmu, jūs arī būtu jāmāca par Anahata Chakra. Jūs arī uzzināsiet meditēt uz sirds-lotosa.

7. Relaxation:

Mūsu dzīve ir kļuvusi tik drudžains šodien, ka mēs esam aizmirsuši nozīmi relaksējoša. Viss ir liels steigas. Jūs varat uzzināt dažus relaksācijas vingrinājumus, izmantojot jogas Vidya meditācijai darbnīcas.

8. Element Meditācija:

Joga Vidya veic praktiskus seminārus par vadīties meditāciju, piemēram, strauta, kalnu, un uguns meditācijas metodes. Tie palīdzēs jums lasīt jūsu zemapziņas prātā pareizi un rīkoties, ko jūsu prāts stāsta jums.

9. Prana Yoga:

Uzzināt prāna jogas vingrinājumus ar jogas Vidya Meditācija, kas koncentrējas uz elpošanas vingrinājumi. Šī programma ir arī māca, kā sasniegt psihisko un garīgo līdzsvaru ar palīdzību elpošanas vingrinājumi. Jūs faktiski var izjust un saprast savu iekšējo self caur Prana jogu.

10. Enerģijas Punkti:

Saņemiet teorētisku ieskatu un praktiskas zināšanas par galvenajiem enerģijas punktiem ķermeņa un kā tos izmantot, lai jūsu labklājību un laimi.

11. Nada Joga:

Šī programma palīdzēs jums nodarboties ar meditāciju ar skaņu. Tas ir līdzīgs Shavasana. Jums arī būs jāmāca Dhrupad, Vinyasas, asanas un ausu un balss uzmanību vingrinājumus.

Galvenais mērķis jogas Vidya Meditācija ir mācīt cilvēkiem, kā nodarboties ar jogu un meditāciju, lai labāk veselībai un mierīgu dzīvi. Izmēģiniet šo formu meditācijas. Pārbaudiet tiešsaistē Yoga Vidya video. Dalieties pieredzē ar mums, komentējot šajā lodziņā!