Veselība un labsajūta

5 Yummy olu White Desertu receptes Jums jāizmēģina Out

5 Yummy olu White Desertu receptes Jums jāizmēģina Out

Vai jauna recepte jums vienkārši mēģinājis atstāt jūs ar leftover olu baltumus? Vai esat vienmēr gribēja, lai būtu desertu sagatavota ar olām? Tad meklēt ne tālāk, jo šī ziņa ir tieši tas, ko jūs vēlaties!

Ticiet vai nē, receptes jūs gatavojaties izlasīt tagad gatavojas vilinātu jūsu garšas kārpiņas kā nekad agrāk! Tātad aizkavēt ne vairāk, un saņemt uz priekšu ar savu lasīšanas!

Let 's ir apskatīt 5 Yummy desertu receptēm ar olu baltumus:

1. Olu White Dessert- Pavlova:

Izmantojot olu baltumus vietā veselas olas ir lielisks veids, kā padarīt jūsu desertus gaismu un samazinātu kaloriju daudzumu.

load...

Sastāvdaļas:

  • 4 olu baltumi
  • 1 tase smalkais cukurs
  • 1 - 2 ēdamkarote kukurūzas
  • 1 tējkarote vaniļas ekstrakts
  • 1 tējkarote baltā etiķa
  • Kubiņos augļi

Soļi:

  1. Beat olu baltumus, līdz saspringts. Pakāpeniski pievieno cukuru, kamēr pukstēšana.
  2. Beat maisījumu līdz glancēts un biezs, un tad ieliek vaniļas ekstrakts etiķi un kukurūzas cieti.
  3. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 300 grādiem.
  4. Ieliet maisījumu centrā trauka izklāta ar pergamenta papīru, un pēc tam izplatīt to ārpus vienlaikus palielinot malas.
  5. Cept stundu un atdzesē.
  6. Novietojiet bezē uz šķīvja.
  7. Beat smagā krējuma un aizpildīt to centrā bezē.
  8. Tops ar kubiņos augļiem.

2. Kokosriekstu Macaroons:

Sastāvdaļas:

load...
  • 2 lieli olu baltumi
  • 2 1 - 2 tases sasmalcinātus kokosriekstu
  • 1 - 4 tase vietējā medus
  • 1 TSP vaniļas
  • Šķipsna nerafinēts jūras sāls

Soļi:

  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 315 F
  2. Noslaucīt kopā olu baltumus, vaniļas, medus un jūras sāli bļodā.
  3. Tad pievieno sasmalcinātu kokosriekstu maisījumu. Labi samaisa.
  4. Vieta nelielu pilskalna maisījuma uz cookie loksnes.
  5. Cep 15 - 20 minūtes vai līdz malām pārvērst zelta.
  6. Atdzesē un pasniedz!

3. Kanēlis Cukura sukādes Rieksti:

Sastāvdaļas:

  • 1 liela olas baltums
  • 2 tējkarotes kanēļa
  • 2 glāzes mandeļu
  • ½ glāze cukura
  • 1 tase pekanrieksti

Soļi:

  1. Uzkarsē krāsni līdz 300 F.
  2. Beat kopā olas baltumu un 1 ēdamkarote ūdens līdz putojošs.
  3. Apvienot cukuru un kanēli.
  4. Lielā bļodā apvieno mandeles, pekanrieksti un olu baltu maisījumu.
  5. Sajauc Brown Sugar maisījumā. Labi samaisa un vienmērīgi pa cepešpannas.
  6. Cep 25 - 30 minūtes.
  7. Atdzist pirms pasniegšanas.

4. White kūka:

Sastāvdaļas:

  • 1 glāze piena, istabas temperatūra
  • 6 olu baltumi
  • 1 TSP mandeļu ekstrakts
  • 1 TSP vaniļas ekstrakts
  • 2 1 - 4 glāzes kūka milti
  • 1 3 - 4 glāzes cukurs
  • 4 TSP cepamais pulveris
  • 1 TSP sāls
  • 3 - 4 tase sviesta (6 oz), mīkstināts

Soļi:

  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 325 F
  2. Ietauko divas cepšanas traukus.
  3. Noslaucīt kopā ekstraktu, olu baltumus un pienu.
  4. Tad apvienot cukuru, miltus, sāli un cepamo pulveri maisītājā.
  5. Pievienojiet sviestu sajauc. Turpini putot līdz tas kļūst biezs.
  6. Pievienojiet piena maisījumu un sita vēlreiz.
  7. Pour mix vienmērīgi divās ēdieniem.
  8. Kad kūka ir gatava, jūs varat sagatavot savu iecienītāko sviests krēmu un pievienot kūka slāņiem.

5. Šokolādes chip Angel Pārtikas cupcakes:

Te nāk viens no labākajiem olu balto desertu receptēm - šokolādes ielādes. Tas būs visu laiku mīļākais ēdiens jūsu bērniem too.

Sastāvdaļas:

  • 3 - 4 tase cukurs, sadalīta
  • 1 - 2 tase izsijāti cake milti
  • 5 lieli olu baltumus, istabas temperatūra
  • 1 - 2 tējkarotes krējuma zobakmens
  • 1 - 8 tējkarote sāls
  • 1 TSP vaniļas ekstrakts
  • 1 - 2 tase rupji sasmalcinātu šokolādes gabaliņiem

Soļi:

  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 F un tauki smalkmaizīte trauku.
  2. Sajauc kūku miltus un cukuru.
  3. Lielā bļodā, pārspēt baltumus till pūkains un pievienojiet sāli un krējumu zobakmens.
  4. Lieciet vaniļas ekstraktu un sita olu baltumus līdz bieza un noteikt.
  5. Tagad pakāpeniski apvienot miltus un visas pārējās sastāvdaļas ar olu maisījumu.
  6. Pour mix vienmērīgi sagatavotās kēksu formās un cep 15 - 20 minūtes.
  7. Atdzesē un baudīt!

Ja jūs domāja, padarot deserti bija apgrūtinoša, jūs tagad zināt, ka tas nav gadījums. Šie desertu receptes ar olu baltumus ir viegli salikt kopā un zemu holesterīna un tauku. Izmēģiniet to šodien!

Kura no šīm receptēm ir jūsu mīļākie? Vai jūs zināt, kādas citas olas baltums receptes desertu? Dalīties ar mums komentāru sadaļā zemāk!

load...