10 efektīvas mājas aizsardzības līdzekļus, lai ārstētu gremošanas problēmas

Vai jūs ciešat no uzpūties vēders? Vai nevēlamu gāzes apgrūtināt jums, kad esat kopā ar draugiem? Nu, daudzi cilvēki cieš no gremošanas problēmām. Tie ir vieni no visvairāk kairinošs un mulsinošu kaites, kas var rasties.

Tātad, ir kādi vienkāršus padomus, kas var sniegt jums atelpu no vēdera kaites? Nu, tur ir vairākas efektīvas mājas aizsardzības līdzekļiem, gremošanas traucējumiem! Un, ja jūs interesē pārbaudot tos, tas ir post par jums!

Pieņemsim ir apskatīt efektīvu mājas pretlīdzekļus gremošanas problēmas:

1. Kumelīšu tēja:

Viens no visefektīvākajiem līdzekļiem, lai uzpūšanās un gāzes ir kumelīšu tēja. Šo augu tēja ir pazīstama anti-spastisks un pretiekaisuma īpašības, kas nomierina kuņģi. Kumelīšu tēja ir arī zināms, ka labs smagām formām gastroenterīta, un tas palīdz nomierināt sirdi sadedzināt, kā arī (1).

2. Apple Sidra Etiķis:

Ābolu sidra etiķis ir zināms gremošanas aģents. Ir atrastas efektīvi vairumam kuņģa problēmas, un tas ir zināms, lai sniegtu tūlītēju palīdzību. Jūs varat arī nomainīt ābolu sidra etiķi ar normālu etiķi, ja bijušais nav pieejams (2).

3. Ginger:

Viens no visefektīvākajiem gremošanu, ingvers arī bauda ļoti veiksmīga, jo atvieglojums gāzes problēmas. Ingvers ir carminative īpašības, var tikt izmantoti, lai nomierinātu savu nelabumu. Ingvers palīdz arī nomierina kuņģa-zarnu trakta muskuļus, palīdzot novērst gāzes un uzpūšanās.

Veselības speciālisti bieži iesaka lietot ingveru ārstēšanā dispepsija vai kolikas (3). Ingvers ir zināms arī, ka efektīvs izārstēt baktēriju izraisīta caureja un citu baktēriju kuņģa infekciju.

4. Koriandra:

Koriandrs ir plaši izmantots un bauda daudzi cilvēki Indijā. Koriandrs ir zināma gremošanas īpašības un var palīdzēt izārstēt simptomus gremošanas traucējumi. Tas palīdz nokārtot kuņģi un iegūt jums atbrīvojumu no iekaisuma un dedzināšanas sajūta parasti izraisa gremošanas un gāzi. Apsveriet pievienojot grauzdētu koriandra sēklas ar glāzi paniņu vai tējkaroti žāvētu koriandra lapām verdošā ūdenī (4).

5. Ķirbju:

Ķirbju ir viens no labākajiem palīglīdzekļu mazināt pārmērīgu vēdera pūšanos un vēdera uzpūšanās, kā arī. Tas ir daudz antioksidantus, kas palīdz mazināt sāpes un novērst sekas gāzi. Ķirbju ir bagāta ar daudzām uzturvielām, piemēram, A vitamīnu, šķiedrvielu un kālija, kas ir zināms, lai palīdzētu samazināt gremošanas traucējumu (5).

Apsveriet pievienojot pilns kauss ķirbju Jūsu ikdienas maltītes izjust piesardzīgāka un vieglāk gremošanas procesu. Jūs varat tvaika, vāra vai cepties ķirbju. Jūs pat varat izmantot to savā receptēm.

6. Ķiploki:

Patēriņš Ķiploki ir efektīvs gremošanas problēmu mājas līdzekli. Ķiploki ir daudzas īpašības. Tā ir dabiska antibiotika un atkrēpošanas, kam piemīt pretiekaisuma īpašības. Asa smarža ķiploku palīdz uzsākt kuņģa uguns, kas, savukārt, piedāvā jums atbrīvojumu no nevēlama vēdera gāzes un grēmas (6).

7. Peppermint:

Piparmētra ir pilns ar mentola eļļu, anti-spastisks, kas palīdz nomierināt gremošanas trakta muskuļus. Tas, savukārt, palīdz samazināt skaitu spazmas jūs cieš no kuņģa un zarnu trakta, žultspūšļa un žultsceļu. Piparmētras ir daudz savienojumus, kas palīdz caurlaides pārtiku caur zarnu ātri. Piparmētras arī palīdz samazināt vēdera uzpūšanās (7).

8. Fenheļa sēklas:

Fenheļa sēklas ir viena no galvenajām sastāvdaļām slavenajā "Indijas Paan". Tie ir efektīvs gremošanas, kas daļēji izskaidro praksi košļājamās beteles lapas vai "Paan" pēc vakariņām. Fenheļa sēklas var palīdzēt atvieglot vēdera uzpūšanos un spazmatisku sāpes kuņģī. Tie ir dabas pretsāpju, diurētiskie līdzekļi, kas arī piemīt antimikrobu un carminative īpašības (8).

9. Ķimenes:

Ķimeņu sēklas parasti ir anti-spastisks efektus. Ķimenes arī lielīties carminative un pretmikrobu īpašības. Tās satur divas svarīgas ķīmiskas vielas, kas carvol un carvene, kas palīdz nomierināt gremošanas trakta muskuļus un izraisīt izraidīšanu gāzes (9).

10. Black Pepper:

Parasti, gremošanas funkcijas hronisku trūkumu sālsskābes mūsu sistēmā. Melnie pipari ir konstatēts, lai palielinātu kuņģa sulu plūsmu un palīdz gremošanu. Jūs varat patērēt svaigi malti melnie pipari ar sasmalcinātiem jaggery un paniņas, vai pat veikt kombināciju melno piparu, ingvera pulveri, koriandra sēklas un kaltētas piparmētru lapas, lai padarītu efektīvu mājas līdzekli (10).

Mēs ceram, ka nākamreiz, kad ir kādas gremošanas problēmas, tu patērē viens no šiem pārtikas produktiem, lai saņemtu atbrīvojumu. Ja jūs zināt kādu citu mājas aizsardzības gremošanas problēmām, atstājiet komentāru zemāk!