Es mēģināju briesmīgi skanošu rakšanas tīrīt no blueprintcleanse

Redaktora piezīme: Detox Diaries ir atpakaļ! Pēc Carole pabeigts Benourished sulas attīra (detalizēti 1. Daļā, ja jūs neatbildētos to), viņa drosmīgi ienira attīra # 2.

Loga starp Ziemassvētkiem un Jaungada laikā, es uzņēmās sulas tīrīt, kas sākās tas viss: BluePrintCleanse. Pamatojoties no New York, tas ir iespējams, vislabāk pazīstama sula tīrīt tur, kā slavenības, piemēram, Olivia Wilde, Blake Lively, un Džesika Szohr visi ir plankumainais veic BPC paraksts pudeles. Kaut arī uzņēmums ir aptuveni kopš 2007. Gada, viņi vienkārši sāka piedāvāt nakti kuģniecības Kanāda tik ideāls laiks, lai man, lai dotu šo tīrīt iet!

BluePrintCleanse piedāvā trīs līmeņu sulas attīra (renovācija, pamats un ekskavācija), katrs sastāv no sešām 473mL pudelēm sulas dienā. No attīra garums svārstās no vienas līdz sešām dienām, bet tur ir iespēja doties vēl ilgāk, pasūtot daudzkārtņi (ti, jūs varat pasūtīt trīs trīs dienu attīra, kopā deviņas dienas). Katrs tīrīšana līmenis ir nedaudz atšķiras no sulas sniegto, ar aptuveni 100 kalorijas atdalot katru līmeni.

Pašlaik BPC kuģiem visā ASV un Kanādā, un jūsu sulas ierasties dažkārt līdz 10:30 (tomēr, ja jūs dzīvojat attālā rajonā, tie var tikt piegādāta vēlu, 4:30). Mine atnāca pie 10 no rīta iepakotas izolētā plastmasas maisiņā ar atkārtoti lietojamo ledus paketes (tur ir arī iespēja pievienot dzesētāja soma turēt jūsu ikdienas izsoles sulas). Lai gan tajos ir daudz labi jāglabā vēsā, pārliecinieties likt svaigu un nepasterizēta sulu ledusskapī nekavējoties. Šī paša iemesla dēļ, jums tiks nosūtīti trīs dienas vērtu sulu laikā atkarībā no tā, cik ilgi jūs nolemjat, lai attīrītu.

Sajūta drosmīgs, es ņēma to visgrūtākajā tīrīt, būvbedres tīrīt, trīs dienas. Tā koncentrējas uz sulām, kas izraisa Detox un, um, likvidēšanu.

Jūs saņemsiet četras zaļās sulas, vienu Spicy limonāde un viens Indijas pienu katru dienu. Trīs dienas pirms manas sākuma datumu (kas notika, lai būtu Ziemassvētku), es saņēmu e-pastu, kurā izklāstīts, kā sākt gatavoties manu tīrīt, ieskaitot ieteikumus par pārtikas produktu veidiem, man būtu jāsāk, lai novērstu, lai atvieglotu uz Detox režīmā. Tas bija labs atgādinājums nav piestūķēt manu seju ar pārtiku tuvāko dienu laikā!

Pirmā diena

Es sāku par optimistiskas nots, jo kopš es pabeidzis Benourished tīrīt, man bija iespēja izvairīties no kārdinājumiem, kas slēpās ik uz soļa (pārpalikumi, kastes piparmētru mizu pārdošanai) un uzturēt saprātīgu ēšanas paradumus (piemēram, iekraušanas līdzi veggies). Papildus iepriekš attīra ieplūdes ierosinājumus, es saņēmu norādījumus uz laiku tīrīt sevi, ieskaitot idejas, ko uzkodām par, ja es būtu ieplakt uz cietu barību jebkurā brīdī. Man izdevās iegūt pa dienu pārsvarā bauda Zaļā sula (romiešu, selerijas, gurķi, ābolu, spināti, kāposti, pētersīļi, citrons, ingvers), kurai ir zems cukura saturs un palīdz noņemt toksisku netīrumus no nieru un urīnpūšļa. Starp maniem pirmajiem trim zaļo sulu, es gaidīju vismaz stundu, kā arī patērē vismaz vienu glāzi ūdens. (BPC nedod jums iestatīt laiku, kad jums ir dzert katru sulu-tikai ieteikumu atstarpēm katru veic vismaz vienu stundu, un patērē pēdējo dzērienu divas stundas pirms gulētiešanas.) Elastība ar laiku bija bonuss , kā mana aizņemts dienā, bieži bija man zaudēt dziesmu laika.

Tas bija apmēram vidum pēcpusdienā (kad es parasti apdegums-out, un crash), kad man bija Spicy limonāde (ūdens, citronu, agaves nektāru, kajēnas). Tas man deva palielināt enerģijas, ar papildu labums palīdzēt detoksicēt savu aknas. Tā bija arī daudz vieglāk dzert leju un nedaudz patīkami aukslēju, salīdzinot ar līdzīgiem dzērieniem es esmu mēģinājis pagātnē, nav bijuši redzami sarkani plankumi Cayenne, kas man bija, lai aizrīties vairāk!

Par agrām vakariņām, man bija cits Green sula, un otrās daļas vēlāk tai pašā vakarā, tas bija laiks, lai Indijas Piena (ūdens, Indijas, agaves nektāru, vaniļas, kanēlis). Ar vaniļas mājienu bija ļoti garšīgi, un nelielā daudzumā no B kompleksa vitamīnu palīdz regulēt vielmaiņu. Man pa dienu bez sajūta kā man bija liegta sevi, lai kādu dienu nevarētu būt aizgājuši labāk.

Otrā diena

Tikko mazāk nekā 1000-kalorijas-a-dienas griesti sāka hit mazliet grūtāk šajā dienā. Paņēmu tajos pašos sulas aptuveni ar tiem pašiem dienas laikos. Ar ap 5pm, es atklāju sevi cieš no mazliet galvassāpes kaltēta, dodoties gulēt agri. Viena lieta, ka ir īpaši grūti par dzeramā aukstu sulas ziemā ir tas, ka es sāku tiešām, tiešām gribu karstu ēdienu, vai tas bija katls pīrāgs, tvaicējot bļodiņu sautējumu vai pat kalsns tasi buljona. Tā vietā, lai vienkārši dzeramā regulāru ūdens, es sāku dzert karstu ūdeni ar izspiest citronu vai zāļu tējas (kas ir atļauts) biežāk.

Trešā diena

Es pamodos justies labāk no manas galvassāpes naktī pirms, bet jutos mazliet gausa un vēlas dzert pat pašus sešas sulas vēlreiz.

Manā pastkastītē bija vēl viens e-pasts, atgādinot man, ka, lai gan gaisma tuneļa galā spīdēja spoži, Čīzburgers vai haoss poutine NEDRĪKST būt kartēm. Tā vietā, es saņēmu padomus par to, ko ēst (galvenokārt augļus un dārzeņus), lai tuvāko dienu laikā, lai atvieglotu uz ēšanas regulāru pārtiku vēlreiz. Diena, un tādējādi tīrīt, gāja ar bez manis blēdība vai iebruka kārdināšanā. (Urā!) Kas jāievēro, gaidāma ēšanas, bija nedaudz grūtāk, jo es tomēr gribu būt daži piena un liesu gaļu uzreiz. Par laimi man izdevās atturēties, baidoties no šokējoša savu gremošanas sistēmu.

Spriedums

Neskatoties uz zemo kaloriju skaitīšanas būvbedres tīrīt, es atklāju, ka pārvaldāmā trīs dienas bez sajūta izsalcis. Es nejutos garlaicīgi ar to pašu sešu sulām nu; bet, es nonāktu ritmā, kļūstot izmantoti rutīnas sulas. Līdz tam, es atrodu sevi tiešām alkas-jā, alkas! -a zaļo sulu un garām, kam nav jādomā vai plānojat to, ko man nācās ēst nākamo. Tas tiešām kaut ko mainīt, lai pakāpeniski no dažām lietām, piemēram, kofeīnu, gaļas un piena par ļoti tīrīt, piemēram, šo vienu, tā, ka jums nav iet caur pēkšņi sajūtu atsaukšanu. BPC arī iesaka dara resnās (!) Tīrīt laikā, lai atbrīvotos no šiem toksīniem, kas var būt ielaistu savā sistēmā, ja jums nav bijusi iespēja iet uz vannas istabu. Es izlaidis, ka es * ahem * varēja palikt "parastais" triju dienu laikā.

E-pasta vēstules bija arī super pozitīvi, jo viņi palīdzēja man justies sagatavoti un kontrolēt tīrīt, nevis, piemēram, visi ierobežojumi būtu diktē trīs dienas manā dzīvē. Es noteikti nevarētu ieteikt Izrakumi līmeni iesācējs tīrīšanas, bet tiem, kuri ir mēģinājuši sulu tīrīšanu pirms un vēlas ņemt to soli tālāk, tas ir labs izaicinājums. Par Newbie, tur ir renovācija līmenī, ar daudzveidīgāki sulas, un kāds starp, tur Fonds līmenī.

Visi trīs veidu sulas attīra sākas 85 € dienā un arī kuģošanas visā Kanādā (plāni, kas satur riekstus ietver papildu 16 € uzcenojumu dēļ Kanādas noteikumiem). Lai iegūtu plašāku informāciju, apmeklējiet blueprintcleanse.com. Un sekojiet līdzi vienu trešdaļu, un gala, tīrīt nākamnedēļ!

Carole Park ir Toronto balstītas ārštata rakstnieks un skaistums redaktors FrontRowMag.com. Viņa ir veicinājusi TorontoLife.com, The Globe and Mail, BlackBookMag.com, ElleCanada.com, mode, Lush, Argyle un cienīga. Sekojiet viņu Twitter: @carolepark.

Pastāsti mums:

Vai jūs kādreiz izmēģināt šo tīrīt? Vai jūs domājat, ka patērē zem 1000 kalorijas dienā trīs dienas ir pārāk ekstrēms? Vai Jūs esat ventilatoru no zaļās sulas?