5 labākie sejas vingrinājumi, lai paceltu uzacis

Vēlies saņemt uzacu lifts mājās bez izdevumiem laimi? Ja jā, tad droši, jūs esat nonācis īstajā vietā.

Šis sūtījums atklāj visus noslēpumus esat mirst zināt visu šo laiku. Tā turpiniet lasīt, lai atklātu.

Uzacu pacelšana ar sejas vingrinājumi!

Izmēģiniet šos aizraujošu uzacu celšanas vingrinājumus jau šodien! Visi no tiem ir diezgan vienkārši darīt, un neprasa daudz palīdzēt.

Vingrinājums Nr.1

1. Ievietojiet vidējo pirkstu abu roku zem katras uzaci. Tas palīdzēs jūsu uzacis atpūsties.
2. Otrkārt, pārliecinieties, ka jūsu plaukstām atpūšas uz jūsu sejas.
3. Kad tas ir izdarīts, lai jūsu uzacis uz augšu, vispirms, un pēc tam uz āru kā jūsu acis paliek atvērtas.
4. Tagad palikt vēl šādā stāvoklī nākamajiem 5 sekundēm.
5. Pēc tam, spiediet jūsu uzacis uz leju pret pirkstiem. Pārliecinieties, ka gan jūsu acis ir atvērtas.
6. Turiet atkal apmēram 5 sekundes.
7. Atkārtojiet trīs reizes, lai maksimizētu rezultātus.

Exercise Nr.2

1. Tas ir, ja jums ir nepieciešams, lai saglabātu jūsu acīm slēgtas visā.
2. Tagad izskatās uz leju, cik vien iespējams, kamēr jūsu acis ir aizvērtas pilnībā. Jums vajadzētu justies nedaudz pull.
3. Pēc tam, kad jums liekas, ka palikt šajā stāvoklī 5 sekundes.
4. Tagad turi acis aizvērtas un mēģināt skatīties uz augšu, cik vien iespējams. Jums vajadzētu justies nedaudz pull vēlreiz.
5. Turiet 5 sekundes, un ļaujiet tai atpūsties.
6. Atkārtojiet šo vingrojumu 6 reizes.

Exercise Nr.3

1. Šajā vingrinājumā jums ir nepieciešams, lai abas acis vaļā.
2. Turiet galvu taisni un izskatās priekšā.
3. Tagad saglabāt savu galvu, tomēr, kā jūs varat, un tad meklēt augšu nākamajiem pāris sekundes.
4. Atkārtojiet tāds pats kā tu izskaties uz leju.
5. Turpiniet šo vingrinājumu apmēram 6 reizes kopā.
6. Kad esat beidzis meklējat augšu un uz leju, mēģiniet meklē pa kreisi un pa labi.

Exercise Nr.4

1. Šajā vingrinājumā, jums būs nepieciešams, lai izspiest muskuļus jūsu sejas, kā jūs scowling.
2. Kā jūs turēt sevi šajā situācijā, mēģināt panākt savu uzacis uz leju. Tām vajadzētu būt tuvāk jūsu acīm.
3. Tagad atvērt gan acis un paceliet abas uzacis, cik vien iespējams.
4. Turpināt ar šo uzdevumu ir vismaz 6 reizes.

Exercise No. 5

1. Aizveriet acis, cik stingri vien iespējams.
2. Tagad paceliet gan jūsu uzacis, cik vien iespējams.
3. Turiet uz dažām sekundēm, un pārliecinieties, ka nedrīkst atvērt acis.
4. Atkārtojiet šo vingrojumu 10 līdz 15 reizes.
5. Dariet to trīs reizes dienā, lai palielinātu rezultātu.

Izmēģiniet dažas Awesome YouTube video!

Šeit ir daži jautri YouTube video, kas māca, kā to darīt, augšējo uzacu vingrinājumi pareizo ceļu!

1. Cynthia Rowland Brow Lift Tutorial:

Slavens kosmētiķe un socialite Cynthia Rowland beidzot nolēmusi atklāt viņas top skaistuma noslēpumu. Tas ir vienkāršs, efektīvs un aizņem tikai dažas minūtes. Jums nav pat jādomā par plastiskās ķirurģijas, kad jūs iegūt šo tip tiesības!

2. Instant Uzacu Lift Ar Karen Lustrup:

Ja jūs domāja, Karen Lustrup var tikai prognozēt savu nākotni, padomājiet divreiz! Šī sieviete ir pārsteidzošs triku viņas piedurknes, kas būs uzreiz pacelt savu uzacis. Video ir ļoti īss garumā, un nepadara jūs kaut pār augšas. Tas ir vienkāršs un ļoti efektīvs.

3. Sejas Treniņa Ar Clarissa Patterson:

Klarisa Patterson vienkāršais sejas treniņu ir paredzēts visiem tiem sievietēm, kas domā, ka viņi noveco, un ir norūpējušies par savu sagging uzacis. Šis video dos jūsu uzacis lifts īsā laika posmā. Tikai atceraties palikt godīgam ar to, un rezultāti tiks noteikti parādīs.

Tātad jūs esat gatavs izmēģināt šo sejas vingrinājumus pacelt uzacis? Ļaujiet mums zināt, atstājot komentāru turpmāk.