Top 10 veidi, kā stimulēt matu augšanu

Mati ir ne tikai daļa no patīkamu izskatu. Biezs un veselīgi mati ir arī pazīme vispārējā labklājība. Diemžēl, daudzi cilvēki visā pasaulē cieš no dažāda veida matu problēmām mūsdienās. Neatkarīgi no iedzimtu hormonālo un faktoriem, mainot dzīvesveidu, ir arī galvenais iemesls problēmām, piemēram, matu kopšanas, bojājumu, priekšlaicīgas graying, trulums, split galiem un priekšlaicīgas baldness.

Turklāt dažādi matu veidošanas līdzekļi, ka daudzi no mums attiecas laiku pa laikam arī novest pie nabadzīgo stāvokli matiem. Daudzi pētījumi par cēloņiem matu bojājumu ir parādījušas, kā pār izmantošanu dažādu matu veidošanas līdzekļiem, var būt kaitīga.

Kā stimulē matu augšanu - Top 10 veidi

Par vienu iemeslu vai citu, lielākā daļa no mums pieredze nekontrolējama matu izkrišanu. Dažreiz mēs arī sastopas problēmu apturēta matu augšanu. Pārbaudiet, kā jūs varat veicināt stimulē matu augšanu, protams, nepakļaujot daudz pūļu.

1. Ieplūdes vairāk cinka un dzelzs:

Trūkumu cinka un dzelzs ir galvenais iemesls ir aizsegtas matu augšanu. Pievieno daudz zaļo dārzeņu, antioksidantiem un liesa gaļa jūsu regulāri uzturā. Pick un ēst tādus pārtikas produktus, kas satur šīs minerālvielas affluently.

2. Ķemmēt matus trīs reizes dienā:

Vai jūs zinājāt, ka matu atkārtota izaugsme ir iespējama tikai ar ķemmējot matus? Jūs nedrīkstat ticēt, bet jums vajadzētu ķemmēt matus vismaz trīs reizes dienā. Sākt no saknēm un turpinās līdz pat galiņiem. Ķemmēšana dod skalpa dāsnu masāžu, un palīdz uzlabot asinsriti. Ķemmēšana arī palīdz atjaunot matu folikulu.

3. Turiet galvas ādu un matus tīrs:

Ja vēlaties, bieza un spožs mati, jums ir nepieciešams rūpēties par to. Izmantojiet vieglas šampūns katru alternatīva dienu, lai saglabātu galvas ādu un matus tīrs. Eļļošana galvas ādu un matus, ir laba ideja, bet rūpēties, lai pareizi noskalot eļļu.

4. Samazināt piemērojot karstumu:

Matu taisnotāji var savainot reizēm. Piemērojot šo rīku nepareizi, var būt diezgan bīstami. Tas varētu novest pie blāvi gāzētiem matiem jūs diez vai var izlabot. Tāpēc esiet uzmanīgi, pirms piemērojot taisnotāju. Nekad neaizmirsīšu piemērot želeju vai mitrinātājs pirms pieteikšanās karstu gludekli, jo tas bloķē mitrumu matiem. Vislabāk varat darīt, lai jūsu mati ir, lai samazinātu piemērošanu siltumu.

5. Feed matus labi:

Daži konkrēti pārtikas produkti ir labs matiem. Ēšanas šo produktu reizēm ir veselīgi matu augšanu. Izvēlieties pārtikas produktus, kas satur lielu daudzumu biotīns vai vitamīns B7. Daži no šādiem pārtikas produktiem ir olu dzeltenumi, Paltusi, rieksti, un lēcas. Austeres, pākšaugi, un vēžveidīgie satur bagātīgu daudzumu selēna un cinka, kas ir ļoti izdevīga matu augšanu. Lasis, avokado un valriekstiem ir pārtikušo ar omega 3 taukskābes, kas arī palīdzētu saglabāt savu matu veselību.

6. Yoga:

Joga labumu visiem. Visi cilvēki, un visi orgāni ķermeņa ir ļoti labumu ar jogu. Mati nav izņēmums. Izmēģiniet joga matu ataugšanas. Tas palīdz stimulēt matu folikulu, kas netieši palīglīdzekļus matu augšanu.

7. Izvēlieties labu salonu:

Izvairieties eksperimentē uz matiem. Mēģiniet apmeklēt cienījamu salonu, kas ir apmācīti matu stilisti. Regulāra apgriešana palīdz matu augšanu. Tomēr, jums ir nepieciešams, lai pārliecinātos, ka samazinājums ir pietiekami labs un piemērots Jums.

8. Samazināt piemērošanu matu veidošanas līdzekļiem:

Izmēģiniet nedrīkst aiznes modes tendences. Styling produkti ne vienmēr ir labs matu veselību. It īpaši, nepopulārs produkti un nepareiza piemērošana var kaitēt matiem un galvas ādu.

9. Multi-vitamīnu tabletes:

Multi-vitamīnu tabletes ir noderīga, lai samazinātu deficītu vitamīnu un minerālvielu mūsu organismā. Dažas multi-vitamīnu tabletes ir pieejami, kas palīdz stimulēt matu augšanu. Jūs varat mēģināt tos mēnesi uz labiem rezultātiem.

10. Consult dermatologa:

Konsultējieties ar dermatologu, ja jūs nevarat kontrolēt matu izkrišanu vai matu augšanu, mēģinot visus šos risinājumus. Pareizi apmācīts speciālists var jums palīdzēt ar pareizo veida medikamentiem stimulē matu augšanu.

Mati, tāpat kā pārējā ķermeņa, vajadzībām atbilstošu aprūpi un uzmanību. Lai patiešām skaisti mati, jums ir nepieciešams, lai būtu vesels no iekšpuses, bet ne daudzums matu kopšanas produktus var dot jums to. Matu kopšanas vajadzīga holistiska pieeja, kas ietver rūpējas par savu ķermeni un prātu.