Top 10 Ajūrvēdas padomi kvēlojošai ādai

Jūsu sapnis var beidzot piepildīsies! Arī jūs varat vicināt veselīgu tīru un mirdzošu ādu, kas pievērš uzmanību.

Stop spīdzināja ādu ar sintētiska ādas kopšanas un dekoratīvās kosmētikas produktus, kas satur kodīgas ķimikālijas. Tā vietā, pārslēgties uz šīm top 10 laika pierādīts Ajūrvēdas padomus, kas var atjaunot dabisko veselības jūsu ādu un svētī jūs ar pārsteidzoši skaistu ādu. Šeit ir visefektīvākais Ajūrvēdas skaistumkopšanas padomus mirdzoša āda.

Ajūrvēdas Tips For mirdzoša āda:

1. Zināt jūsu ādas tipam Pirmais:

Saskaņā ar seno Ajūrvēdas, cilvēka āda ir trīs veidu - Vata ādas, Pitta ādas un Kapha ādas. Tā kā katrai no tām ir atšķirīgas funkcijas un īpašības, tie būtu parūpējušies dažādos veidos too. Tātad, tas ir ļoti svarīgi, lai jūs identificētu savu ādas tipu, pirms sākas jebkāda skaistumu režīmā. Tas palīdzēs jums uzzināt perfektu produktus jūsu ādas kopšanas un jums skaista no iekšpuses, lai jūsu āda sāk atspoguļojot to.

2. Pielāgot jūsu ādas kopšanas režīms:

Tiklīdz jūs saprast savu ādas tipu, plāno nākt klajā ar veselīgu ēšanas praksi un spēcīgu ādas kopšanas rutīnas attiecīgi. Piemēram, cilvēkiem ar Vata āda būtu jākoncentrējas uz saglabājot to sausa āda mitrināta un hidratāciju, izmantojot eļļas masāžu, kā arī no ūdens patēriņa, saldi, barojošu pārtiku, utt Tie, kam Pitta ādu vajadzētu rūpēties par theirsensitive ādu, novēršot ilgi saulē, karstā un pikantu pārtikas ārkārtīgi neatlaidīgus vingrinājumus, un tā tālāk. Attīrīšana ir vissvarīgākais ādas kopšanas triks, lai cilvēki, kuriem ir Kapha ādu un viņiem tas jādara biežāk kopā ar uzturas prom no smagajiem un eļļainus edibles.

3. Nodrošināt tiesības pārtikas jūsu ādai:

Ājurvēda saka, ka barojot mūsu āda ir viens no svarīgākajiem soļiem, lai panāktu pilnīgi spīdošu ādu. Ja jūsu ādas šūnas tiek pareizi baro, Jūsu āda būs noteikti spogulis to. Pārliecinieties, ka jūs dzert svaigas un veselīgas pārtikas preces, nevis konservētu vai apstrādā ones. Tā varētu samazināt ražošanas piemaisījumu savā organismā, padara procesu hidrolīzes vieglāk, remonta bojāti audi, atjaunot ādas šūnas, cīnīties pret ādas problēmām, un, visbeidzot jums ievērojami gludu, elastīgu un mirdzoša āda.

4. Saglabājiet jūsu ādas hidratēts visu laiku:

Turot ādas šūnas hidratācijas visas dienas garumā, ir ļoti svarīgi. Ja iespējams, masāžas visu jūsu ķermeni ar augu masāžas eļļu katru dienu. Būt bagāta ar derīgajiem augiem, šādas eļļas var sniegt maksimālu atbalstu un mitrināšanu uz ādas šūnām. Tas ne tikai nodrošina mitrumu uz dziļāko slāni uz ādas, bet arī uztur to mīkstu un elastīgu. Tajā pašā laikā, jūs varat justies kā augu burvju padara jūsu āda izskatās spilgti un jaunības.

5. Atteikšanās Natural un maigi attīra ādu:

Ja uzskatāt, ka tīrīšana jūsu sejas āda regulāri ir viss, kas jums jādara, lai uzlabotu savu dabisko mirdzumu, jums ir pilnīgi nepareizi. Ajūrvēdas vienmēr liek uzsvērt par spēcīgu un veselīgu iekšējo sistēmu, kas galu galā noved pie tīru un svaigu ārējo mirdzumu uzturēšanu. Tātad, izmantot augu sastāvdaļas, lai uzturētu visu jūsu ķermeni tīru, baro un toksīnu bezmaksas. Jūs varat arī izvēlēties labu Ajūrvēdas ādas attīrīšanos produkts, kas satur tīru augu glicerīns un maigu exfoliants, lai iegūtu lieliskus rezultātus.

6. Pietiekami atpūsties un veselīgam miegam:

Kad runa ir uzlabot toni un tekstūru ādas, apsveriet "skaistumkopšanas gulēt" kā neatņemamu daļu no jūsu režīma. Jā, jums ir jābūt labu nakts miegu, lai sniegtu savu ādu pareizu skaistumu stimulu. Mēģiniet iet gulēt pirms 10 vakarā, jo tas palīdzēs jums aizmigt daudz ātrāk. Dzeramais siltu pienu tieši pirms miega ir labs ieradums. Arī saglabāt sevi prom no visām veicināt pasākumus, pirms gulētiešanas veidiem. Šāda dziļa Pārējais noteikti saglabās jums jauniešiem vērstu kā arī starojoša ilgi.

7. Boost Jūsu iekšējais skaistums, izmantojot papildinājumi:

Lai gan lielākā daļa no mums paļaujas uz kosmētiku vai ķīmisko apstrādi, lai iegūtu lielisku ādu, tad ajūrvēdas pieeja iet vienkārši aiz tā. Tas galvenokārt koncentrējas uz paplašināšanā patieso skaistumu, kas nāk no iekšienes. Dažreiz, mūsu āda trūkst pienācīgu barošanu, jo ar vairākiem jautājumiem, piemēram, bieža slimība, aizņemts dienu ikdienas grafiku, nolaidības utt šādās situācijās, ajūrvēdas bagātinātāji var darīt brīnumus. Šādu augu produktiem preparātiem, ir ļoti noderīga, balansēšana, nostiprinot un atjaunojoša mūsu visu sistēmu, lai gan mūsu veselību un izskatu uzlaboti.

8. Vai Fizikālās un elpošanas vingrinājumi:

Veselīga un mirdzoša āda ir ievērojams rezultāts regulāru fizisko, kā arī elpošanas vingrinājumi. Saskaņā ar Ajūrvēdas, šie treniņi ir dziļa ietekme uz mūsu ādas, jo tie ir daudz mūsu organismā, piemēram, dodot enerģiju, padarot muskuļos un locītavās spēcīgāka, palielinot asins cirkulāciju, uzlabojot elastību, palīdzot detoksikāciju, novēršot gremošanas problēmas, izārstēt smagas slimības un paaugstinātu noskaņas. Tāpēc, sekot ikdienas treniņu rutīnas reliģiski iegūt žilbinošas ādu.

9. Meditējiet lai izvairītos stresu un spriedzi:

Šodienas ļoti konkurētspējīgu pasaules, stresu un spriedzi, vienmēr var veikt nodevu par mūsu ādas. Kā rezultātā, tas kļūst tumšs, blāvi un vecumā pirms faktiskās laika. Meditācija ir visefektīvākais veids, kā atbrīvoties no stresa, spriedzes un nemiers. Tātad, pārtraukt ļaujot savu garīgo un emocionālo stresu sabojāt savu izskatu, praktizē meditāciju katru dienu.

10. Saņemt relaksējošu masāžu Bieži:

Visbeidzot, atpūsties jūsu visu sistēmu, iegūstot ajūrvēdas masāžas regulāri. Ir redzams, ka Ajūrvēdas masāžas, kuras izmanto silto organiskās eļļas, kurām auksti spiesta un garšaugus ievadīts tiem ir super efektīvs nomierinoša leju mūsu nervus un sniedzot mūsu āda brīnišķīgu spīdumu. Tādējādi, regulāra masāža ar tām var noteikti Jums piedāvāt brīnumains rezultātus.

Tātad, jūs esat gatavs, lai ārstētu savu ādu ar kādu ajūrvēdas padomus mirdzoša āda? Neaizmirstiet atstāt mums komentāru zemāk. Be fit, palikt veseliem!