Atklāta Karishma Kapoor aplauzums, skaistuma un fitnesa noslēpumi

Krāšņs un skaista Karishma Kapoor vienmēr satvert uzmanību no plašsaziņas līdzekļiem un kopējā sabiedrībai. Viņas Nepārspējams personība un stils ir iedvesmojis daudzus gaidāmās zvaigznes Sports. Mūžzaļš slavenība, kurš sāka savu karjeru 17 gadu vecumā filmā "Prem Qaidi" 1991.gadā, ir veikta lieliski neskaitāmas hit komerciālās filmas, no kuriem daži tika godināti ar valsts apbalvojumiem. Par viņas žēlastību un šarms, viņa adorably saukta "Queen of Bolivudas" 1990.gadu.

Karishma Kapoor Beauty Secrets un padomi:

1. Dzert daudz ūdens: Tāpat kā lielākā daļa viršu apzinās slavenības, Karishma pārāk tic dzerot daudz ūdens katru dienu. Viņa uzskata, ka dzeramā pietiekamu ūdens dara puse darbu tikai tad, kad jūs meklējat, kas paredzēti veselīgāku dzīvesveidu.

2. Mans Yummy Mummy rokasgrāmata: Ja jūs vēlaties zināt skaistuma noslēpumus Karishma Kapoor detalizēti, jums vajadzētu iet cauri viņas jaunākās riska, "My Yummy Mummy Guide". Publicējis Penguin Indijā, šeit Bollywood dīva ir dalīta visus savus noslēpumus aiz ir veselīgi un skaisti.

3. Skaistums ir prāta stāvoklis: Karishma uzskata, ka skaistums ir prāta stāvoklis. Jūs nevarētu izskatīties skaisti, ja neesat apmierināts iekšā. Uzticieties sev un būt pārliecināti; tas ir apakšējā līnija patiesu skaistumu.

4. Pareiza mērci sajūtu: Pie preses konferencē, kad Karishma atklāja, cik pareizi kleita sajūta ir svarīga meklē skaista. Kā viņa paskaidroja, daudzi no mums uzņemt kleitas, jo tie izskatās skaisti, pat ņemot vērā, cik labi viņi izskatās uz mums.

5. Izņemšana veido pirms gulētiešanas: Nav svarīgi, cik nogurusi viņa ir, Karishma nekad aizņem iespēja nav izņēmis grims pirms došanās gulēt katru nakti.

Karishma Kapoor aplauzums Secrets:

1. Olay, par jaunākiem izskata ādai: Aina-diezgan slavenība, Karishma atbalsta slaveno skaistumkopšanas zīmolu, Olay. Aktieris, vecumā 39, dziļi tic šajā vecuma defying krēmu, kas ir palīdzējis uzlabot savu ādas toni, vienlaikus dzēšot ielāpus un ādas līnijas.

2. Kajal un skropstu tuša: Šo pievilcīgi acīm Karishma noslēpums joprojām valkā augstas kvalitātes Kajal un tušu. Lai gan skaistums tic mazāk vai minimālu kosmētikas, šie divi ir neaizstājama grima rīki viņai.

3. Dīķis Gold Radiance: Viņas jaunākais apstiprinājums, Dīķis Gold Radiance atklāj vēl vienu noslēpumu aiz viņas krēmveida, mīksta āda.

4. Mazāk grima un neviens friziera: Tas ir dīvaini, ka, neskatoties uz to, kas šarms pasaulē, dīva izvairās lieko sastāvu. Viņa arī izvairās matu krāsošana vai ieveidošanas ja nepieciešams fotosesijās.

Karishma Kapoor Fitness Secrets:

1. Joga: Karishma Kapoor atklāja nesen intervijā, ka viņa nav īpaši sporta zāle, iet cilvēks. Alternatīvi, viņa dod priekšroku darot joga vai kājām. Viņa piebilda, ka viņas meita pievienojas viņu kā arī katru reizi, kad mazulis ir bezmaksas. Tas atklāj viņas aizraušanās joga. Turklāt, viņa atklāj, ka viņa nav daudz patīk, sporta zāles. Viņa uztur personīgo instruktors un padara pārliecināts izstrādāt 3 - 4 reizes nedēļā. Viņa ir arī ļoti īpaši par viņas veselību, matiem un ādu.

2. Peldēšana: Karishma dalīta, ka viņa vienmēr ir vesels cilvēks. Viņa izmanto, lai peldēt enerģiski, kad viņa bija skolā. Tomēr viņa peld ar saviem bērniem par to brīvdienās tikai dēļ laika trūkuma mūsdienās.

3. Ņemot kāpnes, nevis liftu: Karishma Kapoor dod priekšroku, ņemot kāpnes, nevis liftu, kad vien iespējams.

Karishma Kapoor Diēta Secrets

1. Mazie maltītes, dārzeņiem un olu baltumus: Karishma tic ēšanas apmēram sešas līdz septiņas maltītes dienā, saglabājot atstarpi divas stundas starp tām. Viņa nekad atņem sev pārtiku. Gluži pretēji, viņa nekad saka nē uzkodas, piemēram, čipsi, kūkas, frī kartupeļi, biriyani dažreiz. Kā viņa atklāj, viņa zaudēja aptuveni 25 kilogramiem pēc dzemdībām, vienkārši patērē veselīgu, nesatur taukus un pārtiku. Par viņas maltītes, viņa dod brūnie rīsi, dārzeņu kariju, vistas un tvaicēti zivis. Viņa izvairās, ņemot bagātinātājiem, jo ​​viņa ir īsts ticīgais dabisko pārtiku, kas ir veselīgi un barojoši. Turklāt, viņa parasti ilgst 2 - 3 olu baltumi ikdienas, lai līdzsvarotu proteīnu uzņemšanu.

Un jūs varat arī palikt skaisti ar viņas diezgan vienkāršiem noslēpumiem! Izmēģiniet un atstāt mums komentāru!