7 efektīvie itāļu diēta, grims un skaistumkopšanas noslēpumi

Itālija ir zeme picas un makaronu. Dažreiz tas joprojām ir neticami, cik itāļu vīriešiem un sievietēm izdodas palikt fit un slim. Pētījumi un pētījumi ir parādījuši, ka Vidusjūras diēta plāns faktiski sastāv no daži no labākajiem pārtikas produktiem, kas var palīdzēt personai, lai palikt veseliem. Itālijas cilvēki zina, kā saglabāt savu diētu un dzīvesveidu. Viņi tic pieturoties pie dabas veidiem, kā saglabāt savu olīvu ādu mirdzošu un to ķermeņa fit, bez stingriem vingrinājumi.

Itālijas Diēta Secrets:

1. Itāļi mīl baudīt maltīti. Kā mēs visi zinām, ka ir ļoti svarīgi, lai košļāt pārtiku mēs ēdam pareizi. Tas palīdz labu gremošanu un pareizu uzturvielu uzsūkšanos no pārtikas. Itāļi sekot šo tehniku. Viņi baudīt ēdienus un iesaistīties nesteidzīgai runāt, bet ēdamistaba. Viņi pat veikt pastaigām vai īsas pastaigas ar saviem mīļajiem pēc maltītes vai pēc pusdienām. Tie parasti izvairīties snacking starp ēdienreizēm. Ja tie uzkodas, tas galvenokārt sastāv no riekstu vai citu uztura pārtiku.

2. Neatkarīgi no galvenā, protams, tas būtu makaroni vai jebkura cita itāļu diēta, itāļi vienmēr vēlētos zaļie salāti. Salāti sastāv no tumši zaļo lapu dārzeņi, piemēram, spināti, tumši kāpostiem, utt tiek pasniegti tieši pirms desertu. Salāti tiek sajaukti ar mazliet vīna vai vienkārši tossed olīveļļā. Olīveļļas lietošana ir redzams gandrīz visās itāļu ēdienus, piemēram, makaroniem un pat salātiem. Olīveļļa ir lieliska labu ādas un veselīgu sirds uzturēšanai. Tas arī palīdz svara zudums.

3. Itāļu deserts galvenokārt sastāv no svaigiem augļiem. Svaigi augļi nav vispār nepieciešama papildu cukuru, jo tie jau ir salds. Tas tādēļ, kļūst vēl viegli svara zudums paņēmiens itāļi. Svaigi sezonas augļi tiek pasniegti kā desertu, vai sajauc ar mazliet vīna vai galvenokārt balzamiko etiķi. Salds kūkas un cepumi ir reti, un lielākoties rezervēts īpašām svētku dienām.

Itālijas Beauty Secrets un Makijāža Secrets:

1. Lai izskatās skaistākajām Itālijas sievietes, iesakām palutināt matus ar dabisko matu maskām katru tagad un tad. Reizi brītiņa, jūs varat darīt, karstu olīveļļu masāža, kas arī uzlabos asinsriti galvas ādā.

2. Izvairieties pārslēgšanas produktus. Pick labu zīmolu ādas kopšanas un mēģināt pieturēties pie tā, ja jūs saņemat labus rezultātus.

3. Zīmuļtievām uzacis nav izvēle Itālijas sievietēm. Viņiem patīk, lai saglabātu to mazliet dabiskā un vēl formu. Ja jums ir plāni acu uzacis, mēģiniet aizpildīt vājums ar punktiem no brūnu vai melnu līnijpārvadātāju zīmuli. Tas padarīs jūsu uzacis šķiet biezāka un pilnīgāku.

4. Itālijas sievietes vienmēr jāpievērš uzmanība tam, lai veicinātu labāko iezīme to sejas ar sastāvu. Kā minēts iepriekš, ja jums ir jauki acu uzacis, jums vajadzētu paturēt tos formu. Ja jūs domājat, ka jums ir labi formas lūpas, mēģiniet sporta lūpu krāsu, kas padarīs jūsu lūpas izceļas. Ja jūs uzskatāt, ka jūsu labākā īpašība būt jūsu acis, tad sports drosmīgu grimu, lai jūsu acis izceļas. Pēdējais, bet ne mazāk svarīgi, ja jūs uzskatāt, ka jūsu labākā īpašība ir jūsu vaigu kauli, padarīt tās izceļas veicot piemērotu krāsu sarkt uz tiem.

Ceru, ka jūs baudīja šo ziņu, cik mēs to darījām. Tad kāda itāļu grima, skaistumkopšanas vai diētas padomus jums patīk sekot? Vai atstāt zem savus komentārus.