24 vienkārši padomi, lai iegūtu jaunāku skatoties ādu

Mēs visi tiecamies pēc veselīgu, mirdzoša un jaunāka izskata ādu. Laimīgs āda atspoguļo veselīgu prātu un veselīgu ķermeni. Lai to panāktu, lielākā daļa no mums cenšas simts produktus, bet diemžēl, ne visi produkti parādīt rezultātus, kā gaidīts. Tas ir tāpēc, ka lielākā daļa no tiem liecina rezultāti, kas mazināties prom kādu laiku.

Pagaidu spīdumi un tūlītējās balinātājus krēmi, mēs runājam ar jums. Mēs alkt veida veselīgas ādas, kas paliek. Tas, ko mēs patiešām vēlamies, ir iegūt veselīgu ādu no iekšpuses. Tātad, kā mēs iet par to? Kādi ir veidi, kā saprotams ādas veselību? Šeit mēs esam kareivji visus vienkāršus padomus un mājas aizsardzības līdzekļi, lai jūs varētu iegūt jauneklīgāku meklējat ādu.

24 Vienkāršā padomi, kā iegūt jaunāka izskata ādu:

Šie padomi noteikti palīdzēs jums, ka nevainojams, jaunāka izskata ādu vienmēr esat vēlējies.

1. Hidrāts sevi: 

Tas ir vissvarīgākais no visiem skaistumkopšanas padomus jaunāka izskata ādu. Ūdens veido aptuveni 65% no ķermeņa, un liedzot sev tas ir liels nē nē, lai pasakains ādu.

• Dzert 8 - 10 glāzes ūdens, lai saglabātu savu ādu hidratēts.
• Carry pudeli kurp jūs dotos, neliedz savu ādu ar ūdeni.
• Pārslēgties uz konkursu kokosriekstu ūdens; tā ir veselīgāka nekā gāzētos dzērienus, kas noved pie toksīnu presei organismā, izraisot izlaušanos.

2. Ēst sabalansētu uzturu:

Ir veselīgu maltīti, kas ietver pārtikas produktus, kas satur omega taukskābes un antioksidantus. Palieliniet savu uzņemto impulsiem un svaigi augļi, piemēram, apelsīniem un arbūziem. Dārzeņi, no otras puses, palīdz saglabāt jūsu ādas mirdzumu.

3. Skin Care Rutīnas:

Sekojiet ādas kopšanas rutīnas, kas ietver tīrīšanas, tonizējoša un mitrināšanu. Tīrīšana izpaužas atbrīvoties no Gunk, tonizējoša rokturi poru jautājumus un mitrināšana, ir ļoti svarīgi, lai ādas tekstūru.

4. Pīlings:

Ir regulāru pīlingu un tīrīšanas rutīnas. To var izdarīt mājās ar jogurtu, auzu un Rosewater. Stick ar dabas ādas kopšanas rutīnas vairāk veikalu celta ones. Rezerves ādu no kodīgas ķimikālijas.

5. Esiet Sun Safe:

Palieciet sauli drošu ar pretiedeguma. Tas palīdz novērst priekšlaicīgas grumbas un ādas vēzi. Lietojiet saules aizsargkrēmu ar augstu SPF. Atkārtoti pielietot sauļošanās, kā un kad nepieciešams. Arī izmantot kosmētiku, kas ir saules aizsardzības faktors tiem. Ja jūs saņemat fotografēts, SPF nevajadzētu būt problēma.

6. Iegūt pienācīgu atpūtu:

Iegūt daudz atpūtas. Ja tu esi noguris un jūsu organisms nesaņem pietiekami atpūsties, tas liecina par jūsu ādu. Blāvi un drūms ādas ātrākais izārstēt ir dziļa miega.

7. Mitrināšanai:

Izmantot labu mitrinātājs jūsu ādu, lai palīdzētu palielināt jūsu ādas šūnu atjaunošanos. Naktīs, bieza un krēmīga mitrinātājs dara brīnumus. Izmantojiet zem acu želeju un palutināt ādu zem acīm.

8. Izvairieties sulfāti:

Sulfāti ir virsmaktīvās vielas, kas lielākajā daļā tirgu, pamatojoties tīrīšanas; sejas mazgāšana un ziepes, kas pārkāpj jūsu ādu pie dabīgās eļļas, atstājot savu ādu sajūta sauss, pārslains, un pat niezi. Meklējiet produktus, kas nesatur parabēnus, sulfātus un silikonu.

9. Iziet Smēķēšana:

Tas noved pie grumbu, pigmentācijas un sliktu ādu. Ar vide jau tā piesārņota un radot havocs uz jūsu ādas, jūs nevēlaties Pašizraisīts ādas problēmas.

10. Esiet fit un veselīgi:

Exercise regulāri veselīgu ķermeni un ādu. Mēģiniet jogu, meditāciju, un dziļa elpošana vingrinājumi, lai saglabātu savus nervus klusums. Stress ir lielākais ienaidnieks labas ādai.

11. Rūpēties par savu aplauzums sukas:

Tīrīt veido sukas regulāri un mest prom veco sūkļus. Otas piepildīta ar veco make up var saturēt baktērijas un izraisa izlaušanos. Izmantojiet bērnu šampūns un kondicionieris tīrīt sukas. Jūs varat izmantot kritumu par antiseptiķis too.

12. Get palīdzību, ja nepieciešams:

Tas ir labi, apmeklēt dermatologu, lai apspriestu savas ādas problēmas. Pāri letei zāles var strādāt tikai tik ilgi.

13. Izmantojiet Right spilvendrāna:

Mainiet spilvendrānas bieži, kokvilnas spilvendrānas atņemt visu mitrumu no ādas un atstāt to sausu, pārslains un izraisa miega līnijas un grumbiņas. Izmēģiniet un izmantojiet zīda un satīna spilvendrānas.

14. De-Stress un Relax:

Ļaujieties mini manikīru un pedikīru, masāžas un spa atpūsties savu ķermeni un ādu.

Home Remedies par jaunāka izskata ādu:

Ir neskaitāmi, laika pārbaudītas mājas aizsardzības, kā arī attiecībā uz jaunāka izskata ādas, ka jūs varat uzņemt no jūsu ikdienas sastāvdaļu. Šeit ir 10 šādi ātri noteikt risinājumu, kas ir daudz centās pēc spožums:

15. Medus:

Bagāts antioksidanta īpašības, kopā ar klātbūtni aminoskābju, vitamīnu, minerālvielu un fermentu, ir ļāvusi medus var izmantot kā ādas kopjot un barojošu sastāvdaļu cauri gadsimtiem. Tas atvieglo iekaisumu un stimulē šūnu reģenerāciju, kas abi ir būtiski jaunības ādu. Ka mitrinātājs īpašums šī lipīgs šķidrums palīdz saglabāt un saglabājot daudz būtisku ādas mitrināšanu.

• Pievieno 2 tējkarotes sasmalcināta akmens sāls ar 1 ēdamk medu un lietot to pīlinga aģents berzt nost atmirušās šūnas.
• Pievieno tējkaroti pilna tīrs medus 30 ml Indijas ērkšķogu sulu un patērēt tā katru rītu palēnināt novecošanās.

16. Kurkuma:

Attiecība starp Indijas sievietēm un kurkuma iet ceļu atpakaļ laikā. Tas ir antiseptisks, anti-baktēriju, un pretiekaisuma līdzeklis. Tā uzlabo cirkulācijas līmeni, cīnās ar infekcijām, notīra plankumi, un, kavē smalkās līnijas un grumbiņas, īsi sakot, izmantojot tā ir neizbēgama, ja jūs vēlaties, veselīgu ādu. Varat arī izmantot to savā gatavošanas barot savu ādu no iekšienes.

• Sajauc 1 tējk kurkuma pulveri ar 1 tējkarote medus un nedaudz piena, lai veidotu rupju pastu. Izmantot to kā skrubis uz jūsu sejas un ādas ikdienas.

• Atvairīt tumši loki un pietūkums ar acu iepakojumā izgatavots no ½ tējkarote kurkuma pulveris un 2 tējk paniņas.

17. Auzu:

Auzas, ja tie ir sajaukti ar ūdeni, veido želatīna līdzīgu struktūru klātbūtnes dēļ polisaharīdu. Tas darbojas kā aizsargājošu pārklājumu uz ādas, novēršot ādu no pagrieziena sausa un pārslains. Veselīgais tauku auzu padara dabisks mitrinātājs. Šis brīnums pārtika ir zināms arī, lai aizsargātu jūsu ādu no bojājumiem, ko izraisa apdeguma saules. Tā arī piemīt iedzimtas tīrīšanu un pīlinga īpašības, lai palīdzētu saglabāt ādu meklē jaunāku.

• Sagatavot anti-novecošanās pakete, sajaucot 2 ēdamkarotes auzu pārslu ar 1 saputotu olas dzeltenumu un 1 tējk katru olīveļļas un svaigi spiestu apelsīnu sulu.
• Uzklājiet to uz ādas un nomazgāt pēc 20 minūtēm. Atkārtojiet to divas reizes nedēļā, lai palēnināt novecošanās.

18. Jogurts:

Maiga skābs pārtiku, jogurtu novērš ādu no zaudēt savu dabisko spīdumu. Pasakains iedegums dziednieks, tas piena pārtika arī palīdz zibens tumšiem plankumiem.

• 1 tējkarote kurkuma pulveris ar 1 tējk jogurtu dod jums awesome krūmājus.
• Sajauciet 1 tējk citrona sulu ar ½ tējkarotes medus un 1 tējkarote jogurtu sagatavot ādas balināšanai masku. Uzklājiet uz sejas un noskalo pēc pack izžūst atklāt gaišāku, jaunāku ādu.

19. Kokosriekstu eļļa:

Vienu pieteikumu tīra kokosriekstu eļļas dienā ir pietiekami, lai saglabātu ādu maigu, gludu un starojošu. Piemērot to un masāža maigi 30 minūtes pirms jūsu vannā katru dienu, lai redzētu redzamus rezultātus. Jūs varat sasildīt to nedaudz, lai nodrošinātu labāku absorbciju ar ādas poras. Kokosriekstu eļļa satur Laurskābe, par pretmikrobu sastāvdaļa, kas palīdz eļļa, kas darbojas kā dziļi attīra un dekoratīvās kosmētikas noņemšanas līdzekli. Šo veselīgo tauku satur darbojas kā antioksidants, kas nozīmē, izmantojot kokosriekstu eļļu regulāri palēninās novecošanās procesu, vienlaikus aizsargājot ādu no brīvo radikāļu bojājumiem.

• Salapot atmirušās šūnas, sagatavojot skrubis ar 1 ēdamk katru kokosriekstu eļļas un medus ar 1 tējk Demerara cukura un ½ tējkarote sāls. To var izmantot kā tūlītēju iepakojumā, lai saglabātu ādu hidratāciju.

20. Lemon:

Svaigi spiestas citronu flush no toksīniem no ķermeņa un palīdz saglabāt ādu bez plankumiem un tumši plankumi. Bagāts klātbūtne kālija un C vitamīnu, tāpēc ir iespējams cīnīties pret brīvajiem radikāļiem, novērš bojājumus, un saglabāt ādu jauniešiem.

• Piesakies 1 tējk citronu sulas uz ādas tieši atvieglotu grumbas un tumšos plankumus.
• Seja maska ​​sagatavo, sajaucot medu un citronu sulu vienādās proporcijās būs mazināt novecošanās pazīmes un saglabāt savu jauneklīgo izskatu.

21. Paprika:

Bell pipari - sarkana, dzeltena un zaļa - visi no tiem ir pildīta ar kolagēna ražošanu C vitamīns Līdztekus saglabājot ādas elastību, C vitamīns uztur ādu jaunu, novēršot oksidatīvo zaudējumus. Pētījumi liecina, ka regulāra patēriņš paprikas sula ir spēcīgs pretnovecošanas priekšrocības.

• Izņemiet mīkstumu vienu paprikas. Maisījums ar 1 ēdamkaroti katru no medus un auzu un 1 tējkarote piena veido biezu pastu.
• Uzklājiet to uz sejas un atstāj uz apmēram 15 minūtes pirms mazgāšanas ar siltu ūdeni.
• Jūs pat varat pievienot dažus pilienus rožu ūdeni uz šo masku.

22. Dark Chocolate:

Tumšā šokolāde saglabā ādu jaunāku, taču tas būtu bez cukura. The antioksidantu bagāti kakao darbojas kā dabīgs anti-novecošanās aģents. Pie flavonoīdiem un antioksidantiem aizsargātu jūsu ādu no bojājumiem, vienlaikus saglabājot tās elastību un elastību. Pētījumi liecina, ka patērē 2-3 unce tumšās šokolādes ar vismaz 70% kakao dos jums priekšrocības. Lietojiet to kā mini deserts jūsu vakariņu laikā vai zelēt to paturēt pie pēcpusdienas garlaicību.

• Pievieno 2 ēdamkarotes tumšās, nesaldināts kakao pulveri 1 tase brūnā cukura, ½ glāze iesaldēti kokosriekstu eļļa, un 1 - 3 tase mandeļu eļļu. Sajauciet, līdz maisījums līdzinās rupju pastu. Glabāt un izmantot to kā pīlinga aģents kad tā ir nepieciešama.

• Pievienot 1 - 3 tase nesaldināts kakao pulveris 1 - 4 tasi medus, 2 ēdamkarotes krējuma, 3 tējkarotes auzu, un 5 svaigu biezeni zemenēm. Sajauciet, līdz maisījums līdzinās biezu, gludu pastu. Uzklājiet to uz ādas un nomazgāt pēc tā izžūst ar remdenu ūdeni jaunības ādu. Atkārtojiet to divas reizes nedēļā ideālu rezultātu.

23. Kafija:

Kafija var būt jūsu diēta draugs, bet ir daudzas priekšrocības jūsu ādai. Šī Powerhouse antioksidantiem piemīt iedzimtas pretiekaisuma īpašības. Tas ir pīlinga līdzeklis, kā arī palīdz saglabāt ādas elastību un vijīgumu.

• Atdzesēta kafija novārījums ar medu un cukuru var izmantot kā ikdienas tīrīšanas.
• Sajauc 2 ēdamkarotes tīra kafijas pulveris sans cigoriņus ar 2 ēdamkarotes nesaldināts kakao pulveris, 1 tējkarote medus, un dažus pilienus katru no piena un kokosriekstu eļļa sagatavot pastu. Piemērot šo jūsu sejas un nomazgāt pēc 20 minūtēm, lai atklātu baroklii, jaunākiem meklējat ādas. Izmantojiet citronu sulu vietā medus, ja jūsu āda ir taukaina.

24. Sarkanvīns:

Pēdējais, bet ne mazāk ir sarkanvīns - dzēriens, kas ir labi pazīstama ar savu anti-novecošanās un pret oksidatīvo īpašības. Pateicoties klātbūtni resveratrol, kas ļauj šo alkoholisko dzērienu novērst bojājumus, ko izraisa brīvie radikāļi. Sievietes ir atļauta līdz divas glāzes sarkanvīna dienā, lai gūtu savu pretiekaisuma un anti-novecošanās priekšrocības.

• Sagatavot anti-novecošanās masku sajaucot 1 tase plain jogurts ar 1 ēdamk medu un 5 ēdamkarotes sarkanvīna līdz veidojas viendabīga masa. Uzklājiet to uz attīrītas, tvaicēti sejas ar pirkstu galiem. Atstājiet pusē par 7 līdz 10 minūtes pirms skalošanas ar siltu ūdeni.
• Maisījums 1 olas baltumu ar 1 ēdamk medu un 3 ēdamkarotes sarkanvīna var izmantot kā jauniešu, saglabājot sejas masku. Uzklāj uz attīrītas sejas un nomazgāt pēc 15 minūtēm ar remdenu ūdeni.

Šie vienkāršie padomi palīdzēs jums par to, kā iegūt jaunāka izskata ādu dabiski pēc pāris nedēļām. Plus, attīra seju pareizo ceļu, regulāri salapot un mitrina dāsni. Visi faktori darbosies kopā un saglabāt jūsu ādai izskatīties jaunāki un starojoša. Atcerieties, rūpēties par sevi, un jūs redzēsiet savu ādas mirdzumu.

Kādi ir jūsu ieteikumi? Shoot komentāru un ļaujiet mums zināt!