21 vienkārši padomi, lai kontrolētu pūtītēm pusaudžiem

Viss, ko mēs vēlējāmies darīt, jo bērni bija augt un darīt visas lietas, ka pieaugušie izdarīja. Maz mēs zinām par fāzē ir pusaudzis! Kā tad, ja ir, tādējādi maldinot vecumā starp bērnu un pieaugušo nav pietiekami. Mēs arī pakļauti hormonālo nelīdzsvarotību - nelīdzsvarotība, kas valdīja leitas par mums - traks dusmas garastāvokļa svārstības un pimples bojātai ādai.

No visām lietām, kas iet haywire, ādas problēmas ir viena lieta, mums ir zināma kontroli. Pinnes ir viens no vairāk nepatīkama ceļabiedriem no savām pusaudžu gadiem. Tas var izpausties vairākos veidos, piemēram, pimples, cistas, Melngalvju vai whiteheads. Ļaujiet mums pateikt, kā tikt galā ar pinnēm un tamlīdzīgi.

Ja esat pusaudžu cieš no pinnes, jūs noteikti nav atsevišķi. Pinnes ietekmē pusaudži visu rasi, dzimumu un izcelsmi. Tiek lēsts, ka vismaz 90% no pusaudžu cieš no epizodēm pinnes.

Kas ir pinnes?

Kā jūs stājas pusaudžu, jūsu ķermenis sāk mainās iekšēji, gan ārēji, jo hormonālās izmaiņas. Pinnes izriet no darbības hormoni uz ādas naftas dziedzeri (tauku dziedzeri). Tauku dziedzeri atbrīvot eļļainu vielu, ko sauc sebum, kas iztukšo uz ādas virsmas, caur porām. Ar naftas un šūnu maisījums ļauj baktērijas, kas parasti dzīvo uz ādas augt folikuls atverēm. Kad tas notiek, poras kļūst aizsērējusi, un pimples attīstīties.

Kas pastiprina pinnes?

• Skarbs gāzu skruberi

Lielākais mīts par pinnes, ir, ka tas izraisa netīrumiem. Ļaujiet mums pārsprāgt to jums! Tas ir radījis, jo aizsprostošanos, kā mēs paskaidrots iepriekš. Tas ir iemesls, kāpēc bargs attīrīšana tikai kairināt ādu. Iekaisušas ādas ražo vairāk naftas, un tas noved pie vairāk pinnes - cikls nekad nebeidzas.

• Picking vai izspiežot Pimples

Tas ir ļoti nepareizi ieradums, bieži redzams pusaudžiem un pieaugušajiem, kas cieš no pinnes. Kad jūs pieskarties un saspiest pimples un pēc tam pieskarties citas daļas sejas, jums ir nodot baktērijas. Tas palīdz baktērijas izplatīšanos un pastiprina pinnes.

• Spiediens no velosipēdu ķiveres, mugursomas, vai šauras kakla siksnas

Stingri polsterējums no šiem posteņiem sašaurina ādu, un slazdus netīrumus un baktērijas, kas izraisa pinnes.

• Mainot hormonu līmenis (sievietēm)

Ar sievietēm hormoni sekot ciklu ups un uz leju, un nelīdzsvarotība izraisa pinnes. Tas ir novērots vairāk laikā menstruālā cikla laikā.

• Pārtikas uzņemšana

Lai gan nav pierādīts rezultātus, piena produkti var izraisīt pasliktina pinnes. Tas ir saistīts ar faktoru, ka dzīvnieki tiek baroti ar hormonu bagātu diētu, kā rezultātā uz produktiem, kas satur hormonus.

Kā ārstēt un novērst pusaudžu pinnes?

Kontrolēt pinnes nav milzu uzdevums, lai gan tai ir dažas aprūpi un stratēģiju. Ja esat teen vai vecāks teen, tad šis raksts noderēs. Šeit ir 21 efektīvas procedūras, kas var samazināt jūsu pinnes un izvairīties no nākotnes izlaušanos too.

1. Attīrīšana

Neatņemama konservēšanas pusaudzi vai jebkāda veida pinnes ir saglabāt savu seju tīru. Ir svarīgi, ka jūs tīrīt seju naktī un no rīta. Ar tīrīšanu, jūs varat saglabāt savu ādas netīrumus un eļļas, bezmaksas, kas novērš turpmāku izlaušanos ādā. Notīriet seju maigi un izmantot tīrīšanas veikti pinnes tendētas ādas. Izvairieties izmantojot jebkurus skarbu faktūras materiālus tīrīt savu seju.

2. Mitrinošs

Taukainai ādai rada izlaušanos, un, ja jūsu āda ir ļoti sausa, organisms kompensē, uzrādot papildus eļļas. Daži pinnes produkti var atstāt savu ādu sausu un rupji. Slēdzis šādus produktus ar gēla bāzes moisturizers taukainai ādai vai krējuma bāzes moisturizers, ja jums ir sausa āda. Ja jūs gatavojaties iziet, tad izmantot moisturizers ar nelielu summu SPF, lai pasargātu ādu no vairāk kairinājumu. Vienmēr lietojiet aizsarglīdzekļus, lai izvairītos no sauļošanās. Pinnes tieksme āda parasti ir jutīgāka nekā citas ādas tipiem.

3. Salapot ādu

Pīlinga palīdz likvidēt atmirušās šūnas no virsmas ādu. Pīlinga produkti parasti nāk krēma veidā, kuru nepieciešams strādāja uz ādas pāris minūtes, pirms tiek nomazgāts.

4. Ar A Toner

Pēc sejas attīrīšanas, dab vates ar kādu toniku, un piemērot to pa visu seju. Šis produkts palīdz stingrāku poras un novērš netīrumus, eļļas un citus piemaisījumus nosprostots tajā. Izvēlēties pinnes tonerus vai tiem, ar ābolu sidra etiķi vai raganu lazda. Neskalojiet prom toneri. Ļaujiet tā paliktu uz jūsu ādas.

5. Izvairieties no pieskaršanās seju

Daudziem cilvēkiem ir paradums pieskaras sejai apzināti, kā arī neapzināti. Pieskaroties sejas var izraisīt baktēriju izplatīšanos no rokām uz jūsu sejas, kā rezultātā iekaisuma un citas problēmas.

6. Palielināt devu ūdens

Ūdens ir būtiska, lai jūsu ķermeņa, kā arī jūsu ādu. Dzeramais astoņas līdz 10 glāzes ūdens katru dienu, tas noteikti palīdzēs jums, lai būtu skaidrs meklējat ādas.

7. Laba Diēta

Zinātnieki uzskata, ka junk pārtikas vien nevar tieši izraisīt izlaušanos ādā. Tas ir ļoti svarīgi, ka jūs ievērot labu diētu, veicot vismaz piecas porcijas veselu graudu, dārzeņu un augļu katru dienu. Veselīga ķermeņa dod labāku ādu. Šī diēta noteikti pārdomāt savas ādas tikai nedēļu laikā.

8. Mainiet spilvendrānas

Jūsu spilvens segums parasti ir pilns putekļi, baktērijas un citi pinnes izraisītāji. Ir svarīgi, ka jūs mainītu savu spilvendrānas reizi trīs līdz četras dienas. Vāciņu maiņa varētu novērst pinnes problēma kļūst sliktāks.

9. Stay Stress-Free

Daudzi eksperti uzskata, ka stress var izraisīt izlaušanos ādā. Stress var būt novirzīts prom, iesaistot sevi veselīgu darbībās, kas varētu atjaunot savu prātu un uztur jūsu ādu skaidrs.

10. Regulāri Exercise

Izmantojot katru dienu var palīdzēt mazināt stresu un palīdz optimizēt asinsriti visā organismā. Neaizmirstiet dušā pēc treniņa. Tas palīdz novērst netīrumus un sviedri sastrēgumiem jūsu poras un izraisa izlaušanos.

11. Izmantošana Benzoilperoksīds

Benzoilperoksīdu nāk formā ziepēm vai losjonu par jūsu pinnes skartajās teritorijās ādā. Produkti ir izstrādāti, lai atjaunotu tīras un jaunas šūnas ātrāk. Izvēlies produktus ar 3% vai mazāk benzoilperoksīdu, lai izvairītos no kairinājuma.

12. Izmantošana salicilskābe

Līdzīgi benzoilperoksīdu, salicilskābe palīdz atbrīvojoties no atmirušajām ādas šūnām un veicina jaunu ādas augšanu. Tā rezultātā, āda izžūst un netālu no jūsu pinnes, bet sausums palēnina ar reģenerāciju ādu. Mēģiniet izmantot šo skābes tīrīšanas un vietas procedūrām katru dienu par pinnes skartajās teritorijās.

13. Sēra - Great pinnes Killer

Sērs ir pazīstams kā lielisks pinnes slepkava. Izvēlieties tīrīšanas un citus produktus, kas satur sēru, lai notīrītu savu izlaušanos, samazinot naftas ražošanu ādā.

14. Izmantošana Retinoīdu

Tīrīšanas ar retinoīdu satur augstu A vitamīna Tas palīdz tīrīšanu veic savu aizsprostotas poras un izšķīdina nogulsnes.

15. Mēģiniet Tējas koka eļļa

Tējas koka eļļa ir viens no labākajiem antibakteriāliem līdzekļiem, kas palīdz izputināt ar mikrobiem, kas koka tupelēm jūsu poras. Uzmanīgi pieteikties vates tamponu ar dažiem pilieniem eļļas un vilkt uz pinnes skartajās teritorijās. Izvairieties no pārāk daudz no šīs eļļas, jo tas radītu dedzināšanas sajūta un pasliktinātos apsārtumu.

16. Izmantot Sejas Peel

Sejas peels nāk formā gela satur skābes, kas palīdz atbrīvojoties no atmirušās un mikrobiem, kas satur šūnas. Izmantojot šādus mizas regulāri var samazināt izlaušanos. Tas arī palīdz uzturēt jūsu ādas kopšanas režīms.

17. Lāzerterapija

Daudzi dermatologi piedāvā lāzera ārstēšanu, lai nogalinātu hiperaktīvu naftas sekretējošo dziedzeri zem ādas. Šī procedūra var būt sāpīga, bet palīdz samazināt pinnes par aptuveni 50%.

18. Gaismas ārstēšana

Atšķirībā no lāzera ārstēšanu, gaismas ārstēšanu izmantot maigas impulsus gaismas un specializēto nūjiņu nogalināt baktērijas. Šī apstrāde ir arī pozitīva ietekme uz nogalinot izlaušanos bez sāpēm.

19. Iegūtu pietiekamu miega

Sleeping palīdz relaksējoša savu ķermeni un arī detoxifies to. Ādas atjauno savas ādas šūnas, ja jums ir miega traucējumi, tāpēc ir svarīgi, ka jūs gulēt vismaz astoņas stundas. Regulēt ieradums miega nemainīgā laikā katru dienu.

20. Izmantot Oil-Free Grims

Daudzi cilvēki izmanto daudz produktu, lai segtu savus izlaušanos. Izvēlies pinnes kaujas un bez eļļas minerālu grims, kas padara pārliecināts, ka izlaušanos nepasliktina arī AIDS slēpjas tiem. Cilvēki ar smagu aknes problēmas, vajadzētu mēģināt izvairīties grims, jo tas piesārņo jūsu poras visu dienu.

21. Clean Jūsu sīkrīki

Vienmēr notīriet priekšmetus, kas pieskarties jūsu sejas - mobilo telefonu, austiņas un tamlīdzīgi. Tās var ostu baktērijas.

Un atcerieties, pinnes vai nē pinnes, jūsu pusaudžu dienas ir vērtīgs. Neļaujiet breakout vai divas pazudināt šie skaistie dienās.

Ko jūs darīt, lai kontrolētu pinnes? Dalīties ar jūsu padomus ar mums komentāru sadaļā zemāk.